Už viac ako sto rokov sa semená tejto rastliny používali vo varení a medicíne a Charlemagne v 8. storočí nášho letopočtu. e. on dal časti tohto výrobku svojim subjektom. Ľanový olej je vedľajší produkt získaný lisovaním za studena. Má všetky užitočné vlastnosti semien a používa sa na preventívne účely a terapiu rôznych ochorení.
Ľanový olej - vlastnosti
Ako každý iný analóg rastlinného pôvodu pôsobí ako cenný zdroj mastných kyselín: nasýtené, nenasýtené, mononenasýtené a polynenasýtené. Ako viete, vnútorné orgány pre normálne fungovanie vyžadujú nielen proteíny a rôzne druhy sacharidov, ale aj tuky. Použitie ľanového oleja bude slúžiť tela dobre, pretože ak ich nahradíte živočíšnymi tukami, prínosy budú nesmierne väčšie. Táto rastlinná surovina sa použije na vytvorenie bunkových membrán a reguláciu tkaniva.
Ľanový olej - zloženie
Zo všetkých polynenasýtených mastných kyselín je najviac v produkte kyseliny omega-3, ktorá zaberá až 60% svojho objemu. Z nasýtených mastných kyselín je potrebné rozlišovať stearovú, palmitovú, myristovú. Tí, ktorí majú záujem o vitamíny v ľanovom oleji, by mali odpovedať, že karotén, cholín, vitamíny K, F, skupina B, minerály - draslík, vápnik, molybdén, horčík, nikel, skvalén, linamarín, lignány atď.
Ľanový olej v kozmeteológii
Výťažok z ľanových semien plne odhaľuje všetky svoje schopnosti v miestnej aplikácii. Má zvlhčujúci, zmäkčujúci, hojivý, baktericídny a protizápalový účinok. Ľanový olej pre ženy je cenný v tom, že vstup do aktívnej interakcie s kožnými bunkami má omladzujúci účinok. Okrem toho odstraňuje problémy, ako je suchosť, olupovanie, pigmentácia, zápal iného charakteru.
Použiť ľanový olej a posilniť nechty dosky, zbaviť stratifikácie a sucha. Liečba trhlín na koži nohy a zmäkčenie drsnej kože na lakťoch. Pre oslabené, matné vlasy je to jednoducho spása, pretože ľanový olej vyživuje pokožku hlavy, poskytuje vlasové folikuly s potrebnými živinami, ktoré im pomáhajú posilňovať a rásť. Aplikácia denne ako súčasť masiek, po 2 týždňoch môžete vidieť pozitívny výsledok.
Ľanový olej - dobrý pre vlasy
Pri problémoch s vlasmi sa produkt spracovania ľanu opitý vnútri aj lokálne. Ak chcete posilniť a obnoviť poškodené a suché zámky, vrátiť sa k nim silu a prirodzený lesk je možné, ak denne na prázdny žalúdok 20 minút pred jedlom piť 1 st. l. extrakty zo semien. Ľanový olej na vlasy dodáva všetku svoju silu a zdieľa živiny spolu s kyslým mliečnym výrobkom. Dobre sa spája s medom, vajíčkom a obohateným étermi, cielene vyrieši existujúce problémy - lupiny, strata, zápal atď.
Ľanový olej na kožu
Vo svojej čistej forme môže byť použitá na odstránenie kozmetiky a ak do nej pridáte veľkú morskú soľ, získate vynikajúcu kefku. Tí, ktorí sa pýtajú, ako používať ľanový olej, stále potrebujú odpovedať, že masáž tváre a dekoltovej zóny zvyšuje tok krvi, aktivuje metabolizmus v bunkách, ich výživu a odstraňovanie produktov rozkladu. Koža sa obnovuje, farba sa zlepšuje, objaví sa zdravý lesk.
Spolu s mastnými mliečnymi výrobkami a inými olejmi výťažky z ľanových semien zápasia s vysušením, vráskami, podráždením. Citrónová šťava bude mať bieliaci efekt, podobne ako vaječný biely. Ak je koža náchylná na nadmerné rozdelenie tuku, ľanový olej na tvár by mal byť zmiešaný s mliečnymi výrobkami s nízkym obsahom tuku a s dostupným akné pridať estery zeleného čaju, mäty piepornej, ľubovníka bodkovaného, jedľa, gáfor a pod. Okrem toho je vynikajúcou pomocnou terapiou pri popáleninách , rezy, uhryznutie. Dokonca sa s ním ošetrujú aj bradavice, šindle a psoriáza.
Ľanový olej - liečivé vlastnosti
- Výrobok znižuje koncentráciu glukózy v krvi a "zlý" cholesterol. Pôsobí ako profylaktika ochorení srdca a tepien - ateroskleróza, trombóza atď.
- Lignany vo svojom zložení poskytujú extraktu schopnosť zabrániť vzniku malígnych novotvarov.
- Žiadajúc, aby liečil ľanový olej ešte, môžete povedať, že je schopný pomôcť pri otravách jedlom , pretože polysacharidy obsiahnuté v kompozícii znižujú absorpciu toxínov.
- Ako zdroj mastných kyselín stimuluje metabolizmus, normalizuje metabolizmus lipidov, reguluje metabolizmus tukov a nepriamo ovplyvňuje proces straty hmotnosti.
- Ľanový olej zlepšuje obranyschopnosť.
- Znižuje krvný tlak.
- Zaujíma sa o to, čo pomáha ľanovému oleju stále, stojí za to povedať, že v priebehu výskumu vykonaného medzi staršími ľuďmi sa zistilo, že výťažok z ľanových semien je schopný odolať makulárnej degenerácii očnej sietnice, to znamená v skutočnosti bojovať proti slepote.
Ľanový olej so zápchou
Nesprávna výživa, stres, sedavý životný štýl a ochorenia vedú k problémom s stoličkou. Ľanový olej spôsobený zápchou bude mať relaxačný účinok a pomôže zistiť každodennú defekáciu a môže sa používať neustále, na rozdiel od liekov s mnohými vedľajšími účinkami. Odporúčaná dávka je 2 lyžičky. denne a vezmite ich lepšie pred spaním alebo na prázdny žalúdok. Ak nie je pozitívny účinok, dávka sa môže zvýšiť na 1,5-2 st. l.
Ľanový olej s gastritídou
Tento produkt má obalový efekt. Pokrytie sliznice filmom, ľanový olej chráni vnútorný povrch žalúdka pred škodlivými účinkami kyseliny chlorovodíkovej. Pravidelne pomocou výťažku zo semien sa môžete zbaviť bolesti, eliminovať závažnosť a opuch, normalizovať produkciu žalúdočnej šťavy. Odpoveďou na otázku, ako používať ľanový olej, treba povedať, že musíte začať čajovou lyžičkou a používať ju na prázdny žalúdok 60 minút pred osviežením alebo 50 minút po jedle. Postupne zvyšujte dávku na 1 lyžičku. l. V ideálnom prípade sa používa ako obväz pre šaláty namiesto slnečnice.
Ľanový olej s pankreatitídou
Počas exacerbácie ochorenia sa liek neodporúča. Lekári odporúčajú, aby v tejto chvíli pozorovali najprísnejšiu stravu s nízkym obsahom tukov. Užitočnosť ľanového semena sa môže prejaviť s nástupom remisie. Hojnosť v zložení antioxidantov bude mať protizápalový účinok, upokojuje podráždený vplyvom žlčovej sliznice pankreasu. Použitie namiesto transgénnych živočíšnych tukov môžete znížiť frekvenciu akútnych periód.
Ľanový olej pre pečeň
V tukoch rozpustné vitamíny karotén a tokoferol, ktoré sú súčasťou extraktu, sú esenciálne fosfolipidy, ktoré obnovujú bunky tohto orgánu a neutralizujú voľné radikály. Liečba ľanovým olejom bude mať mierny čistiaci účinok a bude pôsobiť ako profylaxia hepatózy, cirhózy a cholelitiázy. K tomu, každý deň musíte vypiť 1 polievkovú lyžičku. l. extrakt z ľanových semien bez ohľadu na čas jedla. Môžete ho naplniť zeleninou atď.
Ľanový olej z parazitov
Kapota má vynikajúci anthelmintický efekt. Faktom je, že plátok ľanových semien je bohatý na hlien, ktorý pri požití do čreva pokrýva svoje steny tenkým filmom. To zabraňuje parazitom, aby sa na ne upevnili. Okrem toho ľanový olej z červov obsahuje aktívne zložky schopné ochromiť helminty, v dôsledku čoho nekompetentné osoby opúšťajú telo spolu s teliatami. Takéto odstraňovanie červených krviniek je pre telo úplne bezpečné, takže sa dá používať u dospelých i detí.
"Nepriaznivým" účinkom postupu je čistenie krvi, obnovenie práce vnútorných orgánov postihnutých parazitmi, uvoľnenie tela z toxínov, ktoré sú výsledkom životnej činnosti červov. Na otázku, ako sa má liečiť ľanový olej, treba odpovedať, že je opitý na 1 lyžičku. 4-5 krát denne, v kombinácii s použitím infúzie ľanových semien, pripravené podľa nasledujúcej receptúry:
semená v množstve 1 polievková lyžica. l. nalejte do pohára s vriacou vodou a trvajte na pravidelné pretrepávanie niekoľko hodín. Pred každým jedlom pite, bez filtrácie, 100 ml.Ľanový olej - kontraindikácie
Výrobok nemôžu užívať ľudia s akýmkoľvek ochorením tráviaceho traktu v akútnom období. Poškodenie ľanového oleja môže spôsobiť nadmerné používanie, ktoré je spojené s hnačkou. Okrem toho nezabudnite na možné riziko nežiaducich reakcií vo forme alergií a individuálnej neznášanlivosti. Pri zlej koagulácii krvi by sa mal používať s veľkou opatrnosťou.
Navyše, ľanový kryt môže rýchlo a silno oxidovať pri interakcii s okolitým vzduchom a vykurovaním. To vedie k produkcii voľných radikálov v ňom, ktoré sú nebezpečné tým, že môžu zničiť integritu bunkových membrán. Preto sa odporúča používať olej len v jeho čistej forme, ale nie na vyprážanie a pokúste sa ho použiť po otvorení fľaše čo najrýchlejšie. Negatívne ovplyvňuje vplyv slnečného žiarenia na neho, takže výrobok by mal byť uložený na tmavom mieste.