Možno, mnohí počuli meno salátu rukola (rukolou, rukolou). Len veľmi málo ľudí vie o prospešných vlastnostiach oleja z tejto rastliny. Získava sa lisovaním semien rukoly za studena. Hlavnými dodávateľmi sú krajiny severnej Afriky a Blízkeho východu. Ak cestujete do týchto krajín, nezabudnite si kúpiť rukolový olej. Bude to dobrý dar pre vás a vašich blízkych kvôli ich liečebným vlastnostiam.
Terapeutické vlastnosti rukolového oleja
Vďaka svojmu hodnotnému zloženiu má rukolový olej nasledujúce vlastnosti:
- Vysoký obsah železa v tomto oleji pomôže v boji proti anémii.
- Použitie rukolového oleja počas tehotenstva obohatí telo o nevyhnutné prvky a počas dojčenia podporí laktáciu.
- Olej, vďaka obsahu jódu a flavonoidov, sa dobre vyrovná s čistením telového cholesterolu a zlepšuje celkový stav ciev v ateroskleróze .
- Je to afrodiziakum a zvyšuje sexuálnu príťažlivosť.
- Vitamín A obsiahnutý v oleji pomáha udržiavať zdravie očí.
- Pri požití oleja pomáha rukola pomáha normalizovať činnosť tráviaceho traktu.
Olej z rukoly je veľmi užitočný pre krásu vlasov a pleti:
- Má silný baktericídny účinok. Niekoľko kvapiek rukolového oleja, pridané do krému alebo masky, pomôže rýchlejšie sa vyrovnať so zápalmi na koži.
- Pomôže v boji proti vypadávaniu vlasov a vráti im krásny a zdravý vzhľad. Ak to chcete urobiť, len dvakrát do týždňa v noci trieť olej vo vlasovej pokožke. A ak olej rukolou je zahrnutý do zloženia vlasovej masky (alebo pridaný do lopúcha alebo ricínového oleja ), potom bude mať vlasy hladkú štruktúru a lesk. Táto maska sa môže po hodine vyprať.
Olej z rukoly, pridávaný do masáže, bude mať upokojujúci účinok na podráždenú pokožku a pomôže bojovať s vyrážkami.
Použitie olejovej ruky na stratu hmotnosti
Nízky obsah kalórií v tomto produkte a vysoký obsah dôležitých stopových prvkov ho ľahko strávia a pomáhajú vám dlhšie cítiť hlad. Odporúča sa užívať 1-2 lyžičky oleja. ráno na prázdny žalúdok alebo ako čerpanie čerstvých šalátov.