Skupina B medzi všetkými vitamínmi je zodpovedná za väčšinu konverzií a metabolických procesov v tele. Preto je potrebné monitorovať udržiavanie potrebnej koncentrácie týchto látok a zabezpečiť ich dostatočný príjem, a to tak s potravinami, ako aj s akceptovanými biologicky aktívnymi aditívami.
Nedostatok vitamínu B12
Príslušný vitamín je najkomplexnejšou molekulárnou zlúčeninou, ktorá zabezpečuje správnu oxidáciu proteínov a tukov, umožňuje syntézu aminokyselín. Navyše sa látka aktívne zúčastňuje procesu tvorby nervových membrán, bunkového delenia, hematopoézy, regulácie hladiny cholesterolu a fungovania tkanív pečene.
Nedostatok vitamínu B12 (cyanokobalamín) ovplyvňuje všetky systémy tela:
- spomaľuje rast a vývoj organizmu;
- poruchy nervovej aktivity, napríklad depresia, neuritída, nespavosť, záchvaty, slabosť a chronická únava ;
- porucha pamäti;
- poškodenie vnútorných cievnych stien v dôsledku nahromadenia homocysteínu v krvnom riečisku, čo vedie k mŕtviciam , infarktu myokardu.
Zdá sa, že opísaná látka je dôležitou zložkou pre zdravie a normálne fungovanie vnútorných orgánov. Tento vitamín sa však nachádza len vo výrobkoch živočíšneho pôvodu, hlavne v srdci, obličkách, pečeni a morských živočíchoch. Preto je potrebné zabezpečiť jej dodatočný príjem do tela pomocou liekov. Často sa cyanokobalamín podáva intravenózne injekciou, avšak nedávno bol v tabletách a kapsulách prítomný vitamín B12. Je obzvlášť dôležité venovať pozornosť ľuďom s ťažkou absorpciou látky, ktorí trpia gastritídou, ochoreniami pankreasu, vredom žalúdka alebo duodena, Crohnovou chorobou.
Prípravky vitamínu B12
Väčšina biologicky aktívnych aditív a komplexov zvyčajne obsahuje vitamíny B6 a B12 v tabletách, rovnako ako iné odrody tejto skupiny látok. Ale ich koncentrácia spravidla nestačí na zaplnenie dennej sadzby, pretože suma je oveľa menšia ako potreby tela. Preto moderný trh liekov domácej a zahraničnej výroby ponúka oddelene cyanokobalamín alebo vitamín B12 v tabletách:
- Solgar Vitamín B12 (USA);
- Nowfoods B12 (USA);
- Neurovitan (Taliansko);
- Neurobion (Nemecko);
- tablety kyanokobalamínu a kyseliny listovej (Rusko).
Zvážte použitie týchto nástrojov podrobnejšie.
Vitamín B12 v tabletách - inštrukcia
Liek zo spoločnosti Solgar je určený na resorpciu, pretože je veľmi rýchlo absorbovaný sliznicou úst. Každá kapsula obsahuje 5000 μg vitamínu B12, ako aj kyseliny stearovej. Odporúčaná dávka je 1 tableta denne na poskytnutie tela plnej dávke látky.
Nowfoods kyanokobalamín je dostupný aj v dávke 5000 mcg, ale okrem vitamínu B12 sa do prípravku dostane aj kyselina listová (B9). Táto zložka poskytuje maximálnu absorpciu kyanokobalamínu s jedným príjmom jednej tablety počas jedla.
Neurovitan a Neurobion obsahujú dávku vitamínu B12, ktorá výrazne prekračuje
Ruské tablety s kyselinou listovou a vitamínom B12 sú dostatočné na to, aby počas jedla alebo po jedle dostali 1 kus denne. Koncentrácia potrebných látok úplne pokrýva potreby tela.