Niekedy vás možno prekvapí vlastným vnímaním partnera. Zdá sa, že v ňom nie je nič zlé, ale cítite podráždenie (z hlasu a vône) a spěchate, aby ste sa zbavili tejto bolestivej spoločnosti. Pocit, ktorý zažívate, sa nazýva antipatia v psychológii a dnes o tom budeme hovoriť.
Sympatie a antipatia v psychológii komunikácie
Nie je ťažké uhádnuť, že na rozdiel od sympatie, antipatia znamená emocionálny pocit nepriateľstva a dokonca odmietnutie, ktoré nás bráni objektívne vnímať informácie prijaté od osoby, komunikovať s partnerom a v dôsledku toho dosahovať niektoré pozitívne výsledky. Jeden z najživších a známych príkladov antipatia a sympatie pre mnohých sa stretol v škole. Často, nechuť učiteľa nás nereaguje na informácie, ktoré dostávame. Rovnako ako antipatia alebo naopak pocit súcitu ovplyvňuje objektivitu hodnotenia učiteľa a jeho požiadavky na postup niektorých študentov.
Pozrime sa na hlavné príznaky súcitu a antipatia v komunikácii.
Vizuálne príznaky súcitu:
- pohodlná komunikácia v tzv. intímnej zóne (od 45 cm a bližšie);
- Otvorené dlane, nedostatok "zámok" z rúk a nôh;
- aktívna "zrkadlová gestikulácia";
- rovný pohľad, úsmev;
- nevedomé alebo vedomé koketovanie .
Vizuálne príznaky antipatia sú samozrejme priamo oproti:
- inštinktívne dodržiavanie veľkých vzdialeností medzi partnermi;
- prekrížené ruky alebo nohy, spojené prsty rúk;
- žiadne kopírovanie gestov sprostredkovateľa;
- ak fajčíte, potom bude z tváre nepohodlného sprostredkovateľa určite poslaný dym dymu;
- Pohľad z jeho obočia, pochmúrne obočie, stlačené ústa;
- napätie vo svaloch, pocit vnútorného nepohodlia.
Príčiny antipatia
Nepriateľský partner môže vzniknúť z rôznych dôvodov. Niekedy ich možno pochopiť (vedomá antipatia), a niekedy musíte vykopať do seba, aby ste pochopili, prečo určitá osoba vyvoláva vo vás pocit odmietnutia (nevedomá antipatia).
Napríklad, antipatia môže byť výsledkom určitých činností človeka, kvôli rozdielom v politických názoroch alebo kvôli rozdielom vo svetonázore. Niekedy nás otravuje vzhľad, návyky a správanie iných ľudí. Navyše, mozog má rád kresliť paralely. Ak spoznáte osobu, ktorá používa parfum, s ktorým máte spojené nesprávne spomienky, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nevedomý pocit nepohodlia povedie k antipatii. Podobne reagujeme na stôl hlasu alebo napríklad na návyky nových známych - nevedome požadujú paralely v archívoch pamäti. Takáto antipatia v psychológii sa nazýva asociatívna.
Samozrejme, zároveň môže byť hodnotenie človeka príliš subjektívne a klamlivé. Negatívne emócie môžu veľmi obmedziť život ľudí, ktorí sú citliví a hypochondríci, a preto je niekedy možné a potrebné bojovať proti antipatii.
Ako sa vysporiadať s antipatia?
- pokúste sa kompetentne analyzovať, čo presne vás odtiene v osobe. Definujte formu svojej antipatia, nájdite jej logické vysvetlenie. Niekedy je to tak smiešne, že sa asociačný reťazec automaticky rozbije;
- analyzovať osobu, nájsť v ňom pozitívne funkcie;
- jedným zo spôsobov, ako prekonať nechuť, paradoxne, ako to vyzerá, je postarať sa o človeka. Ceníme si, do čoho investujeme.
- ľudia veriaci môžu byť upozornení, aby spomenuli nepríjemnú osobu v modlitbe a žiadali Boha, aby oslobodil srdce od negatívnych emócií.
Na druhej strane by ste mali pochopiť, že antipatia je úplne zdravý pocit, ktorý je typický pre takmer všetkých ľudí. Ak vás to neobťažuje (napríklad veľmi zriedkavo vidíte nepríjemný objekt), potom sa nevárajte za negatívne emócie. Zamerajte sa na príjemné okamihy a obklopte sa s tými ľuďmi, ktorých spoločenstvo vás prináša radosťou!