Názov "arteterapia" sa prekladá z latinčiny ako "umelecká liečba". Táto oblasť psychoterapie je pomerne mladá, ale rýchlo sa rozvíja kvôli účinku, ktorý sa dosiahne počas liečby. Má veľa druhov a poddruhov, ktoré otvárajú široké príležitosti na zbavenie sa psychologických problémov .
Čo je arteterapia?
Spočiatku ide o obrazovú terapiu, teda o liečbu výtvarného umenia, ale neskôr sa objavili iné formy tvorivosti - spev, tanec, herectvo, modelovanie a ďalšie, ktoré pomáhajú človeku nielen oddýchnuť a odviesť pozornosť od dôležitých úloh, ale aj hlbšie sa zoznámiť sami , jeho vnútorný "ja", čím sa zbavím jeho komplexov a rozporov, zlepšujem náladu, harmonizujem stav mysle. Arteterapia nemá nežiadúce vedľajšie účinky a nespôsobuje odpor človeku, pretože v tomto prípade je samotný proces dôležitý, nie výsledok.
Čo je umelecká terapia v psychológii?
Tento koncept predstavil britský lekár a umelec Adrian Hill, ktorý pracoval s pacientmi s tuberkulózou a všimol si, že kresba im pomáha bojovať proti tejto chorobe. Arteterapia v psychológii bola použitá aj počas druhej svetovej vojny vo vzťahu k deťom prepusteným z koncentračných táborov. Dnes sa uskutočňuje vo forme individuálnych a skupinových aktivít. Arteterapiu je možné vykonať, dokonca aj bez toho, aby ste opustili domov, kúpu farbivo-antistresu, ktorú vymyslela Joanna Busfordová.
Ciele arteterapie
Po absolvovaní kurzu liečby umenia si klient uvedomuje sebapoznanie, sebavyjadrenie a sebaanalýzu, čo umožňuje harmonizovať jeho duševný stav . Terapia s kreativitou má za cieľ zlepšiť psychologické a emocionálne pozadie, zmierniť stres, zbaviť strachu a fóbie, agresivitu, úzkosť, apatie, depresiu, zlepšiť vitalitu a náladu.
Okrem zosúladenia duševného stavu psychológov s prvkami arteterapie sa sledujú nasledovné úlohy:
- Odhaliť tvorivý potenciál človeka, jeho talentov a schopností.
- Urýchliť zotavenie pri mnohých chorobách.
- Nadviazať kontakt medzi terapeutom a klientom, nadviazať dôverný vzťah medzi nimi.
- Pomôžte pacientovi sústrediť sa na interné skúsenosti a naučiť sa ovládať svoje emócie.
- Pomôžte človeku prispôsobiť sa sociálne.
- Dať impulz vyjadreniu ich pocitov a myšlienok, ktoré človek nemôže alebo nechce vyjadrovať obvyklým spôsobom.
Aké sú výhody arteterapie?
Art terapia ovplyvňuje myseľ jemne, nenápadne, pretože samotný proces liečby je podobný hobby. Často je pacient v depresívnom stave a je ťažké vytvoriť komunikáciu a možnosti arteterapie umožňujú vyjadriť jeho "ja" prostredníctvom vizuálneho umenia. Spôsob takejto liečby je založený na princípe, že obsah vnútorného "ega" pacienta sa odzrkadľuje vo vizuálnych obrazoch v okamihu, keď vytesá, kreslí, tancuje alebo spieva, čo vedie k harmonizácii stavu psychiky.
Takéto ošetrenie nespôsobí odmietnutie alebo odmietnutie klienta, čo je veľmi dôležité pre ľudí v stave stresu. Je to vždy dobrovoľné a bezpečné. V procese premietania vnútorných skúseností o jeho stvorení si človek neuvedomuje, že sa nevedome dostanú von. Ak zvážime proces z hľadiska psychoanalýzy, potom jeho hlavným mechanizmom je sublimácia. Prostredníctvom umeleckých vizuálnych obrazov a objektov vedie podvedomie k interakcii s vedomím a terapeut pomáha pacientovi pochopiť, čo mu jeho "nevedomie" chce povedať.
Typy arteterapie
Táto technika má čoraz väčší záujem, čo vytvára predpoklady pre rozširovanie jej hraníc a vznik všetkých nových "nástrojov" medicínskeho umenia. Metódy arteterapie zahŕňajú:
- izoterapia - maľovanie a kreslenie;
- farebná terapia - osoba je vystavená svetlu rôznych farebných škály;
- hudobná terapia, ktorá spočíva v počúvaní rôznych skladieb;
- liečba pieskom - kresba s pieskom;
- videoterapia - znamená sledovanie videa, v ktorom hrdina zobrazuje rovnaký problém;
- herná terapia - v procese hry sa vytvárajú potrebné mentálne funkcie;
- biblioterapia - táto metóda používa literatúru na spracovanie slov;
- skazkoterapiyu - zloženie rozprávok, analýza už existujúcich diel;
- Maskoterapiju - aplikuje sa objemový obraz tváre pacienta, ktorý umožňuje usmerňovať svoje emócie a skúsenosti v potrebnom kanáli;
- dramatéza, to je dramatizácia, hranie sprisahania;
- fototerapia - fotografovanie, tvorba koláže;
- tanečná terapia - tanec;
- umelecká syntéza - kombinuje maľbu, zväzok, karikatúru, farbu, masku, fototerapiu atď.
Arteterapia pre ženy
Pri modernom tempe života, keď sú ľudia pravidelne stresovaní, umelecká terapia im pomáha pochopiť seba, svoje miesto v živote a nájsť spôsoby naplnenia ich túžob. Arteterapia pre dospelých poskytuje príležitosť na posilnenie vlastnej energie, získanie sebadôvery a pokoja mysle. Prostredníctvom umeleckých vizuálnych obrazov je vytvorený obraz vlastného života - druh človeka, ktorý ho chce vidieť.
Art terapia pre starších ľudí
Smer liečby vždy vyberie špecialista vzhľadom na zložitosť každého druhu kreativity. A ak sú dospievajúci vhodnejší na hranie v amatérskom divadle alebo v tanci, potom umelecká terapia pre starších ľudí zahŕňa výber tichších a jednoduchších techník, ktoré sa ľahko zvládajú a pre ktoré nie sú potrebné žiadne špeciálne zručnosti. Pri práci so staršími osobami je veľmi dôležité povzbudiť človeka, aby začal, a nepokúšajte sa dosiahnuť konkrétny výsledok. Toto je najťažšia fáza, pretože mnohí ľudia v tomto veku už neveria v ich silu, okrem toho si myslia, že to si vyžaduje osobitný talent.
Arteterapia - cvičenia
Existuje mnoho spôsobov, ako vyriešiť svoje vnútorné problémy. Tu sú niektoré z nich:
- Keď pracujete s dieťaťom, požiadajte ho, aby si vzal jeho strach. Ak máte strach, obráťte sa späť, musí to byť zábavné a zábavné. Napríklad, aby nakresliť krokodíla luku, a zlý pes pink krídla.
- Techniky arteterapie zahŕňajú cvičenie s názvom "Kalyaki Malyaki". Pacient je vyzvaný, aby kreslil nezmysly a potom ho pozorne zvážil a vybral zmysluplný obraz, nakreslil ho, nakreslil a potom opísal obrázok.
- Metódy arteterapie zahŕňajú "koláž". V kontexte danej témy lepidlo, vyrezávanie a kreslenie na papieri čokoľvek. Analýza sa vykonáva s prihliadnutím na veľkosť a polohu prvkov, farby, pozemku, harmónie atď.
Knihy o umeleckej terapii
Terapia s kreatívnym sebavyjadrovaním je zahrnutá v nasledujúcich dielach:
- "Techniky telesnej artérie" A.I. Kopytina . Praktická príručka, ktorá pomáha pri riešení rôznych zranení a závislostí.
- "Prax arteterapie: prístupy, diagnostika, tréningové systémy" L.D. Lebedevoy . Autor v jednoduchej a prístupnej forme poskytuje podrobný opis techník liečby umenia, uvádza zoznam všetkého, čo je pre to potrebné, opisuje diagnostické techniky.
- "Terapia s kreatívnym sebaprezentovaním" Je to búrlivé . Kniha uvádza celú škálu terapeutických techník založených na umeleckej a kreativite.