Môžu tehotné ženy ísť do kúpeľa?

Mnoho žien považuje za ťažké zmeniť svoje návyky počas obdobia tehotenstva. Často zahŕňajú termické procedúry, ktoré sa považujú za veľmi užitočné pre každú osobu. Ale keď očakávate svoje dieťa, závažné hormonálne zmeny prebiehajú v tele. Preto otázka, či tehotné ženy môžu ísť do kúpeľa, je stále otvorená. Zvážte, čo o tom špecialisti myslia.

Stojí za to si rozmaznávať kúpeľné procedúry počas tehotenstva?

Ak zaobchádzate s návštevami termálu bez fanatizmu, väčšina lekárov za určitých podmienok to považuje za celkom prijateľnú. Okamžite prestanete pochybovať o tom, či sa môžete počas tehotenstva umyť v kúpeli, keď sa dozviete o nasledujúcich výhodách tohto postupu:

  1. Kúpeľ výrazne zlepšuje prácu respiračného a kardiovaskulárneho systému, ktorý sa pri pôrode vážne preťažuje. Pravidelná návšteva tejto inštitúcie pomôže vyškoliť príslušné svaly.
  2. Veľmi často budúce matky trpia kŕčovými žilami, opuchmi, bolesťami hlavy alebo toxózou. Ak aspoň príležitostne poskytnete čas na termické postupy, všetky tieto príznaky zmiznú prakticky bez stopy.
  3. Ďalším dôvodom, prečo tehotné ženy môžu chodiť do kúpeľa, je prevencia akútneho respiračného ochorenia a chrípky. Platí to najmä v jesennom jarnom období, keď nie je ťažké dostať infikované vírusom. A aj keby ste sa ochoreli, neprestaňte chodiť do kúpeľa: zotavíte sa oveľa rýchlejšie. Uistite sa však, že teplota v parnej miestnosti nepresahuje 69-70 stupňov, inak by ste mohli ohroziť seba a svoje dieťa.
  4. Kúpeľ dokonale posilňuje imunitu, preto imunitný systém drobných kúskov po narodení bude oveľa lepšie pripravený na stretnutie s okolitým svetom.
  5. Keď sa lekári pýtajú, či sa tehotné ženy môžu kúpať vo vani, často odporúčajú tento postup na stimuláciu laktácie. Koniec koncov, dojčenie je veľmi dôležité pre dieťa.
  6. Aj keď pravidelne navštevujete saunu alebo saunu, doručenie bude pravdepodobne rýchlejšie a ľahšie, pretože v tomto prípade sa zvyšuje elasticita svalov a spojivového tkaniva.

Pravidlá pre návštevu kúpeľa počas tehotenstva

Ak by ste pred dopĺňaním v rodine skoro nikdy neboli nájdení v termíne, teraz by ste nemali začať robiť to. Takýto pokles teploty sa stane silným stresom pre telo, ktoré je počas tohto obdobia oslabené. No, skutoční milovníci kúpeľa by sa nemali popierať s touto radosťou pri dodržiavaní určitých pravidiel:

  1. Termické procedúry sa odporúčajú začať až po povinnej konzultácii s ošetrujúcim lekárom, aby sa vylúčili nepríjemné prekvapenia.
  2. Návšteva sauny alebo sauny je najlepšie nie viac ako raz týždenne. V takom prípade sa ubezpečte, že prináša doprevádzanie v prípade náhlej slabosti alebo závratov.
  3. Nezostávajte v parnej miestnosti dlhšie ako 15-20 minút.
  4. Pijte čo najviac tekutiny počas procedúry, najlepšie vodu, odvar z divokých ruží alebo bobuľového ovocia.
  5. Keď opustíte kúpeľňu, okamžite ochlaďte telo, ale nezabudnite, že voda by nemala byť ľadová, ale mať izbovú teplotu.
  6. Uistite sa, že používate kúpací klobúk, aby ste predišli prehriatiu, čo môže viesť k mdloby.
  7. Nezabudnite, že kúpeľ v počiatočných štádiách tehotenstva, keď sa formuje iba systém plodu, je veľmi nežiaduci.

V treťom trimestri tehotenstva sa neodporúča pobyt v miestnosti s vysokou teplotou, pretože to zvyšuje elasticitu zodpovedajúcich svalov, čo môže spôsobiť predčasné pôrode.

kontraindikácie

V niektorých prípadoch je návšteva parnej miestnosti nebezpečná pre zdravie budúcej matky. Vzhľadom na to, prečo tehotné ženy nemôžu chodiť do kúpeľa, upozorníme na najdôležitejšie dôvody: hypertenziu, hypertenziu maternice, silnú toxikózu, hrozbu potratu a prerušenie tehotenstva v anamnéze.