Samoobjavenie v očiach ľudí často vyzerá ako introspekcia, ale medzi týmito dvoma javmi je veľký rozdiel. Samoobjavenie je deštruktívna forma myslenia o sebe, v ktorom sa posudzujú a chápu len nedostatky a osobnostné črty a silné stránky sú ignorované.
Vlastný záujem v psychológii
Aby ste pochopili, že sa venujete sebapoznaniu, stačí venovať pozornosť nasledujúcim znakom:
- Nachádzate sa v negatívnej zóne a zamerať sa na negatívne funkcie.
- Ste neustále posadnutí nepríjemnými epizódami a zlyhaniami.
- Často si ľúto toho, čo ste neurobili a čo ste neurobili, ako by ste chceli.
- Bojíte sa niečo alebo sa bojíte.
- Striedavo sa obviňujete zo seba, potom ospravedlníte, potom je vám ľúto.
- Vaše myšlienky sú vždy v minulosti (musíte hľadať riešenia a nie príčiny).
- Vaša analýza nemá jasný ani pozitívny cieľ.
- Vaše myšlienky nie sú zamerané na nápravu nedostatkov - ste len bolestne vedomí, že vás majú.
Ak zistíte, že seba-excízia je presne to, na čo ste zvyknutí, je dôležité premýšľať o tom, ako sa zbaviť vlastného záujmu. Stále bráni šťastnému a slobodnému životu.
Ako zastaviť kopanie?
Po prvé, vytvorenie pozitívneho konkrétnejšieho myslenia vám pomôže prekonať seba-zničenie. Pozrime sa na to, čo je možné na tento účel urobiť:
- žiť súčasnosť a budúcnosť, ale nie minulosť;
- zvyknúť si nájsť výhody v akejkoľvek situácii;
- Nekritizujte sa márne, ale nastavte si ciele, ktoré vám umožnia zmeniť nepríjemný znak;
- formulovať jasné životné priority a plány;
- urobte konštruktívnu sebahodnotenie so zreteľom na vaše pozitívne stránky, zamerajte sa na úspech a všetko,
čo vás poteší; - rozvíjať svoju osobnosť - učiť sa nové informácie, učiť sa nové zručnosti;
- nezabudnite nájsť čas na sebavyjadrenie a tie aktivity, ktoré ste spokojní a v ktorom ste dobrí;
- Nezaťažujte sa vo fáze snov - urobte prvý, druhý a všetky ďalšie kroky na ceste k cieľu.
Seba-hľadanie je vyhľadávané tým, ktorí nie sú pripravení na zmenu. Pretože jednoducho narazíte na svoje nedostatky alebo sa sami zatknete, nič sa nestane. Ak sa však podieľate na sebarealizácii, situácia sa zmení v čo najkratšom čase, pretože vaše myšlienky budú odteraz smerované iba do budúcnosti.