Strata milovaných ľudí je strašidelná. Zdá sa, že sa dvere otvoria a on sa znova objaví na prahu a ako vždy sa usmieva, začne vám niečo povedať. Ruka niekedy dosiahne telefón, ale známe číslo nie je nikdy dosiahnuteľné. Prázdnosť, ktorá sa v duši vytvorila, ako puzzle, ktorá bola vytiahnutá z jedného obrazu a nikdy sa nedostane na svoje obvyklé miesto. A jediná myšlienka, ktorá neustále pulzuje vo vašej hlave, je, ako sa zblázniť, vždy keď sa vrátite do prázdneho bytu, kde už nie je tam? Tento stav môže trvať dlhú dobu a spôsobiť rôzne choroby duše a tela. Ale život po smrti svojho manžela pokračuje! Stačí si to vziať a pozrieť sa na svet s inými očami.
Ako prežiť smrť svojho milovaného manžela?
Prvých pár dní, kým sa pokúsite uklidniť a pokúsiť sa dostať von zo stuporov, nemá zmysel. Psychika je usporiadaná tak, aby sa spustila akákoľvek "inhibícia" akéhokoľvek vážneho stresu. Toto odpojenie od vonkajšieho svetového stavu je nevyhnutné, aby telo udržalo psychiku zdravú. Ale pohreb a pohreb skončia, všetky smrťové certifikáty sa zhromažďujú a vdova začína myslieť viac a viac ako žiť po smrti svojho manžela. Lieky, ktoré boli určené na prvýkrát utopiť bolesť, sa postupne stávajú nebezpečnými a žena, ktorá stratila svoju milovanú, sa musí naučiť opäť získať svoj osud. Zvyčajne sa to stane vďaka podpore priateľov a rodiny. Ale stane sa, že nikto nie je v okolí a nikto jednoducho nemôže zdieľať bolesť straty. Ako sa vyrovnať so smrťou svojho manžela sami? Za to stojí za to počúvať niekoľko tipov:
- Hlavná vec, ktorú je potrebné urobiť, je vyrovnať sa s tým, čo sa stalo. Ľudská prirodzenosť má svoje vlastné zákony. Niektorí ľudia odchádzajú skôr, iní neskôr. Bez ohľadu na to, aké ťažké bolo uvedomiť si, že milovaný nie je okolo, je potrebné získať silu a začať každý deň so slovami: "Čo môže byť, to neprejde. Jej manžel sa nemôže vrátiť. Ale možno sa jedného dňa stretneme a budeme spolu znovu. "
- Smrť manžela je ospravedlnenie, aby sme premýšľali o tom, ako žiť "za seba". Je potrebné naplniť niečo s prázdnotou, ktorá vznikla v živote. Musíme pochopiť, že to je jeho život bol odrezaný a život všetkých ostatných pokračuje. Ak chcete nechať v pamäti, potrebujete len dobré a milé spomienky. A s nimi je každý deň veľmi dôležité požívať život, ktorý zostal po odchode manžela: spievať vtáky, šúchať listy vo vetre, zaujímavú knihu atď.
- V otázke, ako prežiť smrť manžela, psychológovia odporúčajú, aby boli rozptýlení dobročinnosťou a dobrými skutkami. Môžete nájsť tie isté vdovy, ktoré nedávno stratili milovaného človeka, a pomôcť im vrátiť sa na nohy po strate. Môžete písať listy tým, ktorí prežili smútok, podporovať ľudí, ktorí sú v nemocnici alebo sa zapájajú do tvorivosti. Inými slovami, akákoľvek činnosť by mala byť zameraná na vytvorenie a nie na ničenie človeka s neustálymi myšlienkami o jeho strate.
- Hlavným pravidlom po strate manželky nie je vstúpiť do seba. Osamelosť je užitočná, ak nie sú zneužívané. Dnes je veľa miest, kde môžete získať nových priateľov, ticho "ísť do ľudí" a nebojte sa odsúdenia z vonku. S neoceniteľnou rodinnou skúsenosťou ju môžete zdieľať s mladými pármi.
Podpora pre blízkych má veľký význam pre tých, ktorí sa naučili žiaľ stratiť milovaného človeka. Ale aj s ich pomocou, nie každá žena sa môže z tejto skúsenosti rýchlo zotaviť. V niektorých prípadoch prechod na nový život trvá najmenej štyri roky. A v tomto období je veľmi dôležité, aby sme neostali stáť, ale prinajmenšom pokúsiť sa pokračovať v malých krokoch.