Plnohodnotný zdravý spánok je zárukou normálneho vývoja dieťaťa a niekedy jediným dôvodom, prečo rodičia odpočívajú a získajú silu pre nový deň. Čo robiť, ak sa spánok dieťaťa nemôže nazývať silným a dieťa sa prebúdza v noci každú hodinu, čím zbavuje všetkých členov rodiny a seba príležitosť na dobrý odpočinok?
V tomto článku budeme hovoriť o možných príčinách, prečo sa dieťa často v noci prebúdza a čo robiť, ak sa dieťa prebudí v noci a plače.
Prečo sa deti prebúdzajú v noci?
Detské dieťa sa často prebúdza v noci na jedenie. Čím je vek omrvinky menší, tým menšie sú intervaly medzi jedlami. Ak sa drobok prebudí len na jedlo a ticho zaspí, uspokojuje hlad - potom je všetko v poriadku a nie je nič starať. Samozrejme, je pre rodičov veľmi ťažké prebudiť sa na kŕmenie niekoľkokrát za noc, ale každý si uvedomuje, že ide o potreby dieťaťa a nie je nič strašného.
Ak drobky, aj keď sú plné, stále plačú a plačú, s najväčšou pravdepodobnosťou má niečo bolesti alebo sa bojí. Najčastejšie sú deti mučené črevnými plynmi a kolikou. V takýchto prípadoch sú dobré kôprové vody (odvar zo semien koprových a feniklových) a špeciálne lieky na liečbu koliky a dysbakteriózy (Espumizan, Kuplaton atď.). Samozrejme, že je veľmi nežiaduce použiť tieto lieky bez konzultácie s lekárom - pred začiatkom akejkoľvek liečby by ste mali podstúpiť špecializované vyšetrenie, určiť presnú diagnózu a zvoliť primeraný režim liečby. Dôvodom pre nočný vzostup môže byť aj chlad alebo teplo, mokrá plienka, nepríjemné lôžko alebo zub.
Úplne zdravé novorodenca majú sklon spiavať zdravým spôsobom a nevenujú príliš veľkú pozornosť tým, ktorí sú okolo nich a životnému prostrediu. Stačí, aby sa cítil teplý, suchý a cítil sa plný.
Staršie deti si začínajú uvedomovať, čo sa deje okolo. Od tohto momentu kvalita ich spánku začína ovplyvňovať ich duševnú činnosť. To znamená, že veľmi silné emócie a skúsenosti môžu spôsobiť, že dieťa nespí, hádzať alebo poškriabať zuby vo sne, často sa prebúdza a plače. Ak chcete vyhnúť sa vplyvu emócií na spánok, najneskôr 3-4 hodiny pred spánkom vylúčte aktívne hry a silné emocionálne záťaže akéhokoľvek druhu (negatívne i pozitívne).
Kedy sa dieťa prestane prebúdzať v noci?
Nezáleží na tom, koľko chcete dosiahnuť dobrý spánok, dieťa mladšie ako 6 mesiacov nemôže vydržať interval medzi kŕmeniu dlhšie ako 6 hodín. Preto je potrebné prebudiť sa v noci na kŕmenie. Ale už 4 mesiace po narodení, napriek tomu, že celková dĺžka spánku v omrviniach sa nemení, väčšina spánku sa objaví v noci. Upozorňujeme, že nočné trsy a dokonca aj krátkodobá bdelosť u detí nie sú patológie, ak dieťa nekričie a nevyžaduje pozornosť dospelých, ale ticho znova spí.
Ako dieťa zobrať sa v noci zobudí?
Najčastejšie, 8-9 mesiacov života, deti prestávajú prebudiť v noci na kŕmenie. Ale nie vždy sa to stane. Niektoré deti sa naďalej prebúdzajú v noci až na rok alebo dokonca dlhšie, napriek tomu, že už dlho už nepotrebujú nočné kŕmenie. Pre rodičov od 8 mesiacov začína veľmi ťažké obdobie - túžba zobrať dieťa z nočného kŕmenia často zlyháva, akonáhle dieťa začne plakať nahlas v noci a požadovať dávku mlieka. Samozrejme, je to oveľa jednoduchšie rýchlo dať fľašu alebo prsia, než utišiť dieťa a vydržať jeho plač, ale verte mi, stojí za to zlá a dieťa si na sebe dieťa užije v noci. V budúcnosti sa zvyk prebudiť v noci bude len fixné, zbavenie sa bude ešte dlhšie a bolestivé.
Ak sa dieťa prestane jesť v noci, ale stále sa prebúdza, možno sa bojí spať sám (ako sa často deje s deťmi, ktoré spali s rodičmi, a zrazu bola táto možnosť odňatá, pretože dospelí sa rozhodli, že dieťa je už dosť veľké, spať sám seba). Zvyknúť si na nezávislý spánok je tiež lepšie postupne - najprv dať detskú postieľku
Vyučovanie dieťaťa spať samostatne a bez nočného kŕmenia, buďte konzistentní a neponáhľajte - len preto, aby ste mohli urobiť všetko správne a minimálne emocionálne trauma pre všetkých členov rodiny.