Akupresúra je jednou z najstarších metód liečby. Podľa starovekej východnej teórie prechádza životná energia cez kanály - meridiány ľudského tela, ktoré sú dodávané všetkým orgánom. Existuje štrnásť takýchto kanálov. Ak je tok tejto energie narušený, človek ochorí.
Expozícia špeciálnym biologicky aktívnym miestam (celkom okolo 700) odstraňuje bloky, ktoré zabraňujú prechodu energie a obnovujú funkcie orgánov.
Masáž spätných
Bodová masáž je terapeutický postup pri chorobách muskuloskeletálneho systému (osteochondróza, skolióza, svalové kŕče atď.), Ako aj s neuralgiou a hypertenziou. To vám umožní relaxovať napäté svaly, posilňovať výživu medzistavcových diskov, zmierňovať bolesť, zvyšovať pohyblivosť chrbtice. V biologicky aktívnych bodoch chrbta je veľké množstvo nervových zakončení. Keď ich vystavíme v nervovom systéme, vysielajú sa signály, ktoré aktivujú činnosť všetkých systémov ľudského tela.
Aktívne body sú v cervikálnej, hrudnej, bedrovej, sakrálnej oblasti. Lisovacie pohyby sa vykonávajú palcom na základe inšpirácie a pri zastavení výdychu.
Akupresúra bedier ľahko odstraňuje bolesť spôsobenú dlhotrvajúcou sedavou prácou. Je ľahké vykonať sami, pritlačiť palcami na miestach, ktoré sa nachádzajú pozdĺž tŕňových procesov bedrových stavcov, vrcholov iliakálnych kostí a sakru.
Masáž bodového chodidla (stop)
Predpokladá sa, že na nohe je "mapa" celého organizmu. Opačné konce nervov všetkých svalov, žliaz, orgánov sú na podrážke. Preto prostredníctvom bodovej masáže nohy možno odstrániť alebo znížiť množstvo bolestivých javov. Navyše, telo dostane nárast vivacity, jeho ochranné sily zvyšujú.
Účinná masáž chodidiel s migrénami, artritídou, nespavosťou, stresom, normalizáciou metabolických procesov, hormonálnym zázemím, zlepšuje trávenie. Bodová masáž nôh uvoľní únavu, nadýchanie. Zvlášť je užitočné pre ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl alebo tí, ktorí naopak trávia veľa času na nohách.
Keďže aktívne body sú veľmi pevné na nohách, dokonca taký postup, akým je chôdza naboso na kamienkách, je akousi bodovou masážou a veľmi užitočná pre telo.
Akupresúra hlavy a krku
Účinky na aktívne body hlavy, tváre a uší pomáhajú pri bolestiach hlavy, očných ochoreniach, nervových poruchách a iných ochoreniach. Okrem toho pravidelná akupresúra zlepšuje stav pokožky tváre, pomáha zbaviť vrások, aktivuje výživu a rast vlasov.
Predpokladá sa, že šesť poludníkov s biologicky aktívnymi bodmi sa zbieha na hlave. Najdôležitejšie z nich je na vrchole, prostredníctvom toho dochádza k výmene energie medzi človekom a životným prostredím.
Zvlášť dôležitá je akupresúra na zadnej strane krku, ktorá pomáha zmierniť napätie a únavu, stuhnutosť svalov.
Akupresúra uší je veľmi účinná na zmiernenie všeobecnej únavy. Aby sa zabránilo práci všetkých orgánov, masíruje sa celý povrch uší, horný okraj - s opuchom rúk a nôh.
Akupresúra rúk
Urobte akupresúru prstov, rúk, ramenného pletenca, predlaktia, ramena, lakte. Zvlášť účinná bodová masáž rúk, pretože v tejto oblasti má najväčší počet aktívnych bodov.
Môžete to urobiť sami, dvakrát počas dňa. To zabráni duševnej a fyzickej nadmernej práci, obnoví vitalitu.
Akupresúra prsníkov
Východná medicína ponúka aj akupresúru na úpravu tvaru a veľkosti prsníka. Táto masáž je zameraná na stimuláciu produkcie ženských hormónov. Cenné body sú umiestnené medzi tretím a štvrtým rebrom hrudníka. Niekoľko dôležitých bodov je v štítnej žľaze, na chrbte a na okraji.