Aké cvičenie pomôže s touto chorobou?
Zvyčajne na zväčšenie tónu svalstva panvového dna lekári predpisujú predovšetkým súbor fyzických cvičení. Medzi ne patria:
- Aktívny relax a odťah svalových štruktúr perinea. Odporúča sa toto cvičenie čo najčastejšie. Žena musí napnúť svaly a držať ich na 3 sekundy, potom relaxovať.
- Na zadnej strane najprv zdvihnite pravú nohu o 90 stupňov a podržte ju v tejto polohe po dobu 5 sekúnd. Potom sa nohy zmenia. Pri vykonávaní tréningu sa uhol zmenší a čas zdržania nohy vo vyvýšenom stave sa zvýši na 10-15 sekúnd.
- Na posilnenie svalov perinea, zrieďte kolená ohnuté na kolenách, zatiaľ čo nohy sú stlačené spolu. Ideálne vychovaný na podlahu.
Ktoré skupiny drog môžu byť použité pre toto porušenie?
Povedzte, ako posilniť ženské svaly močového mechúra, poďme nazývať tabletkou, ktorú je možné s týmto podať.
Ako ukazuje prax, vo väčšine prípadov sa inkontinencia moču objavuje nielen kvôli slabosti svalového aparátu malého panvového ústrojenstva. Z tohto dôvodu by riešenie tohto problému malo byť vždy komplexné a mali by brať do úvahy všetky možné príčiny, ktoré v konkrétnom prípade viedli k porušovaniu.