V prírode je čakanka jemná modrá kvetina s úžasným koreňom, ktorý sa aktívne používa tak v homeopatii, ako aj v úradnej medicíne. Aké je použitie čakanky? Liečia choroby obličiek, pečene, centrálneho nervového systému. Ide o čakanku, ktorá je najpopulárnejšou náhradou kávy - a čo je najdôležitejšie, tiež ráno posilňuje. Pre mnohé ženy je však dôležitejšia otázka, či čakanka pomáha schudnúť.
Pomáha čakanke stratu hmotnosti?
Čakanka v chudnutí je skutočne schopná hrať dôležitú úlohu. Faktom je, že nápoj získaný z odvaru jeho koreňa aktívne rozptýli metabolizmus, ktorý umožňuje telu ľahšie zvládnuť potraviny a vyčerpať energiu, skôr než ju odložiť "do budúcnosti" vo forme záhybov v páse a centimetroch na bokoch.
Cikoróza je naozaj vynikajúcim nápojom na chudnutie, pretože jeho zloženie je až 60% reprezentované veľmi dôležitou látkou pre ľudské telo - inulín. Táto látka sa používa na liečbu cukrovky na zníženie hladiny cukru v krvi. A čím je to nižšie, tým menej cítite hlad, menej často prejedete a čoskoro dostanete tenkú mlyn!
Je dôležité správne používať čakanku v strave: iba tie korene majú tieto vlastnosti. Ak však nesprávne používate kvety čakanky, zistíte, že vaša chuť k jedlu sa naopak zvyšuje.
Cikoróza: výhody a kontraindikácie
Čakanka na chudnutie často vedie k príjemným "vedľajším účinkom" - človek sa stáva pokojnejším, zdržanlivým, ale zároveň veselým av dobrej nálade. Okrem toho sa môže použiť ako choleretikum a diuretikum. Ak však máte chorobu zo zoznamu uvedeného nižšie, mali by ste sa zdržať jesť čakanku:
- kŕčové žily;
- urolitiáza, a to kamene veľkých rozmerov v obličkách;
- chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu (je možné použiť len podľa výsledkov konzultácie lekára);
- Cievne ochorenie (možné použitie iba po konzultácii s lekárom);
- individuálna neznášanlivosť.
Ak máte kontraindikácie - rozpustná čakanka na chudnutie nie je pre vás. Nebojte sa, pravdepodobne si môžete nájsť niečo iné, nie menej chutné a nič menej užitočné - pretože príroda poskytla osobe stovky možností na liečenie.
Cikoróza: diéta
Chicory na chudnutie je veľmi jednoduché. Všetko, čo sa od vás vyžaduje, je pred jedlom, po dobu 20-30 minút, piť pol pohára tohto chutného a zdravého nápoja. V tomto prípade môžete použiť rozpustnú možnosť aj prirodzený odvar - vyberte ten, ktorý vám vyhovuje najlepšie.
Bujón je pripravený veľmi jednoducho: vložte pár koreňov do hrnca s dvoma pohármi vriacej vody, varte 10 minút. Potom nechajte vývar ochladiť, odstráňte korene alebo ho napnite - a nápoj je pripravený na použitie!
Nemyslite si, že tieto 1,5 poháre čakanky denne urobia všetku prácu pre vás. Ak budete aj naďalej jesť nesprávne, držať cookies, sladkosti a koláče, pridajte sendvič s klobásou a majonézou na každú večeru - nebude to žiadny prínos. Je dôležité ďalej znížiť obsah kalórií v strave, čím sa vzdávajú ťažké sladkosti, údené potraviny, konzervy, rýchle občerstvenie a sladké nápoje. V tomto prípade rýchlo získate novú, krásnu podobu.
Okrem toho efekt bude oveľa silnejší, ak pridáte najmenej 30-60 minút pešo do svojej každodennej rutiny. Je to tak jednoduché: prejdite pešo do najbližšieho obchodu alebo sa zastavte skôr! Zníženie hmotnosti sa však prejaví v dôveryhodnejších krokoch.