Rozdelenie vždy ponecháva nepríjemnú pachuť, aj keď bolo možné utekať civilizovaným spôsobom a obaja partneri boli len na takéto rozhodnutie. Ale nie je to vždy, stane sa, že rozvod sa konal a láska neodišla. Ako v tomto prípade zabudnúť na bývalého manžela?
Ako zabudnúť na bývalého milovaného: radu psychologa
Všetci, ktorí chcú vedieť, ako zabudnúť na bývalého manžela, musíte spomenúť na jednu vec - skrývať svoje emócie, vyrovnať sa s vašimi sťažnosťami, nedosiahnete to, stačí urobiť depresiu. Preto musíte nevyhnutne povedať všetky svoje skúsenosti svojmu najlepšiemu priateľovi alebo špecialistovi. Samozrejme, je lepšie aplikovať na psychológa - bude počúvať a poradiť, ako zabudnúť na svojho milovaného, on to bude.
- Myslíte si, ako môžete zabudnúť na svojho manžela, ktorého milujete? To je márne, blokujete tvoju hlavu touto otázkou. Ak neustále premýšľate o tom, analyzujte všetko, čo sa vám stalo, potom nebudete môcť robiť nič. Je lepšie vziať si hlavu a ruky zaujímavú prácu - prácu alebo dlhú zabudnutú koníčku, určite kvôli rodinnému životu sa museli vzdať niektorých vašich koníčkov.
- Aby ste rýchlo zabudli na odchádzajúceho manžela, užite viac. Môže to byť ako návšteva múzeí a výstav, alebo stretnutie s priateľmi v kaviarni alebo v klube - vyberte si, čo je bližšie k vám. Snažte sa získať čo najviac radostných dojmov, možno najskôr budete musieť urobiť "nemôžem". Ale nevzdávajte sa, musíte sa dostať z tohto smutného bažiny, v ktorom sami vytiahnete lítosť o minulosti.
- Mnoho žien nevie, ako zabudnúť na manžela po rozvode, pretože nechce nechať svojho bývalého muža sám, za predpokladu možnosti obnovenia vzťahov. Tento prístup je úplne zle. Áno, snažiť sa udržať rodinu nevyhnutnú, ale musíte to urobiť pred rozvodom. Hneď ako sa rozhodnete odísť, musíte si pevne povedať, že sa nevráti a vyhnúť sa všetkým pokusom o spojenie s bývalým manželom. Samozrejme, existujú prípady, keď rozvedení manželia začnú komunikovať po rozvode a po určitom čase sa opäť viažu na manželské zväzky. Ale nemyslite si, že sa to stane bezprostredne po obdržaní osvedčenia o rozvode, počas tejto doby túžba vrátiť všetko je spôsobená zvykom a odporom. Nepodľahnite týmto pocitom. Psychológovia odporúčajú začať komunikáciu s bývalým manželom len vtedy, ak pocítite takúto potrebu šesť mesiacov po rozvode.
- Akýkoľvek rozvod nie je príliš príjemný, a ak začnete zistiť vzťah po nej, potom riskujete ešte viac zhoršiť váš stav. Preto po rozdelení na škandál, zvážiť, kto je viac vinu za to, čo sa stalo, a priniesť argumenty na svoju obranu, už to nestojí za to. Všetko toto bolo pred rozvodom a po konečnom rozhodnutí o odlúčení už demontáž rodiny nemá zmysel. Nič nemeníte s nimi a vaše nervy budú dôkladne rozmazané.
- Po dlhom čase, keď človek v jednom zásahu zasiahne ho zo svojho života, je nemožné, a preto pokusy, ak nie obnoviť vzťahy, si aspoň aspoň uvedomiť jeho život. Tu nie je nestojí za to robiť, prečo sa obťažovať ešte nehojí rany? Ak nie sú žiadne spoločné deti, musíte odstrániť všetky kontakty - odstrániť telefónne čísla, e-mailové adresy atď. Ak sú deti k dispozícii, komunikácia s bývalým manželom by sa mala znížiť na nevyhnutné minimum. A prestanete volať na svoju stránku sociálnych sietí.
- Nové romány vám môžu pomôcť zabudnúť na bývalého manžela, ale musíte sa s ním zaobchádzať opatrne. Namiesto úľavy, nenechajte sa frustrovať. Začínajú sa stretávať "s každým s každým" iba kvôli strachu zo samotnej, vy s najväčšou pravdepodobnosťou nedostanete pozitívne emócie.
- Ak chcete zabudnúť na všetky zranenia spôsobené navzájom, môžete použiť nasledujúce techniky. Pozrite sa na situáciu ako na pravidelnú životnú lekciu. Premýšľajte o všetkých chybách, ktoré váš manžel spôsobil na vás, ako o spôsobe, ako vás niečo naučiť. Áno, lekcie boli kruté, ale naučil ste sa. Poďakujte svojej bývalej manželke za vedu a začnite dobiť nové vrcholy!