Fitball-gymnastika v materskej škole

Jednou z úloh DOW je starať sa o zdravie svojich žiakov a ich fyzický rozvoj. Aby boli triedy zaujímavé, je potrebné hľadať nové moderné spôsoby organizovania telesnej výchovy. Použitie fitnes-gymnastiky v materskej škole bude mať potrebný účinok. Táto metóda sa osvedčila nielen pri práci s deťmi, ale aj pri pozitívnych výsledkoch v rehabilitačnej praxi a tiež ako pri vhodnosti pre budúce matky.

Použitie fitnes-gymnastiky v materskej škole

Guľôčky - to je druh multifunkčného simulátora. Cvičenia s nimi majú jedinečný účinok na telesné omrvinky. Okrem toho toto športové vybavenie zaujíma deti, priťahuje ich pozornosť.

Fitball-gymnastika pre predškolákov je schopná ukázať nasledovné výsledky, podliehajúce systematickému tréningu:

• dýchací systém sa vyvíja;
• držanie tela;
• vestibulárny prístroj je vycvičený, koordinácia pohybov sa dokonale vyvíja; Instilujte lásku k športu.

Komplex cvičení fitbal-gymnastika pre deti

Aby ste dosiahli požadovaný výsledok, musíte správne vybudovať zamestnanie. Na začiatku tréningu musíte pozitívne prispôsobiť batoľatá a ľahko sa zahriať. Ak sa deti práve začínajú oboznámiť s takýmto druhom telesného tréningu, potom ich musíte zoznámiť s loptou, zvážte to.

Potom by ste mali začať gymnastiku. Približná konštrukcia lekcie môže byť nasledovná.

1. Pohybové cvičenia:

• chodiť s loptou zdvihnutou do rúk;
• cval do strán;
• porazil fitball na podlahe;
• otočte loptu okolo rôznych objektov pomocou "hada".

• sedieť na lopte, aby sa sklonil v rôznych smeroch, aby sa pohyby rúk;
• ležať na chrbte na podlahe a hodiť nohy na projektil, zaklopať na to s podpätkami každej nohy zase;
• snažte sa plaziť na chrbte s fitballom v rukách;
• plaziť sa na mojom žalúdku a zachytiť škrupinu medzi nohami.

Táto schéma je vhodná pre deti predškolského veku od 4 rokov.