Masáž krku a chrbta je skvelý relaxačný postup. Je príjemné pre tých, ktorí trpia rôznymi ochoreniami v chrbtici a absolútne zdravými ľuďmi. Takáto masáž vás ochráni pred únavou, uvoľní nadmerné svalové napätie, obnoví tón.
Služby profesionálneho maséra však dnes nie sú lacné a niekedy je vhodné použiť namiesto nich špeciálne zariadenie - domáce masér pre chrbát a krk.
Aký druh masér pre chrbát a krk je lepší?
Masažéry sa líšia rôznymi spôsobmi:
- Na základe vymenovania sú liečebné a preventívne. V prvom prípade je potreba používať masér určený lekárom. Zvyčajne ide o prípady osteochondrózy, radikulitídy, skoliózy atď.). Pre prevenciu má zmysel používať takéto zariadenie, ak strávite veľa času na počítači alebo máte inú sedavú prácu. Existuje iný typ masér - sú to športy, ktoré používajú profesionálni športovci.
- Podľa druhu potravín môžu byť masáži manuálne a elektrické. Ručné (mechanické) masažéry sú zvyčajne oveľa lacnejšie ako elektrické masérky, ale majú zrejmé mínus - je ťažké robiť masáž v zadnej časti samotnej, takže budete musieť hľadať pomocníka. Najbežnejším ručným modelom je masážny valec pre chrbát a krk. Pokiaľ ide o elektrické, najúčinnejšie sú tie, ktoré majú funkciu infračerveného vykurovania.
- Masážne nástroje pre chrbát a krk sa líšia v podobe:
- Masážne šály sú vibromassazhery, pracujú v niekoľkých režimoch;
- Špeciálne obojky budú dobrou voľbou, ak potrebujete masáž zóny. Patrí sem aj veľmi jednoducho použiteľný šokový masér pre chrbát a krk;
- Jedinečný masér v podobe kresla je považovaný za profesionálne zariadenie pre masážne salóny a fyzioterapeutické kliniky;
- Masážna vesta vám pomôže zbaviť sa bolesti chrbta, najmä ak máte problémy v niekoľkých častiach chrbtice. Je veľmi výhodné, ak si to želáte v tejto veste počas masáže, môžete bezpečne zaobchádzať s vlastnými záležitosťami;
- ľahký masážny efekt na chrbát a krk poskytuje masér vo forme plášťa na stoličke vybavenej valčekmi. Tento plášť je ideálny pre tých, ktorí trávia veľa času v kancelárii alebo autosedačke;
- Zaujímavým typom masér je takzvaný aplikátor. Je to koberec s lepenými alebo zošitými plastovými časťami, ktoré majú ostré ihly. Aj masážny aplikátor môže vyzerať ako valec s hrotmi. Tým, že pôsobí na určitú oblasť tela, aplikátor stimuluje krvný obeh v tkanivách, účinne zmierňuje bolesť svalov v oblasti krku a goliera. Môžete sa nezávisle prispôsobiť
silou lisovania a časom konania. Na predaj sú rôzne aplikátory - Kuznetsova, Lyapko, "Dolphin".
Pred nákupom tohto alebo toho typu masážneho stroja sa odporúča konzultovať s lekárom. Faktom je, že pre masáž oblasti chrbta a krku existujú kontraindikácie: ide o onkologické ochorenia, poranenia chrbtice, ochorenia kože, infekcie v akútnom štádiu a tiež obdobie tehotenstva.