Prírodné zmeny v ženskom tele, ktoré súvisia s koncom reprodukčného obdobia, sa nazývajú menopauza u žien. Hlavným príznakom menopauzy je ukončenie menštruácie, avšak menštruačná funkcia počas menopauzy môže postupne zmiznúť. Zvyčajne také zmeny prekonáva každá žena vo veku od 40 do 50 rokov. Trvanie menopauzy sa môže pohybovať od 2 do 10 rokov, počas tohto obdobia dochádza k úplnej reštrukturalizácii ženského endokrinného systému.
Prírodná menopauza začína po 50, ak menštruácia prestane v 40-45 rokoch, potom je to skorá menopauza. A u niektorých moderných žien existujú odchýlky súvisiace s vekom pri nástupe menopauzy: po 35 rokoch života v ženskom tele dochádza k poklesu hladiny hormónov produkovaných vaječníkmi a dochádza k predčasnému menopauze. Ak žena má odstránenú maternicu alebo vaječníky, neprítomnosť menštruácie sa nazýva umelá menopauza. Predčasná a predčasná menopauza sa môže vyskytnúť v dôsledku nesprávneho životného štýlu spojeného so stresom, ekológia, zlými návykmi a chorobami z minulosti.
Prvé známky menopauzy
- pocit chronickej únavy;
- výkyvy nálady a tendencia depresie;
- pretrvávajúce bolesti hlavy;
- porucha spánku;
- stav psychofyziologického vyčerpania;
- nepríjemné pocity vo vagíne: svrbenie, pálenie, ľahká inkontinencia.
Potom sa do týchto príznakov pridajú vegetatívne poruchy nazývané "príliv" (pocit šírenia horúčky v tvári, krku a hrudníku). Príliv môže prežiť ženu kedykoľvek počas dňa a trvať od 3 do 30 minút.
Skorá a predčasná menopauza súvisia s predčasnou podvýživou vaječníkov, takže ženy, ktoré čelia tomuto problému, by mali kontaktovať špecialistu na určenie príčiny a účelu liečby.
Liečba skorej menopauzy
1. Hlavnou metódou liečby je vymenovanie hormonálnej substitučnej liečby (HRT), aby sa nahradilo nedostatok pohlavných hormónov. Hlavnou stratégiou pre vymenovanie HRT je poskytnúť maximálny terapeutický účinok s minimálnymi nežiaducimi reakciami. Hlavná taktika predpisovania HRT podľa Medzinárodného kongresu o menopauze:
- HRT by sa mali vyberať individuálne v závislosti od existujúcich chorôb a preferencií samotnej ženy;
- HRT by sa mala stať súčasťou celkovej stratégie zameranej na zlepšenie ženy a vrátane prevencie kardiovaskulárnych ochorení;
- HRT pozitívne ovplyvňuje elimináciu menopauzálnych symptómov, ako aj urogenitálnych porúch, osteoporózu.
Hormonálna liečba má však svoje vlastné obavy, napríklad HRT nezvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka a znižuje celkovú úmrtnosť o 30%, ale otázka vplyvu hormónov na vývoj Alzheimerovej choroby alebo rakoviny čriev sa zatiaľ ešte nevyriešila.
2. Existujú aj iné nástroje, ktoré môžu zmierniť menopauzu, napríklad fytoeklogény. Tieto látky rastlinného pôvodu môžu priaznivo ovplyvniť ľudské telo a tiež znížiť riziko ochorení spojených so znížením hladiny pohlavných hormónov.
3. Zdravé stravovanie zohráva dôležitú úlohu pri odstraňovaní symptómov menopauzy. Podľa odborníkov môže správna strava pomôcť ženám bojovať proti zmenám v tele. Napríklad proteíny sú veľmi dôležité pre ženy, komplex zŕn a sacharidov, zatiaľ čo spotreba tukov by sa mala znížiť, ale nie úplne odstrániť. Mliečne výrobky, ovocie a zelenina by mali byť zahrnuté do dennej stravy, zatiaľ čo konzumácia alkoholu a kofeínu by mala byť značne zmiernená.
4. Zdravý životný štýl pomôže vyrovnať sa s prílivmi. V povinných denných procedúrach sú potrebné prechádzky, chôdza po schodoch a zdvíhanie závaží sú tiež užitočné na zníženie rizika osteoporózy.
5. Špeciálne mazivá a krémy pomáhajú udržiavať vypúšťanie z vagíny počas menopauzy.