Často sa mladí rodičia spýtajú: "Prečo sú moderné deti tak často choré? Prečo sú tak často prekonávané chorobami pohybového aparátu a ploché nohy a skolióza sa stali celkom bežnými vecami? "Odpoveď je jednoduchá: snažíme sa príliš tvrdo chrániť svoje milované deti, prechádzať sa nad nimi a zhoršovať situáciu. Čo robiť a ako zlepšiť situáciu? Odpoveď je jednoduchá - nebojte sa zapojiť sa do telesnej výchovy s deťmi od útleho veku. Jednou z veľkých príležitostí je dynamická gymnastika pre deti. Používa sa pre deti všetkých vekových skupín - môžete s nimi zaobchádzať aj s novorodencom!
Použitie dynamickej gymnastiky pre novorodencov a dojčatá
Dynamická gymnastika pre deti je veľmi účinná v nasledujúcich patológiach:
- svalová hypotenzia a hypertonia;
- konská noha;
- skolióza.
Okrem terapeutiky môže dynamická gymnastika sledovať aj preventívne ciele. Prostredníctvom tréningu nielen zlepšujete motorické zručnosti a vytvrdzujete dieťa, ale aj "komunikujete" pomocou dotykov. Pre novorodenca a dieťa to znamená viac ako tisíc slov. Vaše dieťa tak dostane všetky podmienky na rast fyzicky a psychicky zdravého dieťaťa.
Komplex dynamických cvičení
Najlepší čas začať dynamickú gymnastickú triedu je druhý mesiac života dieťaťa. Skôr ako začnete s dieťaťom, uistite sa, že vaše spojenie s ním je dosť tesné. Dieťa by nemalo cítiť strach, nepohodlie. Na druhej strane musíte mať istotu vo svojich činnostiach, "cítiť" pohyby a nálady svojho novorodenca alebo dojčiat.
Všeobecné pravidlá dynamických cvičení pre batoľatá:
- ak si nie ste istí svojimi činnosťami, pohyby nie sú úplne pochopené, neuskutočnené - nezačínajte triedy. Keď pracujete s dieťaťom, nemali by ste sa cítiť zraniteľne alebo pochybovať o tom, že vášmu dieťaťu neublížite svojimi činmi;
- ak vaše dieťa nie je v duchu, nepreháňajte ho a donúť ho robiť to, čo nechce. Dynamická gymnastika pre deti by sa mala stať rovnakým rutinným postupom ako kúpanie alebo kŕmenie, čo nespôsobuje negatívne emócie;
- rozvíjať, komplikovať úlohy, zostať na rovnakej úrovni. Zároveň však nezabudnite na prvé dve pravidlá;
- Ak sa dieťaťu nepáčia žiadne z cvičení, nezameriavajte sa na to, jednoducho ho preskočte.
Stiahnite si celý kurz dynamickej gymnastiky pre deti v obrázkoch, ktoré môžete tu.
Priďme priamo k cvičeniu.
Začnite kontaktovať dieťa pomocou dotykov. Zdvihnite dieťa tak, aby bol na to zvyknutý. Postupne začnite prechádzať kľučky, ohýbať nohy. Vaše pohyby a pohyby v dynamickej gymnastike pre novorodencov by sa mali zlúčiť do jedného. Je dôležité, aby sa amplitúda pohybov postupne zvyšovala bez zbytočnej ostrosti.
Pripravte dieťa na "vznášanie sa": urobte kruhové pohyby v kĺboch dieťaťa, aby sa zahrial, potom natiahnite rukoväte, nohy. Vložte ukazovák do dlaní svojho dieťaťa, aby bolo pre neho ľahké ho "chytiť". Začnite naťahovať rukoväte. Robte to každý deň, kým sa dieťa naučí, ako vás držať pevne a dokážu sa postaviť samostatne.
Nezabudnite však pred začatím relácie konzultovať pediatra. Pretože dynamické nabíjanie je kontraindikované pri dysplázii alebo dislokácii bedrového kĺbu.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
