Dieťa je malý muž, ktorý denne vyžaduje obrovskú pozornosť a starostlivosť. Každá mama sa snaží každodenne urobiť dieťa najužitočnejšie pre svoje zdravie a rozvoj. Spánok, jedlo, hry, prechádzky a rôzne procedúry systematicky sprevádzajú novorodenca mesiac po mesiaci. A potreby a správanie omrvin do roka sa rýchlo menia. Aká by mala byť denná rutina dieťaťa do jedného roka, čo by umožnilo matke vykonať potrebnú starostlivosť a nezabudnúť na dôležité detaily?
Spánok a bdenie
Režim dieťaťa sa niekoľkokrát mení v prvom roku života.
Prvé tri až štyri týždne dieťaťa sú v kŕmení a spaní, čas bdelosti je veľmi krátky a trvá asi 15 minút.
A už od druhého týždňa je potrebné zvyknúť na stolicu, aby ste rozlíšili noc a deň a neznižovali normálny rytmus. Počas kŕmenia v noci nerobte šum, nezapnite jasné svetlo. Nechajte dieťa spať v noci.
Začiatky od 1 do 3 mesiacov začínajú deti bdieť a spať menej. Určí sa určitý režim a dĺžka spánku dieťaťa po dobu až jedného roka by mala byť približne 10-12 hodín denne. Nezabúdajte však, že každé dieťa je individuálne a malé normy v rytme sú normálne. Pamätajte na to, že negatívne emócie (výkriky, hádky) a pozitívne (darčeky, hostia, hry) môžu prežiť dieťa. V tomto prípade sa čas na spánok zvýši.
Preto sa postupne formujú dva dni spánku - pred obedom a po (približne 14-15 hodín denne) dve hodiny. Do roka je po obede len jeden deň.
Režim napájania
Režim stravovania dieťaťa sa prakticky nezmení o rok až mesiac. Kŕmenie až na tri mesiace je približne 6-7 krát denne. Ale až do 6 mesiacov, kým dieťa dojčí, jeho režim možno považovať za slobodný. Za pol roka začína dieťa jesť päťkrát denne a do roka len štyrikrát.
Po štyroch mesiacoch je možné uviesť prvé komplementárne potraviny z zeleninových bielkovín (zemiaky, cukety) a ovocné kompóty a zriedené šťavy (asi 50 ml na deň). Lure sa vždy podáva pred hlavným dojčením alebo pred podaním zmesi. V piatom mesiaci sa kaša zavádza do mlieka, zriedi sa vodou (jedna ku jednej) a percento obilnín v obilninách nie je väčšie ako päť. Za šesť mesiacov v zeleninovom pyré môžete namiesto rastlinného vývaru pridávať nie silné kurča alebo hovädzie mäso. V siedmom mesiaci sa k diéte pridajú strúhané varené vajíčko a rozdrvené varené mäso. Nemali by sme však zabúdať, že dojčenie dieťaťa by malo dostať len podľa želania a lákať, zatiaľ čo rodina má raňajky, obed alebo večeru. Režim kŕmenia dieťaťa na jeden rok je charakterizovaný postupnou rozmanitosťou denného menu a zvýšenými dávkami.
Chôdza a hry
Pokiaľ ide o prechádzky, možno poznamenať, že najvhodnejšie pre dieťa bude 3-4 hodiny na voľnom priestranstve. Navyše je veľmi dôležité dobré počasie a zdravý stav dieťaťa.
Rozvojové hry by sa mali konať, kým nebudú deti unavené. Pred odchodom do postele nie sú vítané, pretože môžu viesť k preexpirácii dieťaťa, spánok bude problematický.
Aj hygienické postupy sú dôležité. Odporúča sa ich podávať dvakrát denne. Ranné pranie začína pre dieťa nový deň a kúpanie večer bude naladiť na spánok.
Ak budete dodržiavať systematický režim dňa na 1 rok (kŕmenie a spanie v rovnakom čase), dieťa si rýchlo zvykne na požadovanú rutinu. Ak rodičia majú určitý režim, potom sa spravidla dieťa dostane rovnakého sklonu. Je dôležité, aby ste boli citliví na správanie a túžby dieťaťa. Koniec koncov bude oveľa jednoduchšie, aby sa batole prispôsobilo, ak sú jeho potreby splnené. Trpezlivosť a láska k dieťaťu pomôže nájsť kompromis počas dňa.