Tibetská medicína sa od nepamäti vyvíja a je stále veľmi populárna. Nemožno ho prijať, ale je jednoducho nemožné poprieť výhody niektorých cvičení. Tibetská gymnastika pre oči - živé potvrdenie, že tradičná medicína spolu s drahými profesionálnymi liekmi a procedúrami môžu obnoviť telo a vyriešiť mnohé zdravotné problémy.
Princíp tibetskej hormonálnej gymnastiky pre oči
Na rozdiel od liekov, ktoré prevažne pôsobia úzko zameraným spôsobom, poskytuje tibetská gymnastika komplexný účinok. Po pravidelnom začatí špeciálnych cvičení sa oči nielen cítia lepšie, prirodzená zdravá bielosť bielkovín sa vráti, všetky opacity zmiznú. Táto gymnastika je taká silná, že čoskoro po začiatku tried mnohí dokonca odmietli okuliare .
Kvalita všetkých cvičení môže byť zvýšená a zaistiť komfortné podmienky:
- Podľa základných princípov tibetskej gymnastiky pre oči, zelená na videnie ovplyvňuje viac ako priaznivo. Usporiadajte pracovný priestor (menovite oči sa musia najťažšie napínať), aby mali zelený prvok. Pozrite sa naň čas od času, aby ste sa oddýchli.
- Cítite unavené, jemne zdvihnite horné a dolné viečka.
- Pred prácou ponorte tvár do malej nádoby so studenou vodou.
- Každé ráno sa usmievajte vo svojom odrazu v zrkadle a naplňte oči svetlom a pozitívnou energiou.
Cvičenie tibetskej gymnastiky pre vizuálne zlepšenie
Samozrejme, je najlepšie vykonať celý komplex cvičení. Ale keďže sa dá pravidelne vynechať čas dlhodobých štúdií, sú povolené individuálne obmedzujúce programy:
- Opravte pohľad na dva indexové prsty pred tvárou. Postupne si vezmite ruky na boky a pokračujte v sledovaní prstov periférneho videnia.
- Otáčajte s očami v smere hodinových ručičiek a potom proti.
- Blikajte čo najrýchlejšie za pár minút.
- Predstavte si hodiny. Pohajte oči diagonálne od dvoch do ôsmich hodín a v opačnom smere.
- Každá lekcia sa najlepšie doplní ľahkými ťahmi očných viečok z vnútorných a vonkajších rohov a naopak. Po tom, sedieť na chvíľu pokojne s očami zatvorenými pre úplné zotavenie.
Tibetská gymnastika pre oči je dôležitá pre katarakty , glaukóm a iné očné choroby.