Svetové náboženstvá, filozofické učenia odpovedajú na otázku, čo je duchovná sila. Nezmyselná ľudská duša vyjadruje božskú podstatu, ale ak skeptici ateisti pochybujú o existencii samotnej duše, potom nie je prítomnosť duševnej sily v nijakej pochybnosti. Ľudia často cítia recesiu duševných síl ako prázdnotu, apatie.
Duševné sily - čo to je?
Duše sú vnútorným energetickým zdrojom človeka, ktorý mu umožňuje vyrovnať sa s ťažkosťami a prekážkami, je to láska k životu, blízky ľud, schopnosť kultivovať morálne a duchovné vlastnosti. A. Camus, francúzsky spisovateľ, povedal, že duchovné vlastnosti nie sú dané v pripravenom stave od narodenia, ale sú kultivované človekom po celý život.
Aký je prejav mentálnych síl?
Schopnosť hlboko milovať, vysokú zodpovednosť, zmysel pre povinnosť na seba, príbuzných a spoločnosť rozvíjať silné vlastnosti duše. Zjavenie duševných síl v živote ľudí je vyjadrené rôznymi spôsobmi:
- vysoké vytrvalostné hodnoty - altruizmus, ľudskosť, láska;
- vernosť ich práci v ťažkých podmienkach, deprivácia;
- prekonanie sklamania v ťažkých obdobiach života;
- vysoká sebahodnotenie;
- schopnosť samoorganizovať sa a rýchlo sa rozhodnúť v napätom čase;
- schopnosť zdieľať svoje teplo s blízkymi a tými, ktorí to potrebujú.
Prečo potrebujeme duchovnú silu?
V každodennej márnotosti prežíva psychika človeka obrovský tlak. Duše v živote, ako sú vytrvalosť, vytrvalosť, vôľa - pomáhajú rozvíjať odolnosť proti stresu , dosahujú požadované výsledky a sú dôležité:
- v rodine, v procese výchovy detí, je to veľmi veľká a energeticky náročná práca;
- v povolaniach, kde sa vyžaduje veľká obetavosť (lekárstvo, vzdelávanie, dobrovoľníctvo);
- počas skúseností s nepríjemnými a tragickými udalosťami.
Kde získať duševnú silu?
Duše môžu vysušiť. Dlhodobý vplyv nepriaznivých faktorov, nedostatok morálnej podpory vedie k devastácii "plavidla". Takáto osoba vyzerá zlomená, neschopná prejaviť silné pocity: neriadi, nezľakne sa, nemôže plakať. Kde kresliť duchovnú silu, keď nie sú ani pre výkon každodenných záležitostí:
- komunikácia - pomáha neuzavrieť sa;
- čítanie autobiografických kníh slávnych ľudí, ktorí prešli, prekonali ťažkú cestu stať sa sami;
- nech sú pocity, dajte im plný výraz: plakať, kričať ako v detstve;
- Pobyt v prírode je jedným z najlepších spôsobov, ako zažiť plnosť duše.
Ako obnoviť mentálnu silu?
Oslabenie duševných síl môže viesť k vážnym zdravotným problémom až k rozvoju pretrvávajúcej depresie - to je už vážny dôvod na konzultáciu s lekárom. Rýchle zotavenie závisí od mnohých dôvodov: charakter, temperament, hĺbka problémov. Je pozoruhodné, že melancholickí ľudia, na rozdiel od cholerikálnych, sanguinálnych a flegmatických, najťažšie obnovia duchovnú silu. Psychológovia odporúčajú niekoľko spôsobov:
- Vezmite si bezmocný stav v tejto dobe. Povedz si, "Áno, teraz je to tak." Kritika, pocit hanby, vina za ich impotenciu tu nepomôže, len úplné prijatie;
- plnohodnotný spánok - spať toľko, koľko bude telo vyžadovať, silné oživenie prebieha cez spánok;
- zvládnuť jednoduché meditácie, dýchacie techniky;
- obmedziť tok informácií: internet, televíziu, noviny - je známe, že prostredníctvom médií existuje veľa negatívnych informácií;
- použite techniku "sľubu ticha" - 24 hodín nehovoriť, varovať vopred o tomto zatvorení;
- výlet mimo mesta, prírode, najlepšie v blízkosti vodného zdroja. Kontemplácia vodného povrchu vedie telo do pokojného stavu;
- odvolanie na psychológa v prípade zhoršenia stavu. Návštevy psychoterapeutických skupín pomáhajú vyjadrovať pocity, hovoriť v bezpečnom prostredí.
Tri sily duše - Pravoslávia
Čo je duchovná sila z pohľadu kresťanského náboženstva. Tromi mocnosťami duše spoločne tvoria jej celistvosť. Svätí otcovia ich povolali:
- Lúč vôle (božská energia, spiritualita, snaha o krásu).
- Ray pocitu (oduševnenie, emócie).
- Lúč mysle (telesné, rozumové, rozumové).
V teologických učeniach sa uvádza, že úbytok duševnej sily je výsledkom porušenia rovnováhy a nesprávneho následného sledovania vôle Boha. Návratná sila pomáha:
- rozvoj seba samého s vysokou morálkou, návrat z osobnej vôle (sebectvo) k vôli Stvoriteľa;
- udržanie mužnosti, vytrvalosti, mobilizácie vôle , schopnosti zvládnuť malé veci;
- čítanie modlitieb, dodržiavanie rituálov - zvyšuje účasť na Božskom a eliminuje úzkosť neklidnej mysle.
Slávni ľudia s duchovnou silou
Ľudia s mentálnymi silami vždy priťahujú pozornosť na seba, môžu spôsobiť konfliktné pocity, ale častejšie tento rešpekt a obdiv. Zložitá životná cesta ich vytvrdila, zatiaľ čo nestratili svoju lásku k životu, láskavosti a zmyslu pre humor:
- Matka Teresa - celý jej život venovaný bezdomovcom. Predčasné zvýšenie o 3:30 - starostlivosť o chorých a chudobných. Najvyššia duchovná sila bola láska.
- Jurij Gagarin je sovietsky kozmonaut, bol schopný byť celkom a pokojný vo všetkých ťažkých situáciách a obvinil ostatných s touto podmienkou. Prevzal zodpovednosť za telesnú výchovu všetkých obyvateľov svojho súdu, vďaka svojmu príkladu vniesol lásku k športu.
- Victor Frankl je rakúsky psychiatr, ktorý prešiel nacistickým táborom v roku 1942. Prebudil ľudskú vôľu žiť prostredníctvom logoterapie. Pomohol nájsť zmysel, že je v neľudských podmienkach a hovorí život "Áno!".
- Nico Vuychich je austrálsky hovorca, ktorý sa narodil s fyzickou chybou (nedostatok končatín). Padol som do desaťročia a depresie niekoľkokrát, pokúsil som sa spáchať samovraždu, ale láska mojich rodičov pomohla Nickovi nájsť podporu v sebe. Jeho poslaním je pomáhať iným ľuďom, ktorí sú v zúfalstve.
Matka Tereza
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic