Strach z krvi je táto fóbia jednou z najčastejších na svete. Podľa štatistík každá druhá osoba na svete podlieha útokom obsedantného strachu z rôznych dôvodov. Poďme zistiť, čo sa prejavuje a ako sa ho zbaviť.
Aký je názov strachu z krvi?
Strach z krvi má niekoľko bežných názvov - hemofóbia, hemofóbia a hematofóbia. Táto fóbia zaujíma tretie miesto v hodnotení najčastejšie sa vyskytujúcich ľudských obáv. Poukazuje na silné obavy , ktoré sa prejavujú ako panické reakcie, keď vidia nielen vlastnú krv, ale aj krv iných ľudí. Takéto útoky sprevádzajú trasajúce sa končatiny, sčervenanie tváre, násilné emocionálne reakcie a dokonca aj mdloby. Zaujímavosťou je, že mdloby sa môžu vyskytnúť tak u "psychologicky zraniteľných" ľudí, ako aj u ľudí, ktorí nie sú náchylní k expresívnym emocionálnym reakciám a nemajú žiadne sťažnosti na ich zdravie a pohodu.
Malo by byť zrejmé, že obvyklý pocit znechutenia pri pohľade na krv je normálnou reakciou ktorejkoľvek osoby. Ale ak s plytkým rezom prsta začnete zažívať vyššie uvedené príznaky, potom by sa malo hovoriť presne o strachu z typu krvi.
Ako sa zbaviť strachu z krvi?
Aby sme sa zbavili hematofóbie, je potrebné pochopiť príčinu jeho výskytu. Povaha všetkých fóbií je taká, že pôvod ich pôvodu spočíva skôr v psychologickom aspekte ľudského zdravia. Hlavnou príčinou hemofóbie je, že vedci rozlišujú strach z poranenia a následkom smrti našich predkov, pretože v týchto doterajších obdobiach chýbala koncepcia medicíny ako prúdu, takže aj malá rana by mohla viesť k smrti. Možno predpokladať, že z toho vzrastá strach z darovania krvi, pretože na podvedomí, niektorí ľudia odoberú odovzdanie základných testov ako krvnú stratu. Odvtedy sa veľa zmenilo, obáva sa, že v nás na úrovni génov zostane krv.
Ďalším dôvodom tohto obsedantného strachu môže slúžiť ako traumatické skúsenosti z našej minulosti. Ak ste vo vzdialenom detstve dostali injekciu neskúsenej sestry, v dôsledku ktorej ste paniku alebo možno stratili vedomie, potom sa v budúcnosti strach z bolesti môže zapamätať vo vašej pamäti ako posadnutý strach. To vedie k strachu z darovania krvi, paniky pri najmenšom poškodení, vyhýbaniu sa ostrým predmetom, aby sa zabránilo možným zraneniam atď.
Veľa nepríjemností spôsobených hemofóbiou tlačí ľudí nájsť spôsoby, ako ich prekonať.
Existuje niekoľko spôsobov, ako prekonať strach z pohľadu krvi.
- Fyzikálny faktor. Ak máte pocit, že teraz strácate vedomie pri pohľade na krv, skúste napnúť svaly tela, pohybovať rukami a nohami, normalizuje tlak a pomáha predchádzať mdlobu.
- Identifikujte príčinu. Hematofóbia je často zmätená so strachom zo zdravotných inštitúcií, lekárov, injekcií atď. takže pred tým, ako začnete liečiť fóbiu, je potrebné jasne určiť príčinu jej výskytu.
- Zistite potrebné informácie. Niektorí ľudia majú tendenciu dramatizovať nemocničné postupy, ako napríklad
darcovstvo krvi, takže predtým, než začnete ich "desivé" príbehy pre informáciu, opýtajte sa profesionálov, koľko krvi budete užívať, aký bolestivý je tento postup. - Klin vyrazí. Niekedy na to, aby ste stratili svoj strach, stačí sa pozrieť do jeho očí, takže ak ste odhodlaní zbaviť sa tejto fóbie, potom musíte ísť do nemocnice a darovať krv, vo väčšine prípadov je to najrýchlejší a najefektívnejší spôsob sebahodu.
V prípade, že všetky vaše pokusy o seba-liečbu boli neúspešné, je rozumné hľadať pomoc od psychológa.