Často, akonáhle sa v takejto situácii, ošetrujúce matka obráti na lekára s otázkou, ako robiť materské mlieko viac tukov a výživné. V skutočnosti materské mlieko nemá dostatočný obsah tuku nie vždy, zvyčajne má ideálne zloženie a nutričnú hodnotu potrebnú pre omrvinky.
Navyše, príliš mastné mlieko môže spôsobiť dysbiózu dieťaťa, ktorá sa často stáva príčinou zápchy a kolik. Predtým, ako sa snažia zvýšiť obsah tuku v materskom mlieku sami, je lepšie sa poradiť s kvalifikovaným lekárom, ktorý dokáže určiť, či je to pre vás a drobky nevyhnutné. V tomto článku vám povieme, ako robiť materské mlieko tučšie a výživnejšie, ak dieťa skutočne chýba živiny.
Ako vyrábať mlieko s kojením?
Najdôležitejšie pravidlo, ktoré dieťaťu umožní vysať najviac tučné a výživné mlieko, je striedanie prsníkov s každým kŕmením. Ak mladá matka neustále zmení svoje prsia, dieťa dostane výlučne "predné" mlieko, ktoré nemá vysoký obsah kalórií. Obsah tuku a hodnota materského mlieka závisia aj od prerušenia medzi aplikáciami. Čím častejšie kŕmite svoje dieťa, tým viac tuku a nasýteného mlieka dostanete a naopak.
Okrem toho musí dojčiaca matka správne jesť. Obsah tukov v dennej ponuke ženy, ktorá dojčila novorodenec, by nemala byť vyššia ako 30% a bielkoviny - 20%.
Najefektívnejšie produkty, ktoré zvyšujú obsah tukov v ženskom mlieku, sú brokolica a vlašské orechy. Napokon, počas kŕmenia dieťaťa je neuveriteľne užitočné piť zelený čaj s mliekom a prírodnými ovocnými šťavami. Nebojte sa o tom, že nadmerné množstvo tekutiny "zrieďte" vaše mlieko - dojčiaca matka by mala vypiť aspoň 2 litre vody, šťavy alebo čaju denne a to nemá žiadny vplyv na obsah tuku v mlieku.