Depresia počas tehotenstva je bežná u moderných žien a podľa štatistických údajov sa situácia zhoršuje každý rok. Napriek aktívnemu úsiliu lekárov upriamiť pozornosť na tento problém, pre väčšinu ľudí zostáva nezrozumiteľný rozdiel medzi depresiou u tehotných žien a bežným stavom emočnej nestability v období tehotenstva.
Len málo ľudí vie, že depresia počas tehotenstva je choroba, ktorá si vyžaduje liečbu. Takáto neznalosť môže mať vážne dôsledky pre matku aj pre dieťa. Takáto depresia môže viesť k oneskoreniu duševného vývoja, nervových porúch, narušenia orgánov u dieťaťa a ťažkej psychózy u matky. A že očakávanie dieťaťa nebolo takým javom zatienené, nebolo by zbytočné vedieť vopred, čo predstavuje depresia u tehotných žien a ako sa s tým vyrovnať.
Príčiny depresie počas tehotenstva
Depresia v tehotenstve sa považuje za ochorenie v prípade, že depresia, depresia, apatia, záchvaty neprimeraného strachu a úzkosti a iné negatívne emočné stavy nepresiahnu viac ako dva týždne. V medicíne sa depresia počas tehotenstva nazýva perinatálny, mení sa z hľadiska závažnosti a príčin vzniku. Príčiny môžu byť vonkajšie a vnútorné, rovnako ako môžu byť spôsobené zdravotným stavom. Preto je v prvom rade potrebné vylúčiť choroby, ktoré spôsobujú hormonálne poruchy a depresívne stavy.
Depresia u tehotných žien sa často vyskytuje pred pôrodom. Dôvodom môže byť strach z toho, že je zlej matky, pocit neprípustnosti pre materstvo. Ak v minulosti došlo k neúspešným pokusom o narodenie dieťaťa, potom to tiež môže prispieť k rozvoju depresie.
Nesprávne vyliečená depresia po tvrdom tehotenstve môže tiež ovplyvniť duševný stav budúcej matky v následnom tehotenstve.
Liečba depresie u tehotných žien
Liečba spravidla spočíva v psychoterapii a v prípade potreby je možné predpísať lieky. Liečba depresie počas tehotenstva je možná len vtedy, keď žena alebo jej príbuzní uvedomia prítomnosť problému, čo je mimoriadne zriedkavé. Častejšie ako ne, ženy sa cítia vinní za svoje emócie, pretože v spoločnosti je názor široko rozšírený, že tehotné ženy by sa mali tešiť a byť šťastní takmer po celú dobu. Preto sa pokúšajú potlačiť emócie, čo len zhoršuje situáciu. Okrem toho, v stave depresie, intenzívnejších hormonálnych zmenách, žena jednoducho nemôže kriticky posúdiť situáciu. V tomto stave sa vnímanie toho, čo sa deje, výrazne mení, dokonca aj malé problémy získavajú katastrofické rozmery.
Ak chcete vidieť problém na druhej strane a nájsť spôsoby, ako ho vyriešiť, uvedomiť si bezpredmetnosť obáv alebo nájsť spôsoby, ako ich prekonať v tomto stave, je jednoducho nemožné. Po vypadnutí z depresie, žena bude dlho prekvapená, ako by mohla byť tak rozrušená o drobnosti, ale to bude možné až po zotavení. A uvedomenie si vážnosti situácie je prvým krokom k oživeniu.
Liečba depresie u tehotných žien má rovnaký priebeh ako liečba iných typov depresívnych porúch. Ale ak nie je možné sa obrátiť na dobrého psychológa, potom žena bude musieť sama odísť z depresie. V takýchto prípadoch sa veľmi často odporúča nájsť zaujímavú lekciu, komunikovať viac a všeobecne robiť niečo, čo by odviedlo pozornosť. Ale za to všetko potrebujete silu, túžbu a nadšenie, čo nie je možné v stave depresie. Preto musíte v prvom rade vypracovať harmonogram postupov zlepšujúcich zdravie, ktoré zlepšujú fyzickú kondíciu. Bez ohľadu na náladu, musíte začať triedu. Môže ísť o jogu, plávanie v bazéne, dýchacie cvičenia, jogging alebo dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Všetko, čo zvyšuje hladinu kyslíka v krvi, pomáha prekonať depresiu.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať výžive. Banal nedostatok vitamínov môže viesť k rovnakej depresie počas tehotenstva. Prejedanie tiež má negatívny vplyv na duševný stav. Okrem toho sa vyžaduje, aby sa akýmikoľvek prostriedkami vyhli negatívnym informáciám. Zlepšenie fyzickej kondície zvýši úroveň energie, čo povedie k zlepšeniu emočného stavu. Potom bude ľahšie nezávisle pochopiť príčiny depresie a nájsť vhodné metódy na jej prekonanie.
Žena a jej rodina by mali pochopiť, že depresia nie je rozmarom. Takéto stavy sú podmienené prebiehajúcimi chemickými procesmi a akékoľvek obvinenia, odpor alebo výčitky v týchto situáciách sú absolútne nevhodné.
,