Určite ste niekedy premýšľali o zmene života vo vašom živote. Prečo sme prišli na tento svet, na čo žijeme a na čo vedie naša existencia? Každý nájde odpovede na tieto otázky sám a každý má svoje vlastné. Niektorí sa k nim môžu dostať v priebehu času, iní okamžite reagujú bez váhania. Len veľmi málo ľudí sa o tom niekedy spýtalo. Prečo si myslíš?
Základné pojmy terapie logom Frankl
Ukázalo sa, že rakúsky psychoterapeut Victor Frankl vo svojej práci "Základy logoterapie" dospel k záveru, že celá vec je v našej ľudskej podstate. Človek jednoducho nemôže existovať bez zmyslu života. Snaha o to je hlavnou motiváciou pre silu v osobe. Nemôžeme žiť v stave bez napätia, potrebujeme len napätú túžbu pre určitý zmysel a pre jej realizáciu.
Hlavné body Franklovej logoterapie spočívajú v tom, že hlavnou silou, ktorá poháňa človeka počas života, je túžba človeka hľadať a realizovať svoj vlastný zmysel pre existenciu. Neprítomnosť takéhoto významu alebo jeho neschopnosť vykonať spôsobí, že osoba v stave nespokojnosti, apatia, depresie, neurózy, stratu záujmu o život. Techniky a metódy logoterapie v tomto prípade pomáhajú človeku znovu získať stratený zmysel života. Stratené hodnoty sa nachádzajú v jednej z takých sfér: náboženstvo, tvorivosť (čo dávajú životy), skúsenosti (s pomocou toho, čo dostávame od sveta), ako aj vedomé akceptovanie tých okolností, ktoré sa nemôžu vôbec zmeniť.
Franklova logoterapia je do určitej miery podobná klasickej psychoanalýze Freuda, ale Frankl tvrdí, že logológia, na rozdiel od psychoanalýzy, chápe hlavný cieľ osobnej aktualizácie hodnôt a realizácie túžob, a nie bežného
Aby ste mohli navštíviť stav apatia a depresie, odvážte sa rozhodovať o svojich vlastných aspiraciách v živote a implementovať ich napriek akýmkoľvek prekážkam.