Jeden z najviac platených hercov v Hollywoode, Mark Wahlberg, často musí získať navyše kilo za jednu úlohu a potom schudnúť za druhú.
Samotný herec sa s týmto nesúhlasom pozerá a pripúšťa, že tieto rozdiely majú nepriaznivý vplyv na zdravie:
"Predovšetkým je veľmi škodlivé pre ľudské zdravie. Napríklad pre "hlbokomorský horizont" som musel zhromaždiť 15 kg. Musel som jesť aspoň 10 krát denne. Spočiatku som sa necítil obzvlášť ťažký, bolo to dokonca trochu smiešne. Ale po chvíli si uvedomíte, že vaše telo je ťažšie a pohybuje sa oveľa ťažšie. To je nepríjemný pocit, najmä pokiaľ ide o také, že musíte nosiť ponožky! "
Získanie tuku je oveľa jednoduchšie
Ale aj napriek zjavným nepríjemnostiam s potrebou rýchleho nárastu hmotnosti, hromadenie nahromadených kilogramov je vždy oveľa ťažšie a mnoho z nich niekedy zlyhá. Zvlášť tento problém sa dotkol mnohých starších aktérov, rovnako ako v rokoch, keď sa proces normálneho metabolizmu v tele spomaľuje a je ťažšie schudnúť.
Mark Wahlberg naliehavo potreboval schudnúť na úlohu vo filme Michaela Bay "Transformers: The Last Knight", kde nahradil Shia La Baafa:
"Musel som stratiť váhu za tri týždne. Musím povedať, pocity neboli príjemné. Samozrejme, taká strata hmotnosti bola vykonaná pod prísnym dohľadom lekárov, ktorí mi pomohli veľa. Už uvažujem o tom, že v blízkej budúcnosti budem mať viac vekových rolí. Našťastie, zatiaľ čo tento čas ešte nenastal, musím byť v dobrej kondícii. Napriek tomu, že som často veľmi zaneprázdnená prácou, stále si myslím, že je to jej tajomstvo večnej mladosti, práce, za predpokladu, že ju samozrejme milujete. Hlavná vec je správne prideliť svoj čas. Vstávam tri ráno a raňajky hneď. Zvyčajne je to len omeleta z bielkovín a toast z naklíčených zŕn s arašidovým maslom a ešte avokádom. O hodinu neskôr idem študovať v hale a po hraní golfu asi hodinu. Ale predtým som piť proteínový trik na vlastný recept. "
Herec si všimol, že vedel, že by mal chrániť svoje zdravie:
"V poslednej dobe sa naozaj naozaj nenakladám. Počas mojej kariéry som dostal veľa zranení a ja by som rád hral so svojimi synovi v basketbale a futbale o mnoho ďalších rokov. Nemám záujem o veľkosť svalov, hlavným cieľom je byť v skvelej forme, ale bez poškodenia zdravia. Po golfu sa vrátim domov a pomôžem mojej žene, aby zozbierala deti do školy a pripravila pre nich raňajky. A pre seba celý deň variť hamburgery s morčacím a šalátom. Jedzme doma s celou rodinou. Nepôjdem do reštaurácií a klubov. Večera je v podstate kuchár. Bohužiaľ, moja žena nesvieti kulinárske zručnosti. A ak som na strave, potom od večere, mám len ohromujúci chuť. Potom pomôžem deťom, aby si si prebrali a prečítali si ich pred spaním. A o 21:00 zvyčajne som už v posteli. "
- Pre filmovanie vo filme dostal Mark Wahlberg poplatok 15 tisíckrát viac ako Michelle Williams
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon a ďalšie hviezdy zablahoželali k novinám Urale Kopeysky Rabochy
- Krása nie je rovnaká: manželka Marka Wahlbergu prekvapila zaoblené tvary!
Strmá telocvičňa
Herec sa môže pochváliť výbornou telocvičňou, ktorá prekonáva dokonca aj niektoré skvelé fitnescentrum:
"Mám skvelú miestnosť. Keď som mimo domova a musím žiť v hoteli, zvyčajne žiadam, aby som vybavil niekoľko susedných miestností a umiestnil som tam všetko. Niekedy musíte obsadiť aj časť chodby. To určite nie je to, čo je v mojej izbe, ale stále lepšie ako nič. A ak hotelové izby nie sú veľmi veľké, potom môžem požiadať o umiestnenie inventára na školenie v konferenčnej miestnosti, napríklad. Dúfam, že nebudem veľmi obmedzovať zvyšok hosťov hotela. "