Všetci ľudia zažívajú oddelenie odlišne a závisia od rôznych faktorov, napríklad od toho, aké silné boli pocity, kvôli tomu, čo sa vyskytla medzera, atď. Poradenstvo psychológa, ako prežiť oddelenie, pomôže čo najrýchlejšie zvládnuť existujúce skúsenosti a začať život od začiatku.
Ako prežiť rozlúčku so svojím milovaným?
Obrovský počet ľudí po rozdelení cíti určitý kolaps života. Myslia si, že už nikdy nebudú môcť opäť milovať a že s tým nie je nič viac, ale to nie je. Psychológovia hovoria, že len pár krokov môže vážne zmeniť situáciu k lepšiemu.
Ako prežiť depresiu po rozdelení:
- Najprv musíte vymaniť všetky emócie . Plač, krič, vo všeobecnosti robia všetko preto, aby vyhodili všetky nahromadené emócie.
- Pridajte bod, to znamená, uvedomte si, že to je koniec a nič sa vráti. Len vedomé rozhodnutie rozlúčiť sa s minulosťou nám umožní presunúť sa do jasnejšej budúcnosti.
- Nechajte sa odpútať a musíte odpustiť nielen svojmu bývalému milencovi, ale sami, lebo bez ohľadu na to, aké sú v pohode, obaja partneri sú vinní z rozdelenia.
- Nedávajte si príležitosť "uvoľniť sa", takže nezostávajte sami so svojimi myšlienkami. Stretnite sa s priateľmi, nájdite si koníček, aktívne pracujte, vo všeobecnosti viesť aktívnu aktivitu. Vďaka tomu bude možné pochopiť, že v živote je veľa zaujímavých a dôležitých vecí.
- Mnohí psychológovia, ktorí hovoria o tom, ako prežiť rozchod s mužom, sa odporúčajú meniť, čo sa týka vnútornej náplne aj vonkajšieho obrazu. V prvom prípade sa odporúča dôkladne analyzovať vzťah a vyvodiť dôležité závery, aby ste už neopakovali svoje chyby. Pokiaľ ide o externé zmeny, odborníci odporúčajú prácu na obrázku. Možno budete potrebovať
stratiť pár libier, urobiť nový strih, make-up, a zmeniť skriňu. Nový obraz bude druhom nového života. - Nájdite si novú oblasť činnosti pre seba, môže to byť akýkoľvek koníček , hlavná vec je, že činnosť by mala priniesť potešenie a umožniť vám relaxovať.
Mnoho ľudí má záujem o to, ako dlho trvá prežitie rozdelenia, ale je jednoducho nemožné dostať odpoveď na túto otázku, pretože všetko je individuálne. Ak budete dodržiavať všetky tieto odporúčania a nebudete sa pozerať späť, čierna kapela vo vašom živote sa skončí veľmi rýchlo a nie veľmi bolestivo.