Zdravý a pokojný spánok závisí od pohody dieťaťa. Navyše, po prvýkrát po narodení, to predstavuje väčšinu dňa. Preto je potrebné pochopiť, ako by mal novonarodený spať, aby získal maximálny úžitok z oddychu.
Príprava
Pred uvedením novorodenca do postele je potrebné vytvoriť priaznivé podmienky pre toto. Po prvé, nie je nutné, aby sa dieťa pevne otáčalo, pretože v podmienkach nemožnosti voľného pohybu sa zvyšuje jeho podráždenosť. V dôsledku toho je spánok narušený. Pod hlavou dieťa dosť na to, aby plienku alebo mierne zdvihnúť matrac z hlavového konca, pretože tam je potreba vysokého vankúša. Neodporúča sa, aby ste dieťa položili ihneď po jedle, takže riskujete, že sa dostanete do bezsennej noci kvôli problémom s trávením a kolikou. Neučte deti spať s vami.
pózy
Dôležitou pozíciou sú drobky počas spánku. V tomto ohľade sa mnoho mladých matiek zaujíma o to, ako spať novorodenca - na boku alebo na chrbte, čo je najpriaznivejšie miesto.
Pozrime sa teda na základné postoje k spánku :
- Na žalúdku. V tejto polohe tráviaci systém funguje aktívnejšie, svaly chrbta a krku sú posilnené, prívod krvi do mozgu sa zvyšuje a únik plynov z čreva sa zlepšuje. V tomto postoji existuje názor na vysoké riziko udušenia. Avšak pri absencii vankúša sa to nestane.
- Na zadnej strane. Takto dieťa voľne pohybuje nohy a rukoväte a môže sa samo zobudiť alebo poškriabať. Táto poloha sa musí vyhnúť za prítomnosti dýchavičnosti spôsobenej tečúcim nosom. Okrem toho existuje nebezpečenstvo utopenia pri regurgitácii.
- Na boku. To je jedna z najčastejších póz v spánku. Dieťa by ste však mali pravidelne dávať na druhú stranu. Ak sa zachová rovnaká poloha, lebka môže byť deformovaná a v dôsledku poklesu určitých oblastí môže dôjsť k zníženiu vetrania pľúc.
- Pose embrya. Počas obdobia vnútromaternicového vývoja dieťa strávilo väčšinu času v tejto pozícii. Preto prvý mesiac po narodení tak spí.
Nezabudnite, že každé dieťa je iné a každý má iné predvoľby. A to samozrejme treba brať do úvahy. Keď už viete, ako by mal novorodenec spať v postieľke, môžete pre dieťa poskytnúť zdravý spánok a plný odpočinok pre seba.