Predpokladá sa, že strata, odlúčenie alebo rozvod od osoby, s ktorou máte dlhý vzťah - je to veľmi silný šok. Vzhľadom k tomu, že dlho sa spolu strávia, pár sa stáva jedným a muž a jeho život sú súčasťou samotnej ženy. Je ťažké rozdeliť sa s časťou seba do inej osoby. Existuje názor, že polovica času stráveného spoločne strácajú skúsenosti. Ale nedávajte šancu na bývalé pocity, ktoré vás zničia! Naučte sa nechať minulosť za sebou. Táto ťažká práca na sebe, a kým to neurobíte, budú zatvorené dvere do iného života. Neprijatie situácie je zbytočným bojom, ktorý je pre dušu deštruktívny a bolestivý.
Ako pustiť milovaného človeka?
- Mali by ste sa stretnúť a diskutovať všetko pokojne, stačí si vybrať vhodný čas na rozhovor. Ak niekto odišiel za iného, želajte mu veľa šťastia a rozlúčte sa.
- Pokúste sa myslieť menej na rozchod. Rozrušujte, choďte viac, choďte na dovolenku, komunikujte s priateľmi a nezostávajte s tvojimi myšlienkami samými.
- Myslite dobre na váš vzťah. Čo majú viac - pozitívne alebo negatívne body? Možno vaše oddelenie je len k lepšiemu.
- Skúste niekomu povedať o svojom žive a trávite menej času sám.
- Buďte úprimní so sebou. Sám ho nechcete nechať ísť. Žijte svoje spomienky na lásku, ktorá už nie je. Bojíte sa bolesti, prázdnoty a začnete znova. Predstavte si, že to už nebude bolestivé. Ak ste to zažili, všetko prekonáte.
- Urobte niečo. Práca vám pomôže vo všetkých situáciách. Nebudete mať čas na smútok. Ak nebudete pracovať, potom sa budete aktívnejšie opierať o štúdium, prihlásiť sa na kurzy, učiť sa jazyk - vyčerpať všetok neobsadený čas.
- Zapojte sa aktívne do športu, dokonale pomáha vyrovnať sa so stresom. Môžete uvoľniť paru, všetku horkosť nahromadenú v duši. Kumulované negatívne emócie zničia človeka zvnútra.
- Môžete sa zbaviť iba bývalého manžela, keď si uvedomíte, že nie je váš osud byť spolu. Až to nerozumiete - nenechajte sa ísť. Vaše pocity prejdú s časom, hlavná vec - nedávajte im, keď ste už všetko rozhodli. Presvedčte sa, že všetko sa deje správne. Budete sa cítiť lepšie, pretože nechať niekoho odísť - pustili sme sa od seba.
- Vo svojom voľnom čase si predstavte, ako sa váš život mení k lepšiemu. Teraz nakreslíte obrázky v predstavivosti, ako ťažké to bude bez milovaného človeka a zmeníte sprisahanie naopak. Je zvlášť užitočné urobiť toto cvičenie po prebudení a pred spaním.
- Prijmite svoju minulosť, nepopierajte nič a neplačte sa. Ale ponechajte ju ako prechod. Nemôžete sa posunúť dopredu, ak sa neustále pozeráte späť.
- Použite rituál rozlúčiť sa. Zakryť oči a predstavte si, ako bývalý milovaný stojí pod vašimi dverami, nechajte ho vo svojom dome, mentálne hovoriť s ním. Povedzte mu, čo ste chceli, pretože ste sa rozpadli. Prajem ho dobre a povedz ho. Zhlboka sa nadýchnite, otvorte oči. Teraz ste na ceste do budúcnosti.
Ako uvoľniť zosnulého manžela?
- Často sú skúsenosti spojené s pocitom viny. Povedzme, že ste nevenovali pozornosť tomu, aby ste sa starali o zosnulého alebo ho niečo urazilo. Teraz si to stále pamätáš, vy ste trýznení svedomím a oneskoreným pokáním. V každom prípade, smútok nie je najlepším prostriedkom na vykúpenie. Vykúpte svoju vinu dobrými skutkami, pomôžte niekomu.
- Zapnite logiku. "Nenávratný" sa už stalo. Nič nemeníte so slzami. Budete pridávať problémy len svojim príbuzným, ak podkopáte svoje zdravie a mentalitu. Udržujte sa v ruke kvôli
spomienka na zosnulého. - Ak ste veriaci, snažte sa byť utešený náboženstvom. Modlite sa za zosnulého, ak je pre vás veľmi ťažké - hovorte s kňazom. Často sa chcete upokojiť, stačí hovoriť.
- Snažte sa presvedčiť sa, že určite zosnulý bude naštvaný, ak uvidí vaše slzy a smútok.
- Nechajte svoju hlavu pracovať.
Ako opustiť milovaného človeka, je to bezvýznamné pre bývalého manžela alebo chlapíka, ktorému rozumiete, keď vyskúšate písané metódy - každý má vlastnú cestu. Nedržte sa minulých pocitov, pretože pravda je jednoduchá: milujete - nechajte ísť, ak sa vaša - vráti.