Často si mamičky vyberajú krásne topánky pre svoje deti, nevenujú pozornosť svojej podošve a stielke. Nemajú ani podozrenie, že môžu takto spôsobiť ploché nohy. Poďme zistiť, kde má dieťa plochú nohu a ako ju rozpoznať.
Čo ak má dieťa plochú nohu?
Po prvé, dobre sa pozrite na svojho malého: ako chodí a ako sa jeho obuv opotrebováva? Taktiež dávajte pozor na to, ako sa nakloní na päte - noha sa zastaví ako plochá noha, topánky sa väčšinou opotrebúvajú zvnútra. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má takúto diagnózu, skôr sa ponáhľajte do ortopedického lekára. Deti môžu mať priečne aj pozdĺžne ploché chodidlá a liečba by mala vymenovať kompetentného odborníka.
Mnohí sa mylne domnievajú, že korekcia a diagnostika plochých chodidiel u detí je možná až po 5 až 6 rokoch a pred týmto vekom sa nemusí starať a rozrušovať. Tento chybný názor - je jednoduchšie a účinnejšie napraviť ploché nohy až 5-6 rokov. Faktom je, že zastavenie počas tohto obdobia ešte nie je úplne vytvorené, to znamená, že pozostáva z časti chrupavky a zatiaľ čo tieto osifikačné body nie sú uzavreté, je možné eliminovať všetky chyby v nohe bez problémov. Plochá noha sa môže zobraziť z niekoľkých dôvodov:
- často sa zdedia ploché nohy;
- nosenie závaží;
- Ťažká váha dieťaťa (obezita);
- nohavice nízkej kvality;
- slabé svaly;
- príliš intenzívny tanec.
Ako liečiť ploché nohy u detí?
Ak sa rozhodnete, že vaše dieťa má problémy so zastávkami, nezabúdajte: na čo najskoršie ošetrenie plochých nôh u detí nie je len medvedica a škaredé opotrebenie sandalaki - sploštenie oblúka chodidla vedie k nesprávnemu rozloženiu zaťaženia na celý pohybový aparát, zakrivenie chrbtice a artróza. Sploštenie u detí vedie k potrebe liečby chrbtice, korekcie postoja, konštantnej bolesti nohy a kĺbov. Zvyčajne nie je ťažké liečiť platypódiu u dieťaťa v ranom veku. V závislosti od stupňa ochorenia lekár určí špeciálnu obuv pre deti s plochými nohami: ortopedická stielka, tvrdá chrbát a dobrá podpora oblúka (pružinový typ). Keď sa u detí nachádzajú ploché nohy, používajú sa špeciálne cvičenia a masáže. Takéto terapeutické cvičenia pomáhajú pri riešení problému dobre, navyše ploché cvičenia nebudú spôsobovať ťažkosti pre malé deti. Gymnastika sa skladá zo špeciálnej chôdze (noha a na vonkajšom oblúku nohy), rôzne drepy a cvičenie s palicou alebo obručou, uchopenie predmetov s prstami. Mimochodom, s cieľom napraviť ploché nohy dieťaťa, lekár predpíše masáž chodidiel a masáž lýtkových svalov, pretože ploché nohy dávajú zaťaženie celého muskuloskeletálneho systému, v skutočnosti je to najväčšie nebezpečenstvo tejto choroby. V rozvinutých krajinách sa každých šesť mesiacov -
- vyberte si správne topánky pre vaše dieťa, najmä pre jeho prvé kroky;
- choďte naboso často na tráve alebo piesku;
- temperujte svoje dieťa chladnou vodou;
- Neváhajte uviesť príklad drobky a urobte s ním gymnastiku alebo cvičenie ráno;
- Masáž nohy môžete urobiť pomocou malej gule alebo tyče.