Výživa takmer ročného dieťaťa už zahŕňa väčšinu "dospelých" výrobkov vrátane potenciálnych alergénov. Od desiatich mesiacov ako doplňujúce jedlo sa zavádzajú aj ryby, vajcia, ovocie a surové bobule. V tomto štádiu sa čeľuste aktívne rozvíjajú a rastú mliečne zuby, takže sa drobenka oboznámi s tuhými jedlami, ktoré sa môžu hltať a žuvať.
Dojčenie po 10 mesiacoch
Materské mlieko v predvečer výkonu 1 roka je minimálnou súčasťou stravy dieťaťa, nie viac ako 400 ml denne. Jedenie desaťmesačného dieťaťa zahŕňa vzácne pripojenie k hrudníku, hlavne pred spaním a po prebudení. Pediatrom sa neodporúča úplne vylúčiť stolicu. Je žiaduce, aby výživa 10-mesačného dieťaťa obsahovala materské mlieko denne. Má mnoho pozitívnych účinkov na telo:
- rýchle zotavenie síl;
- posilnenie emocionálneho vzťahu s matkou;
- jednoduché zaspávanie;
- podpora imunitného systému;
- mäkká korekcia črevnej mikroflóry a ďalšie.
Čo môžete kŕmiť dieťaťom za 10 mesiacov?
Menu dieťaťa v určenom veku sa takmer nelíši od dávky pre dospelých. Každá drobivka je individuálna, preto rodičia spolu s pediatrom rozhodnú, čo má kŕmiť dieťa v priebehu 10 mesiacov v závislosti od jeho chuti, rýchlosti vývoja a sklonu k alergickým reakciám. Jasné odporúčania sa týkajú iba zakázaných produktov. Detská výživa po 10 mesiacoch nezahŕňa:
- citrusové plody;
- konzervované potraviny;
- nakladaná zelenina;
- údené produkty;
- nakladaná zelenina;
- med;
- čokoláda;
- orechy;
- cukrovinky;
- pečenie z múky;
- trans-tuky;
- margarín;
- tuk;
- kôra zeleniny a ovocia, obzvlášť tvrdá;
- korenia.
Kŕmenie dieťaťa za 10 mesiacov
Ak dieťa stále pije materské mlieko, jeho množstvo by malo byť obmedzené na malú dávku, až do 200 ml ráno a večer. Detská strava po 10 mesiacoch dojčenia podľa odporúčaní pediatrov zahŕňa (denné sadzby):
- mäso - 65-70 g;
- ryby - 30-55 g;
- chlieb - 10 g;
- obilniny na celom alebo zriedenom mlieku, voda - 200 g;
- zelenina - 200 g;
- žĺtok - 0,25-0,5 ks;
- tvaroh - 50-55 g;
- tekuté fermentované mliečne výrobky - 400-500 ml;
- smotana, rastlinný olej - 5-6 g;
- plnotučné mlieko (s toleranciou) - 200 ml;
- ovocie vo forme zemiakovej kaše, kompoty, ovocné nápoje - 90-100 ml;
- cookies alebo krekry - 10-15 g.
Kŕmenie dieťaťa po dobu 10 mesiacov na umelé kŕmenie
Ponuka detí, ktoré sa nepoužívajú na hrudník, je úplne totožná s ponukou uvedenou vyššie. Jediná nuance - výživa dieťaťa za 10 mesiacov v tomto prípade okrem toho zahŕňa upravenú alebo fermentovanú zmes mlieka . Jeho množstvo sa vyberá individuálne, v rozmedzí od 200 do 400 g denne. Výživa dieťaťa po 10 mesiacoch zahŕňa použitie zmesi podobnej materskému mlieku. Fľaša by sa mala podávať iba na raňajky a večer.
Niekoľko tipov na varenie:
- Dávajte si pozor, aby pokrmy boli vždy čerstvé.
- Nesolejte jedlo. Ak chcete zvýšiť jeho chuť, je lepšie použiť malé množstvo citróna, brusnicového džúsu, masla.
- Ryby a mäso predvare veľký kus. Odstráni potrebnú časť, po ktorej je pomletá do stavu pyré.
- Kôra s ovocím a zeleninou sa musí počas varenia odstrániť alebo odstrániť.
- Pred podávaním skontrolujte teplotu jedla, mala by byť teplá.
Ako správne kŕmiť dieťa za 10 mesiacov?
Počas obdobia konzumácie výlučne materského mlieka alebo prispôsobenej zmesi dostáva väčšina detí na požiadanie jedlo. Jedlo za 10 mesiacov by malo byť organizované podľa plánu. Organizmus omrviniek postupne zvykne racionálne vynakladať energiu a hromadiť ju. Je dôležité dodržiavať odporúčané časti potravín, aby nedošlo k nadmernému zaťaženiu gastrointestinálneho traktu dieťaťa.
Diétny režim za 10 mesiacov
Prestávky medzi kŕmením takmer ročných drobov sú 3-4 hodiny. Podľa odporúčania pediatrov optimálny počet prípadov kŕmenia dieťaťa za 10 mesiacov je 5 jedál. Prvá sa uskutoční bezprostredne po prebudení, o 7-8 hod. Posledné jedlo je asi 22-23 hodín. Detská výživa za 10 mesiacov môže navyše zahŕňať ľahké občerstvenie:
- nakrájané jablko;
- sušienky;
- sušienky;
- kôra chleba;
- jogurt;
- jogurt;
- mrkva a iné výrobky.
Čo kŕmiť dieťa v 10 mesiacoch - menu
Usporiadať stravu dieťaťa je jednoduché, ak si vytvoríte zoznam jedál pre každý deň. Rodičia by sa mali orientovať, ako kŕmiť dieťa po 10 mesiacoch - recepty na varenie sú čo najjednoduchšie. Je potrebné venovať pozornosť, že je príjemné viac drobiť, na aké jedlá je ľahostajné (alebo odmieta). Okrem toho je potrebné sledovať reakciu tela. Ak má nový výrobok alergiu, je vylúčený z diéty.
Strava na 10 mesiacov, ponuka na 1 deň (približná):
- Raňajky - materské mlieko alebo umelá zmes, 200 ml.
- Druhá raňajky - kaša na vodu alebo mlieko (200 g) s maslom (5 g) a polovicou žĺtka. Ovocná pěna a kompót (každá 50 ml).
- Obed - polievka (200 ml) alebo rastlinné pyré v rovnakom množstve, obložené rastlinným olejom (5 ml). Kus chleba, 10 g bravčové mäso, 80 g dvakrát týždenne, je nahradený rybami, 50 g kompót alebo mlieko - 55-60 ml.
- Popoludní občerstvenie - tvaroh, 50 g. Ovocné pyré, 60 g. Akýkoľvek kyslý mliečny výrobok (200 ml) so sušienkom alebo sušienkom.
- Večera - materské mlieko alebo hotová zmes.
Čo môžeš piť svojmu dieťaťu za 10 mesiacov?
Mnohí rodičia kupujú detské ovocné šťavy, ale moderný výskum ukázal, že obsahujú príliš veľa glukózy a niekoľko užitočných látok. Lepšie je, ak dojčenská strava po 10 mesiacoch bude obsahovať domáce nápoje. Šťava môže byť vytlačená nezávisle a zriedená vodou. Alternatívne možnosti - ovocné nápoje, kompóty a kissels. Obsahujú maximálne množstvo vitamínov a minerálov. Okrem toho výživa dieťaťa v dĺžke 9-10 mesiacov môže zahŕňať nasledujúce nápoje (okrem mlieka a zmesi):
- voda bez plynu;
- kompót zo sušeného ovocia ;
- čaj z psie ruže, fenykl.