Aromatické vrecká sa najčastejšie používajú na bielizeň alebo skrinky. Ale tieto malé vrecká môžu byť použité na liečbu všetkých druhov ochorení, odstránenie bolesti hlavy alebo len relaxovať po náročnom nepríjemnom dni. Navyše vrecko nemusí byť zakúpené v obchode, je to jednoduché urobiť sami.
Aromaterapia - ako to funguje?
Vo vnímaní rôznych vôní hrá hlavnú úlohu osobitná oblasť mozgu s čuchovými analyzátormi. V tomto prípade existujú stabilné neurónové spojenia, ktoré prenášajú zodpovedajúce elektrické impulzy do nervového systému.
Aromatická terapia teda vykonáva nasledujúce funkcie:
- aktivuje základné inštinkty a reakcie;
- ovplyvňuje správanie, motiváciu;
- reguluje psychoemotický stav;
- normalizuje pracovnú kapacitu;
- stimuluje produkciu hormónov;
- vyvoláva produkciu neurotransmiterov;
- podieľa sa na normalizácii a regulácii trávenia, dýchania, kardiovaskulárnej aktivity a práce močovej sústavy;
- významne ovplyvňuje emócie, pocity a náladu.
Okrem toho esenciálne oleje používané na výrobu aromatických vrecúšok a suchých byliniek vykazujú tieto vlastnosti:
- protizápalové;
- antibakteriálne;
- mukolytikum, expektorant;
- proti bolesti;
- upokojujúce;
- antialergický;
- lokálne dráždivý;
- regeneračné.
Z toho vyplýva, že aromaterapia by sa mala brať veľmi vážne a vybrané kombinácie vhodných pachov.
Z čoho a ako vytvoriť aromatickú tašku?
Ak chcete vytvoriť vrecko, nie sú potrebné špeciálne šitie, všetko, čo potrebujete, je rez prírodnej tkaniny (ľanu alebo bavlny), ihly s nitom a sady bylín s éterickými olejmi. Ak chcete zachovať vôňu dlhšie, je lepšie skladať materiál na polovicu. Vo vnútri vrecka je potrebné dať zmes suchých bylín zhromaždených samostatne alebo zakúpené v špecializovanom obchode. Suroviny musia byť rozdrvené veľmi dobre a umiestnené vo vrecku čo najskôr, aby sa zabránilo strate chuti. V závislosti od účelu sa používajú tieto bylinky a fytogény:
- levanduľa;
- verbeny;
- rozmarín ;
- mint;
- kvety muškátového orecha;
- klinček;
- cassia;
- korene vetiveru;
- patchulové listy;
- škorica;
- rebríček;
- ruža;
- ylang-ylang;
- harmanček;
- oregano ;
- tymian;
- Ľubovník bodkovaný;
- matka a nevlastná matka;
- citrónové listy atď.
Pri výbere fytochemikálií by sa okrem osobných preferencií mali riadiť terapeutické vlastnosti rastlín a poskytované účinky.
Ak chcete posilniť vôňu aj terapeutické účinky, môžete doplniť sáčkový esenciálny olej. Najobľúbenejšie typy týchto produktov sú:
- citrusové plody (pomaranč, mandarínka, citrón alebo grapefruit);
- ihličnany (borovice, smrek, jalovec);
- cyprus;
- levanduľa;
- čajový strom;
- eukalyptus;
- pelargónie;
- bergamot;
- koriander;
- neroli;
- ružový strom;
- gáfor;
- myrta;
- kayaputa.
Stojí za zmienku, že vyrobené aromatické vrecia môžu byť samozrejme umiestnené v ktorejkoľvek časti puzdra okrem kuchyne. Napríklad sáčok s levanduľou je vhodný pre spálňu, pretože má upokojujúci účinok, pomáha normalizovať spánok.
Aromesomy s antiseptickými vlastnosťami (čajovníkový strom, eukalyptus, borovica) by mali byť umiestnené v tých priestoroch, kde existuje veľký počet ľudí, aby dezinfikovali vzduch a zabránili šíreniu baktérií. Protizápalové vrecká (koriander, bergamot, mäta) sú ideálne, keď niekto z blízkych ľudí trpí respiračnou vírusovou infekciou alebo chrípkou.