Ako sa vyrovnať s lenivosťou? Kto sa o túto otázku nepýtal? Zdá sa, že všetko je jednoduché - práca je najlepším liekom na lenivosť. Koniec koncov, všetci ľudia majú veľa prísloví a hovorení o práci a lenosti, moderní autori píšu o lene knihy a vedci každoročne vedú výskum a skúmajú povahu vzniku tohto štátu. A teraz ... Zmätené rodičia obliehajú psychológov pri hľadaní spôsobu, ako sa vyrovnať s lenostou detí, vedúci experimentujú s podriadenými, snažia sa zvýšiť svoju schopnosť pracovať, manželia vyčítajú manželkám za pomalosť a manželkám manželov za nečinnosť. A podľa väčšiny - príliš lenivý na vine.
Ale je to tak? A ak áno, prečo je také ťažké nútiť seba alebo blízkych, aby pracovali? Ako sa zbaviť lenivosti pomocou práce, ak pracujete lenivosť? Koniec koncov, sa objaví bludný kruh a dostať sa z neho bez pochopenia skutočných príčin vzniku lenosti.
Po prvé, je potrebné určiť, čo je lenivosť. Každý národ má svoje vlastné chápanie lenivosti. Napríklad ruská lenost nesie negatívny význam a volanie človeka lenivého je považované za urážku. Aj v rôznych zdrojoch má tento pojem rôzne významy, napríklad neochotu pracovať, uprednostňovanie nečinnosti, odvrátenie pracovnej aktivity. Ale ak sa dostanete do podstaty, môžete kombinovať všetky pojmy do jednej definície lenosti - túžba robiť len to, čo prináša potešenie. Psychológovia volajú lenivosť nedostatok motivácie. V tejto definícii leží tajomstvo, ako bojovať a podmaniť si lenivosť. Ak sa necháte robiť to, čo prináša potešenie, potom v tejto oblasti môžete dosiahnuť najväčší úspech, premeniť svoj život na dovolenku a vo všeobecnosti sa otázka boja s lenom stane irelevantnou. Ale to je možné len v prípadoch, keď existuje túžba robiť čokoľvek.
Ako prekonať lenivosť spôsobenú nadmernou prácou
Aby ste sa dostali von zo stavu, v ktorom absolútne nechcete nič robiť, keď nie je žiadna motivácia ani pre jednoduché činy, je veľmi ťažké. Stane sa to vtedy, keď je človek nútený dlho robiť únavnú prácu. V netradičnom lekárstve sa táto podmienka považuje za ukazovateľ veľmi nízkej úrovne energie a následne liečba spočíva v obnove energetického poľa. Odporúčania psychológov v tejto problematike sú podobné - dobrý dlhý odpočinok nielen fyzický, ale aj emocionálny. Je potrebné riešiť otázky, ktoré spôsobujú najsilnejšie negatívne skúsenosti - zmeniť miesto výkonu práce alebo typ činnosti, vytvoriť osobné vzťahy. Ak v stave apatie boj s lenom bude pozostávať len z pokusu nútiť sa niečo urobiť, potom skôr či neskôr vyčerpanie príde, organizmus vyčerpá svoje zdroje, čo môže spôsobiť chorobu alebo duševnú poruchu.
Pre prevenciu sa odporúča, aby sa aspoň jedenkrát týždenne usporiadal lenivý deň. Čo presne robíte, na tom nezáleží, hlavnou vecou je, že všetky akcie priniesli len potešenie a relaxáciu. Nie je zbytočné, aby si pre svoje deti zaistila ležiaci deň. Po prvé, budú odpočívať a budú schopní pracovať, a po druhé, uvidíte, akú aktivitu má vaše dieťa rád. Mimochodom, v mnohých krajinách je Leninovým dňom tradičná každoročná dovolenka a každoročne získava rastúcu popularitu. V Poľsku dokonca spievajú hymny na počesť tejto sviatky, pre ktorú slúžila dejská poézia pre lenivosť ako text.
Ako prekonať lenost detí
Mechanizmus výskytu lenosti je zvlášť jasný v príklade detí. V určitom veku deti začínajú prejavovať nezávislosť. Po celé dni rodičia počujú len "Ja sám". Zároveň však deti nemôžu robiť všetko sami za to, čo vykonávajú. Bohužiaľ, väčšina rodičov nemá dostatok času, trpezlivosti a sily, aby odolala pokusom dieťaťa vykonávať akékoľvek kroky nezávisle. Navyše, rodičia veľmi často robia obrovskú chybu a namiesto toho, aby povzbudzovali, škrieľali deti za zlé prácu. Zdá sa, že toto správanie rodičov by malo stimulovať dieťa, aby sa snažilo urobiť všetko lepšie. Ale bohužiaľ to spôsobuje, že deti strácajú záujem o akúkoľvek prácu týkajúcu sa pomoci svojim rodičom. To je normálna túžba vyhnúť sa ďalšiemu emocionálnemu šoku. A rodičia sa môžu len diviť, prečo sú ich deti tak lenivé. Ale všetko je fixovateľné - mali by ste úprimne začať chváliť akcie dieťaťa a pochopíte, ako poraziť lenivosť. Napríklad, moja dcéra nepúšťa riad. Zvyčajným správaním rodičov je spochybňovať a nútiť všetko, aby sa premenilo. Ale len tento problém nevyrieši, ale potom budete musieť prisahať, pretože riadky nie sú umývané vôbec. A že dieťa má motiváciu zlepšiť výkon nového podniku pre neho, najprv je potrebné schváliť rozhodnutie pomôcť s domácnosťou. Potom by sme mali pochváliť samotný akt. A po odsúhlasení môžete venovať pozornosť tomu, že pokrmy nie sú dobre umyté, možno budete musieť opäť pracovať spoločne, ale urobte to tak, aby to bolo zábavné
Niekedy rodičia čelia inému druhu lenosti u detí. Napríklad, príliš lenivý na čítanie. Ale dôvod zostáva rovnaký - dieťa nemá záujem. Pomôže to túžbe detí byť ako ich rodičia. Stačí začať čítať. Potom sa dieťa bude zaujímať a začne sa pokúšať čítať samostatne. To isté platí pre vyšívanie a kreativitu - stojí za to, aby rodičia začali robiť niečo a deti sa zaujímajú aj o niečo.
Niekedy je potrebné bojovať s lenivosťou s pomocou vôle, ale ak neochota konať je spôsobená emočným vyčerpaním, skôr či neskôr bude lenivosť vyhrať. A ak aktivita prináša inšpiráciu a cíti nárast energie, potom existuje dostatočne silná motivácia a môžete bezpečne pokračovať v konaní. Najväčšou vecou je, aby ste sa držali zlatého slova - merať prácu a zmierniť odpočinok.