Liečivé vlastnosti masáže sa stali aspoň raz zažiť každú osobu. Neobvyklá šiatsu masáž, založená na starobylej čínskej technike lisovania určitých energetických bodov, spája účinnosť bežnej masáže s jedinečnou relaxačnou akupresúrou.
Nástup masáže
Spočiatku tento typ masáže vznikol v Číne, ale jeho technika bola rýchlo zachytená Japoncom, zdokonalila sa a premenila sa na jedinečnú liečivú techniku. Doslova sa shiatsu prekladá ako "tlak prstov", kvôli tomu, čo sa často zamieňa s bežnou bodovou masážou. V skutočnosti japonská šiatsu masáž, okrem rôznych spôsobov tlaku na špeciálnych miestach, poukazuje na použitie iných spôsobov relaxácie v podobe hladkania, strečingu a ľahkých masážnych pohybov v tandeme s riadnym dýchaním.
Základné princípy vykonávania šiatsu masáže
Hlavným cieľom klasickej šiatsu masáže je dosiahnutie úplnej energetickej rovnováhy v ľudskom tele. Preto sa táto technika aplikuje na body umiestnené pozdĺž takzvaných energetických meridiánov alebo kanálov. Tlak, trenie, mierne vykurovanie a ďalšie rôzne spôsoby ovplyvňovania energetických bodov umožňujú riadiť pohyb energie a nasmerovať ho na správnu trať.
Ak chcete uskutočniť shiatsu masáž sedenie, body na tele nevyžadujú použitie akéhokoľvek oleja alebo krému. Môžete dokonca ani odtrhnúť svoje oblečenie, ak je dostatočne voľný a nebráni pohybu. Zvyčajne je masáž shiatsu ležať na nízkom gauči alebo na podlahe, avšak v niektorých prípadoch je prípustné vykonať takúto masáž počas sedenia alebo státia.
Druhy masáže Shiatsu
Existuje veľa rôznych variácií jedinečnej dávnej masáže, ale najčastejšie sa rozlišuje:
- Masáž nohy shiatsu , ktorá je jedným z najúčinnejších, pretože na nohách osoby sa nachádza najväčší počet energetických bodov zodpovedných za všetky vnútorné orgány.
- Masáž celého tela na základe techniky shiatsu, ktorá umožňuje vyrovnať sa s rôznymi poruchami v tele, eliminovať následky zranení, zlomeniny a vyvrtnutia, zmierniť chronický stres a zosúladiť činnosť všetkých vnútorných orgánov.
- Masáž chrbta Shiatsu . Tento typ masáže sa najčastejšie používa na odstránenie problémov s chrbticou, rehabilitáciu chrbta po traume, ako aj odstránenie odolných svalových svoriek.
- Shiatsu masáž pre hrudi . Je to relevantné len pre mužov, pretože ženy majú kontraindikácie tohto typu masáže kvôli fyziologickým vlastnostiam štruktúry.
- Shiatsu masáž hlavy , ktorá je nevyhnutná pre poruchy mozgovej cirkulácie, rovnako ako na liečbu všetkých druhov psychologických problémov, zbavenie sa stresu a únavy.
Japonská masáž tváre Shiatsu
Samostatne by sme mali hovoriť o použití masážnych techník shiatsu v starostlivosti o tvár, ktorá poskytuje pretrvávajúcu relaxáciu nielen tvárových svalov, ale aj hlbších svalov. Z tohto dôvodu je možné dosiahnuť:
- výrazný účinok omladenia;
- zmiznutie bolesti hlavy spôsobené nadmerným nervovým vzruchom;
- harmonizácia emočného prostredia;
- eliminácia stagnujúcich javov v tvári (sinusitída, zápal nosových dutín, stupňa zápalu otitis atď.).
Ak chcete vykonať takú masáž, je veľmi dôležité poznať správnu polohu všetkých aktívnych bodov, ako aj zohľadniť jednotlivé znaky štruktúry tváre. Ak chcete zvládnuť takú náročnú úlohu, len skúsený špecialista, ktorý trénuje akupresúrny shiatsu, nie je ani jeden rok.
Kontraindikácie na masáž shiatsu
Napriek všetkým výhodám japonskej akupresúry v technike shiatsu sú pre jej implementáciu k dispozícii nasledujúce kontraindikácie:
- prítomnosť akýchkoľvek zápalových ochorení kože, ako aj príliš zraniteľná a citlivá koža;
- tendencia k tvorbe podliatin a podliatin;
- tehotenstvo a dojčenie;
- prítomnosť benígnych a zhubných nádorov.
V každom prípade, pred registráciou na stretnutie masáže shiatsu, je najlepšie konzultovať s terapeutom a ostatnými ošetrujúcimi lekármi.