Nepríjemnosť prstov alebo celej ruky môže nastať kvôli snu v nesprávnej polohe, prenášanému alebo zovretiu nervu, predĺženej nehybnosti, ale v tomto prípade rýchlo prechádzajú nepríjemné pocity. Zvážte, čo musíte urobiť, ak sa vaše prsty znecitliví a ako liečiť tento príznak.
Čo robiť, ak sa vaše prsty stávajú znecitlivené - všeobecné odporúčania
Nepríjemnosť prstov môže byť príznakom významného počtu ochorení, a preto je nezávisle bez lekárskej pomoci identifikovať a eliminovať príčinu takmer nemožné. Ale samotná necitlivosť môže byť zmiernená veľmi jednoduchými opatreniami:
- Roztrhnite znecitlivenú oblasť, akoby sa práve stalo znecitlivené. Ak je to možné, masírujte rameno z lakťa do ruky a potom každý prst oddelene.
- Urobte gymnastiku pre ruky. Cvičenia sú jednoduché a zahŕňajú otáčanie zápästia, stláčanie a oddeľovanie pästiek, uchopenie rúk do zámku a ich ťahanie dopredu. Odporúča sa robiť rovnakú gymnastiku ako prevenciu, ak ste zapojení do práce vyžadujúcej jemné motorické zručnosti a pri práci na počítači. Okrem toho je žiaduce, aby gymnastika obsahovala cvičenia pre krčnej chrbtice .
- Zoberte si kontrastné ruky. Ruky striedavo, 4-5 krát, spadnúť najprv do horúce (ale nie k spáleniu kože), a potom do studenej vody.
- Aplikujte kompresiu varenej tekvice. Tekvica varí, brúsiť do pastovitého stavu. Teplá hmotnosť sa aplikuje na ruku, nielen na prsty, ale aj na zápästie, a ak je to možné, do lakťa, zabalené do polyetylénu a na hornej strane s uterákom alebo teplou šatkou.
Čo keď sú prsty znecitlivené a bolestivé?
Ak je bolesť jasne lokalizovaná v prstoch, môže to byť zápalové ochorenie kĺbov alebo väzov. V tomto prípade
Čo mám robiť, ak moje prsty rastú znecitlivené?
Tento príznak, najmä v zime a na jar, je spôsobený nedostatkom vitamínov, hlavne A a B12, a je eliminovaný priebehom užívania vhodných liekov. Môže to byť tiež znakom počiatočnej fázy aterosklerózy (u ľudí nad 45 rokov).