Ľanové semená sú rastlinné produkty, ktoré majú obalové, zmäkčujúce, protizápalové a baktericídne vlastnosti a sú široko používané v úradnej i ľudovej medicíne.
Zloženie a užitočné vlastnosti ľanových semien
Semená ľanu obsahujú približne 20 bielkovín a aminokyselín, polysacharidov, proteínov, komplexu omega kyselín, lecitínu, vitamínov A, E, F a skupiny B, minerálov (predovšetkým selénu), rastlinných vlákien.
Vzhľadom na obsah omega-kyselín a prírodných antioxidantov prispieva k normalizácii tlaku, znižuje riziko trombózy, mŕtvice a infarktu.
Ľan má protizápalové vlastnosti, takže sa môže používať pri liečení a prevencii artritídy, artrózy, reumatizmu.
Vďaka obsahu vitamínov, minerálov a komplexu užitočných kyselín má ľanové semeno všeobecný zdravotný účinok na telo, zvyšuje imunitu, zlepšuje stav vlasov a pokožky.
Výhody ľanových semien pre ženy
Ľanové semená obsahujú fytoestrogény, ktoré pôsobia ako prírodné hormonálne stabilizátory, takže ľan sa používa na zmiernenie príznakov menopauzy.
Výhody a poškodenie ľanových semien pre telo
Nedávno sú ľanové semená obľúbené nielen ako liek, ale aj ako doplnok. Zvážte, aké je použitie používania ľanového semena a či môže poškodiť telo.
Použitie ľanových semien na očistenie tela
Ľan obsahuje veľké množstvo rozpustných a nerozpustných rastlinných vlákien. Pomáha čistiť črevá, odstraňovať toxíny z tela vrátane zníženia hladiny cholesterolu. Okrem toho vlákno obsiahnuté v ľanových semenách spôsobuje pocit sýtosti, čo z nich robí populárny prostriedok pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Ľanové semená s chorobami tráviaceho traktu
Obsahuje v semenách ľanu hlien obklopujúci a zmäkčujúci účinok na žalúdok a črevá a tiež pôsobí ako mierne preháňadlo. Nástroj sa používa na:
- žalúdočný vred;
- gastritída ;
- kolitída;
- enteritis;
- zápcha.
Vzhľadom k tomu, hrubé vlákno môže spôsobiť poškodenie, ďalej poškodiť chorého orgánu, potom v tomto prípade, získať maximálny prospech, použite odvar z ľanového semena, ktorý obsahuje maximálne množstvo hlienu a ďalších užitočných prvkov, ale nezahŕňa hrubé nerozpustné fragmenty.
Kontraindikácie a možné poškodenie semien ľanu
Používanie ľanových semien, ako aj prípravkov s ich obsahom je kontraindikované pri hnačke, pretože majú laxatívny účinok.
V prípade kontraindikácie použitia kyseliny alfa-linolénovej, ktorá sa v ľanových semenách nachádza vo veľkých množstvách. Najmä ak:
- polycystické vaječníky;
- endometritída.
S opatrnosťou treba vziať ľanové semená s exacerbáciou cholecystitídy a cholelitiázy, pretože prispievajú k vylučovaniu kameňov z tela, ale vo veľkých rozmeroch môžu vysídlené kamene zatemniť kanálik a spôsobiť koliku.
Aplikácia ľanových semien
Vo forme odvaru sa odoberá taký odvar, aby sa zlepšili tráviace procesy, stimulácia čreva:
- Polievková lyžica semien sa naleje do pohára vriacej vody.
- Vydržte pri nízkej teplote 10 minút.
- Po tom, vychladnúť a filtrovať.
Pre ochorenia čriev:
- Polievková lyžica semien sa naleje do vriacej vody.
- Pravidelné pretrepávanie trvať na hodine.
- Vezmite výsledný hlien na 3-4 polievkové lyžice hodinu pred jedlom alebo po jedle v prípade bolesti.
Prášok z ľanových semien sa používa na chudnutie, všeobecné čistenie tela, ale nevzťahuje sa na choroby tráviaceho traktu. Semená sú mleté v mlynčeku na kávu a sú odobraté v polovici alebo v celej čajovej lyžičke, hodinu pred jedlom.