Motorová aktivita je pre dieťa veľmi dôležitá, od prvých dní jeho života. Vďaka pohybom sa dieťa naučí okolitému svetu, rastie a vyvíja. Keďže všetky systémy ľudského života sú úzko prepojené, pohyby zlepšujú krvný obeh a regulujú metabolické procesy v tele dieťaťa. Gymnastika a fyzická aktivita sú pre každé dieťa nevyhnutné už od útleho veku.
Gymnastika pre novorodencov je dôležitou etapou starostlivosti o dieťa. V závislosti od veku dieťaťa je potrebné vykonať rôzne cvičenia, ktoré prispievajú k rozvoju jeho tela a psychiky. Gymnastika pre novorodenca by sa mala začať od druhého týždňa jeho života.
Gymnastika pre najmladších
Od 8. dňa života môžete zdvihnúť ruky, nohy, brucho a chrbát novorodenca. Pohyby by sa mali vykonávať v tomto poradí - od nohy dieťaťa po boky, od rúk po ramená. Žalúdok a chrbát musia byť mierne pohladené v rôznych smeroch. Osobitná pozornosť by sa mala venovať medzikonálnym priestorom a hrudníkom. Tiež je potrebné ľahko a ľahko ohýbať a zbaviť dieťaťu ruky a nohy.
Masáže pre novorodencov
Masáž sa môže uskutočňovať od druhého týždňa života až po šesť mesiacov. Po šiestich mesiacoch sa tento postup odporúča pre deti, ktoré zaostávajú vo fyzickom vývoji. Tiež ako profylaxia sa dá urobiť masáž a absolútne zdravé deti staršie ako šesť mesiacov. Masáž sa má vykonať asi hodinu pred jedlom. Začnite s ľahkými údermi, potom hladko prejdite na intenzívnejšie pohyby. Najužitočnejšími prvkami masáže pre novorodencov sú brúsenie, pichanie, zahrievanie. Pre novorodencov je miestna masáž chrbta mimoriadne užitočná. Počas masáže s dieťaťom musíte hovoriť jemne a jemne. Pohyby by sa mali robiť pomaly a jemne.
Gymnastika pre novorodencov po 1,5 mesiaci
Až tri mesiace majú deti zvýšený svalový tonus. V tejto súvislosti je gymnastika pre novorodencov založená na reflexných pohyboch. Reflexné pohyby - pohyby dieťaťa v reakcii na podráždenie kože. Dieťa by sa malo rozšíriť na žalúdok, aby zdvihol hlavu. V tejto polohe by mala byť dlaň aplikovaná na nohy - dieťa sa začne plaziť. Tiež je potrebné vyvinúť uchopenie novorodencov. K tomu je potrebné priložiť rôzne predmety do rúk.
Gymnastika pre novorodencov po 3 mesiacoch
Po troch mesiacoch by ste mali zahrnúť cvičenia, ktoré stimulujú dieťa k nezávislým pohybom. Aby ste to urobili, musíte pretiahnuť ruky dieťaťa na hrudi, ohnúť a odviazať nohy a zdvihnúť ju za rukoväť. Počnúc 4 mesiacmi sa dieťa pokúša sama nakloniť a držať ruky s matkou. Po piatich mesiacoch sa dieťa začne posadiť, o 8 rokov sa pokúša dostať sa na nohy. K tomu potrebuje neustálu podporu svojich rodičov.
Gymnastika pre novorodencov na lopte
Gymnastika pre novorodenca na lopte môže byť vykonaná od prvých týždňov života. Preto sa používa veľká gymnastická latexová lopta. Dieťa by malo byť mierne kývané na lopte, šíriť ho na žalúdok alebo na chrbte. Cvičenie na lopte vyvíja detský vestibulárny aparát, upokojuje a uvoľňuje.
Dynamická gymnastika pre novorodencov
Dynamická gymnastika je založená na krátkodobom napätí a relaxácii rôznych svalových skupín u dieťaťa od prvých dní života. Mnoho cvičení dynamickej gymnastiky pre novorodencov sa vykonáva vo vode. Táto gymnastika sa považuje za veľmi účinnú v boji proti mnohým vrodeným ochoreniam motorického systému. Cvičenie sa odporúča iba po konzultácii s inštruktorom.
Gymnastika a masáž pre novorodencov je dôležitou súčasťou ich zdravého vývoja. Stráviť 20-30 minút denne na cvičenie, rodičia obrovsky prispievajú k zdraviu dieťaťa.