Ako užitočný je zelený čaj?

Z niektorých listov vzniká zelený a čierny čaj, ale ich rozdiel je v tom, že zelená má minimálne spracovanie - vyžaduje krátke kvasenie (niekoľko dní), ale čierny čaj predtým, než sa k nám dostane na stôl, ide dlhú cestu, trvajúcu niekoľko mesiacov Ako sa môže baliť a vyvážať.

Vzhľadom na to sa zdá, že odpoveďou na otázku je, či je zelený čaj užitočný, je jednoznačný, ale nie je to úplne taký: čaj má zložitý účinok na telo a určite je jeho spracovanie bezvýznamné: pre niektorých ľudí môže byť zelený čaj spásou mnohých problémy s telom, ale pre ostatných je to absolútne kontraindikované.

Takže rovnako škodlivý alebo užitočný zelený čaj?

Účinok zeleného čaju na telo je nepopierateľný, ale určiť, pre koho je to škodlivé a pre koho je užitočné, musíte vidieť, aké konkrétne vlastnosti má.

Vlastnosti zeleného čaju:

stimuluje nervový systém a rozširuje cievy;
vďaka obsahu vitamínu C má priaznivý vplyv na imunitu;
zelený čaj má antibakteriálne, antivírusové a antifungálne účinky;
odstraňuje karcinogény z tela a má všeobecný antioxidačný účinok;
čistí telo ťažkých kovov;
urýchľuje metabolizmus;
vďaka obsahu jódu je užitočné v prípade nedostatočnej funkcie štítnej žľazy;
ako prostriedok detoxikácie, je užitočný pri dysbakterióze a otravách potravinami;
silne varený čaj pomáha pri rozrušení žalúdka (zničí baktérie) a slabo varený čaj zvyšuje črevá a urýchľuje motorické zručnosti;
posilňuje steny ciev a zabraňuje vzniku krvných zrazenín;
zelený čaj znižuje hladinu cholesterolu;
tento nápoj znižuje krvný tlak.

Takže prospešné vlastnosti zeleného čaju sú zrejmé, existujú však určité kontraindikácie: napríklad obsah jódu naznačuje, že ľudia so zvýšenou funkciou štítnej žľazy by nemali tento nápoj užívať.

Tiež pochybné je jej účinok na gastritídu: účinné látky môžu dráždiť sliznicu. Pri dvanástnikovom vredu nemôžete piť silný zelený čaj, pretože môže spôsobiť bolesť a zápchu.

Tí, ktorí majú ochorenia obličiek, majú starostlivo piť tento nápoj, pretože urýchľujú metabolizmus a majú slabý diuretický účinok.

Ľudia s vážnymi poruchami nervového a kardiovaskulárneho systému, je lepšie obmedziť príjem tohto čaju, pretože obsahuje kofeín, ktorý vo veľkom množstve vedie k nespavosti a podráždenosti.

Ktorý zelený čaj je najužitočnejší?

Dnes sa môžete stretnúť s mnohými druhmi zeleného čaju, je ťažké zastaviť výber na každom: všetci výrobcovia chvália svoje výrobky na obale. Máme tiež záujem o najužitočnejší čaj - čínsky zelený čaj s jasmínom. Je vysoko kvalitný a obsahuje najväčšie množstvo katechínov a kofeínu vďaka kombinácii s jazmínom.

Ďalším, o niečo menej užitočným, zeleným čajom sa hovorí oolong - jeho prospešné vlastnosti sa neobmedzujú iba na látky obsiahnuté v zelenom čaji, pretože v čínskej klasifikácii sa nachádza medzi červenou a zelenou. Jeho zvláštnosť spočíva v spracovaní: čajový list nedokončil kvasenie (iba okraje a povrchová vrstva sú ošetrené), takže list si zachováva štruktúru vo vnútri.

Oolong obsahuje veľké množstvo kofeínu a tanínu, vitamínov C, B12, B3, B6, B1, K, E, ako aj stopových prvkov - selén, horčík, vápnik, fosfor, jód, železo atď. má podobné ako jednotlivé kontraindikácie zeleného čaju.

Tento čaj je považovaný za najefektívnejšie na chudnutie, pretože je to kvôli špeciálnej liečby je lepšie schopné rozdeliť a odobrať tuk, než akýkoľvek iný druh čaju.

Je užitočné piť zelený čaj na hypotenziu?

Zelený čaj, napriek vysokému obsahu kofeínu, znižuje krvný tlak spôsobený miernym diuretickým účinkom, takže jediný účinok, ktorý hypotonický príde zo zeleného čaju, je podráždenosť a dokonca znížený tlak. Ale keď je tlak normálny a existuje len tendencia k jeho zníženiu, zelený čaj sa môže opiť v malom množstve.

Ktorý zelený čaj je užitočný pre ľudí s nízkym krvným tlakom? Hypotónia je lepšia používajte silný zelený čaj s trvaním infúzie najmenej 7 minút.