Byť krásnym a atraktívnym je sen väčšiny moderných žien. Je známe, že krása - to je hlavná ženská trumfová karta a spravodlivý sex venuje veľa času svojmu vzhľadu. Napriek tomu je veľa žien úplne nešťastné so svojim odrazom v zrkadle av niektorých spôsobuje určité poruchy. Je veľmi ťažké zásadne zmeniť svoju tvár alebo postavu a v niektorých prípadoch sa zdá byť nemožné, ako bojovať s prírodou, je lepšie zamilovať sa a prijímať svoje nedostatky.
Praktické odporúčania
Psychológovia po celom svete hovoria, že iba sebaistá a spokojná žena môže vybudovať kariéru a zlepšiť svoj osobný život. Dobytie najvyšších vrcholov začína prvým krokom - prijatie seba samého, jeho tela a jeho nedostatkov, bez ktorých by sme boli úplne iní ľudia. Niektoré ženy to zvládnu ľahko, iné môžu trvať dlhšie ako jeden rok. Hlavná vec, ak je problém - pracovať na jej riešení, a potom to nevyhnutne zmizne. Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré ženám umožňujú milovať svoje nedostatky:
- Psychológovia odporúčajú takéto cvičenie - zapísať na jeden list papiera svoje vlastné zásluhy a nedostatky. Zoznam zásluh musí byť znova čítaný denne a byť na ne pyšný a so všetkými poruchami, ktoré treba bojovať. Napríklad, ak je v zozname nedostatkov nadmerná hmotnosť a lenivosť, potom môžete nastaviť cieľ - vykonávať cvičenia alebo ranu, a tým bojovať zároveň.
- Zmeňte svoj názor na vlastnú postavu alebo vzhľad. Nahradiť nenávistné "must" s "Chcem". Je známe, že iba vypaľovaním s túžbou sa dá niečo zmeniť. A pokúša sa riešiť nedostatky prostredníctvom "nechcú", sú zbytočné a zbytočné.
- Viac komunikujte s optimistickými a sebavedomými ľuďmi. Spravidla optimizmus infikuje a energizuje. Komunikácia so sebadôverou a tými, ktorí dosiahnu tento cieľ, je podnetom na dosiahnutie takýchto výsledkov.
- Každý deň nájdite čas na zaznamenanie úspechu. Môže to byť pár minút alebo pár hodín, odkiaľ sa to ukáže. V tejto chvíli by ste mali premýšľať o sebe a svojich úspechoch. A rozmýšľať.
- Vychutnajte si akúkoľvek činnosť, ktorú potrebujete urobiť. Ak je to práca, potom koľko ste nenahraditeľná. Ak sa jedná o varenie, potom, aké je to úžasné. Ak je to aktivita v telocvični, potom ako je vaše telo krásne a flexibilné.
- Prestaňte sa sťažovať na váš život a vaše zlyhania. Dokonca aj tvoji milovaní. Akonáhle prestanete hovoriť o tom, všetky problémy budú menej významné.
- Začnite chváliť. Chváliť sa musí byť čo najčastejšie a za všetko za sebou - za dobre vykonanú prácu, za skvelú večeru, za krásne oči a vlasy, za hovorené alebo nerozpoznané slová. Pre niektorých sa toto cvičenie môže zdať komplikované, ale ak to zopakujete denne, potom sa za pár týždňov stane zvykom a pomôže zamilovať sa do nedostatkov.
- Ak ste nespokojní s vaším telom alebo osobou, mali by ste
čo najčastejšie sa pozrite do zrkadla v nahé. Je veľmi užitočné pochváliť vaše reflexie, úsmev a v žiadnom prípade kritizovať. Doslova za pár týždňov, bývalá nespokojnosť prechádza. - Dajte si darčeky - nové oblečenie alebo topánky, drobnosti a ozdoby. Je známe, že darček je najlepším liekom na stres a depresiu.
- Venujte väčšiu pozornosť zdravému stravovaniu, navštívte posilňovňu, kadernícky salón a kozmetický salón. Denná starostlivosť o jej vzhľad a zlepšenie je vždy v dobrom stave. Len neustále práce na seba vám umožní vidieť výsledky.