V boji proti poruchám spánku, zvýšenej úzkosti a udržiavaniu emočného zdravia sa odporúča vykonávať liečbu ľudovými prostriedkami, užívať čaje a infúzie rôznych bylín. Jedným z účinných ľudových liekov je upokojujúca tinktúra s 5 zložkami. Absorbuje výhody rastlín známych svojimi liečivými vlastnosťami a na rozdiel od liekov má nevýznamný zoznam vedľajších účinkov.
Upokojujúca tinktúra s 5 bylinami
S emocionálnymi poruchami, poruchami spánku lekári odporúčajú užívať liečivé byliny a tinktúry, ktoré sa nachádzajú v akejkoľvek lekárni. Ale najpopulárnejšia je zmes 5 tinktúr, vybavená sedatívnym a sedatívnym účinkom. Skladá sa z nasledujúceho zoznamu komponentov:
- Hloh normalizuje srdcový tep, upokojuje srdcový sval, znižuje krvný tlak.
- Valerian pomáha eliminovať poklesy tlaku, má sedatívny a analgetický účinok, eliminuje bolesť spojenú s migrénou.
- Motherwort posilňuje vlastnosti valeriána,
- Účinok pionu je zameraný na zníženie bolesti hlavy a urýchlenie nástupu spánku.
- Corvalol, ktorý obsahuje mätu, zmierňuje kŕče krvných ciev , urýchľuje nástup spánku.
Ako urobiť upokojujúcu tinktúru s 5 zložkami?
Ak chcete vytvoriť liečivú zmes, musíte si kúpiť tinktúru každej rastliny v lekárni a zamiešať ju do malej fľaše tmavej farby. Pred použitím je tinktúra otrasená a zriedená v lyžici vriacej vody je opitá.
Zložky môžete zmiešať pred každým príjmom, kvapkať 10 kvapiek každej látky do pohára a zriediť ju štvrtinou pohára vody.
K dispozícii je aj recept na sedatív z piatich tinktúr vyrobených vlastnými rukami:
- Všetkých päť bylín bolo vysušených a mletých.
- Potom získaná surovina trvala dva týždne vo vodke (alkohol).
Ak však nemáte dostatočné zručnosti na výrobu liekov, je lepšie uprednostňovať hotové formulácie.