Termín "depresia" používame tak často v našom prejave, že sa zdá, že akoby sme mali čo najmenšie známky "roztržitého podkladu", okamžite sme sa dostali do depresie. Ľudia veľmi často zamieňajú poňatie depresie, zlej nálady a stresu. Zlá nálada - príde a preč, dôvod, ktorý spôsobil pokles nálady, bol odstránený a teraz ste znova opití. A depresia je presne charakterizovaná skutočnosťou, že neexistuje žiadny zjavný dôvod, alebo sa už dlho eliminuje a zostáva zvláštny obraz pocitov.
dôkaz
O skorom štádiu depresie, chýbajúcej mysle a "napoleonských plánoch" môže hovoriť: človek neustále hodí z jednej veľkolepé veci do druhej, za deň, že záujem o jeho cieľ zmizne a jej najmenšia pripomienka vedie pacienta do podráždenia.
Ľudia, ktorí sú postihnutí depresiou, sú charakterizovaní šokujúcimi antickosťami, preto človek vyzýva na pomoc a ukazuje, akú silnú je jeho bolesť.
Počas depresie ľudia strácajú záujem o koníčky a záľuby, ktoré sa zaoberali v priebehu rokov. Vo svojej práci pacient urobí chyby a nemôže sa sústrediť.
Ak vy alebo vaši príbuzní máte príznaky depresie, pamätajte, že liečba doma je možná, ale len v počiatočných štádiách. Ďalej - bez kvalifikovanej psychologickej pomoci nemôže robiť.
liečba
Začnime s tradičnou medicínou, pretože je lepšie zvládnuť problém s najľahšími prostriedkami.
Je možné napísať celé Talmuds o liečbe depresie s bylinami. Začneme náš skromný zoznam s kúpeľami na relaxáciu: 2 lyžice. listy a topolové puky nalijeme 250 ml vriacej vody, trváme 30 minút a nalejeme do kúpeľa (pre jeden kúpeľ potrebujeme 2 litre vývaru).
Existujú aj takzvané gastronomické spôsoby liečenia depresie. To znamená, že je potrebné konzumovať potraviny, ktoré prispievajú k produkcii hormónov šťastia. Spomedzi nich by sa mali odlíšiť banány, mrkvová šťava a čierna čokoláda.
Váš predpis na antidepresív na 1 deň:
- 1 banán;
- 250 ml čerstvej mrkvovej šťavy;
- 50 gramov čokolády bez prísad.
Pri liečbe úzkostnej depresie pomôže účinnejší prostriedok:
- sušené marhule - 100 g;
- hrozienka - 100 g;
- slivky - 100 g;
- zmes orechov ( mandlí , pistácií, kešu, lieskových orechov) - 100 g;
- citrón - 1 kus;
- med - 2 lyžice.
Všetky tieto zložky sa zmiešajú a prechádzajú cez mlynček na mäso (citrón spolu s kôrou). Do zmesi pridajte med a uchovávajte v chladničke. Odporúča sa odstrániť slezinu pred jej začiatkom, aby sa lyžička tejto liečebnej (verte, efektívna!) Náprava pred raňajkami každý deň.
antidepresíva
Ak hovoríme o liečbe depresie, z nejakého dôvodu prídu na myseľ antidepresíva, ale nie banány a sušené ovocie. Nie je nič neprimerané pri užívaní antidepresív a funguje to práve na princípe všetkých liekov - ak prínosy, ktoré prinášajú pacientovi, prevyšujú škodu, potom musí byť prijatá. Myslite na seba, čo je lepšie: trpieť bolesťami hlavy, nespavosťou, rýchlym srdcom, posadnutosťou a inými vecami, alebo piť antidepresívum a nakoniec dostať dosť spánku?
Je pravda, že od ich prijatia môžu byť dôsledky. Najprv - psychologická závislosť, keď v takom prípade okamžite utečiete na tabletu. Preto by antidepresíva mali byť predpísané lekárom, ktorý posúdi vašu predispozíciu k psychickým závislosťam a predaj by sa mal uskutočňovať výlučne na lekársky predpis.
Pamätajte, že depresia nie je navždy! Iba vy môžete zmeniť svoj život alebo zmeniť svoj postoj k životu. Ak niečo nie je pre vás a spôsobuje depresiu, potom máte silu nielen na seba-flagellation, ale aj na prekonanie prekážok.