V lete sa výrazne zvyšuje potreba pitia dieťaťa. Ak chcete uhasiť smäd, môžete použiť varenú alebo špeciálnu fľaškovú detskú vodu a džúsy. Dobrou voľbou pre pol ročné dieťa bude kompót, ktorý sa môžete pripraviť doma.
Druhy zdravého nápoja
Nasledujúce možnosti pre detské nápoje budú najužitočnejšie:
- zo sušeného ovocia - zlepšuje tráviaci systém, používa sa ako prevencia zápchy a tiež znižuje intenzitu koliky;
- z jabĺk s potrebnými vitamínmi a železom;
- kompót so slivkami - dobrým prostriedkom na zápchu a zdrojom vitamínov a stopových prvkov, navyše účinne zlepšuje motilitu čriev.
Môžete improvizovať a miešať rôzne zložky. Je dôležité si len pamätať, že miestne ovocie bude prospešné, nie exotické.
recepty
Budeme rozobrať, ako kazhe variť kompót pre grudnichka zachrániť všetky vlastnosti ovocia a chuťové vlastnosti. Nápoje z rôznych bobúľ a ovocia sa vyrábajú podľa podobného princípu. Rýchlo sa pripravujú a sú mimoriadne užitočné. To nevyžaduje veľké kulinárske zručnosti a každá mladá matka dokáže takéto recepty zvládnuť.
Tu je niekoľko najobľúbenejších receptov tohto užitočného domáceho nápoja.
Apple compote
Ak chcete kompotovať jablká pre deti, budete potrebovať:
- jedno stredné jablko;
- 2 šálky vody.
V zásade môžete s množstvom prísad improvizovať. To znamená, že to môže byť ľahký nápoj alebo naopak koncentrovaný.
Príprava:
Ovoce by sa malo dôkladne umyť, odstrániť tvrdú kôru a semená, nakrájať na malé plátky a variť vo vriacej vode po dobu 5-10 minút. Pred konzumáciou môžu byť kompotované deti ochladené a filtrované, aby sa zabránilo pádu do fľaše ovocných kúskov.
Sušený ovocný kompót
A aby sa dieťa stalo kompótom sušeného ovocia , 2 gramy vody by mali mať asi 30 g hlavnej zložky. Je lepšie sušiť vo vode niekoľko minút vopred namočiť sušené ovocie, takže sa budú mäkšie a ľahšie "rozdávať" všetky svoje užitočné vlastnosti. Po varení kompótu na 20-30 minút je dôležité nechať ju variť.
Malo by sa pamätať na to, že v nápoji pre dieťa by sa nemal pridávať cukor a iné zložky, nemalo by byť nič nadbytočné. Samozrejme, môžete trochu osladiť fruktózou. Môžete pridať med, ale je možné vyvinúť alergické reakcie.