Na prevenciu sinusitídy pri rinitíde sa odporúča pravidelné čistenie nosových dierok. Je však možné uskutočniť takýto postup aj pri absencii patologických procesov. Morská voda pre nos je najúčinnejšou metódou čistenia, čo umožňuje udržať normálny stav dýchacieho systému.
Morská voda na umývanie nosa
Nosné umývanie pomáha zvládnuť mnohé choroby a tiež zabrániť ich výskytu. Správnou technikou poskytuje postup pozitívne výsledky u dospelých a detí, a to:
- dochádza k odstráneniu prachu, peľu rastlín, čo môže viesť k rozvoju alergií;
- kapiláry sú zosilnené a aktivita buniek nosnej dutiny sa normalizuje, čo vedie k všeobecnému zvýšeniu imunity;
- nosové dýchanie je uľahčené;
- dezinfikovaná nosná dutina, ktorá zabraňuje výskytu infekcie.
Nosné umývanie morskou vodou - recepty
Pre tento postup môžete použiť hotové lekárske produkty alebo domáce riešenia:
- Do nádoby s vodou (dve poháre) sa pridá morská soľ (čajová lyžička). Voda môže byť varená, roztavená alebo destilovaná.
- Použitie dvoch lyžičiek soli na pohár vody sa odporúča pre tých, ktorí pracujú v prašných výrobných oblastiach.
- Slabý roztok 2 lyžice soli na liter vody. Tento liek je najvhodnejší na čistenie nosa so zápalom sínusitídy a na klzenie so zápalom.
Ako môžem umyť nos s morskou vodou?
Teraz nájdete veľa zariadení, ktoré uľahčujú čistenie nosa. Najlepšie je uchýliť sa k pomoci nádoby na zalievanie nádob, ktorá vyzerá ako malá čajník. Pri používaní sa musí dbať na to, aby nedošlo k poškodeniu nosnej dutiny. Existuje niekoľko možností zavlažovania nosa morskou vodou. Najefektívnejšie z nich:
- Znížil hlavu nad umývadlom a trochu ho naklonil, aby sa nalial do roztoku nosovej dierky zo zbernej nádoby.
- Preto je potrebné pokúsiť sa, aby kvapalina, ktorá bola opustená inými nosnými dierkami.
- Aby sa zabránilo vniknutiu vody do pľúc, dýchanie by malo byť oneskorené.
- Pri zmene pozície hlavy sa postup opakuje.
Na vyčistenie nosohltanu sa roztok injektuje do nosných dierok vo veľkom množstve a vyleje cez ústa.
Najjednoduchšia metóda zahŕňa vdychovanie vody cez nos a jej nalievanie naspäť cez nosné priechody alebo cez ústa.
Po umytí sa neodporúča ísť von aspoň jednu hodinu, pretože zostávajúca kvapalina môže spôsobiť hypotermiu.