Medzi dostupné domáce kozmetické procedúry sú najpriaznivejšie kúpele. Dávajú neopísateľnú blaženosť a nútia ich, aby sa k nim znovu a znovu vrátili. V dávnych dobách si toto potešenie dovolilo iba bohatí ľudia. Dokonca aj dnes tínedžeri vedia používať olej na kúpeľ. Postupy s vodou sa môžu vykonávať aspoň raz denne.
Ako používať kúpeľový olej?
Princíp dopadu vodných postupov je zložitý. Je to spôsobené súčasným vplyvom troch faktorov: tlak vody, jeho teplota a chemické zloženie. Vďaka tomu má organizmus mnohostranný účinok:
- Tlak na muskuloskeletálny systém klesá, vzniká pocit beztrestnosti. To všetko zabezpečuje vztlak vody.
- Póry sú otvorené, pretože koža začína dýchať úplne.
- Zlepšuje prácu vnútorných orgánov - srdce, obličky a pľúca, normalizuje dýchanie a odstraňuje stagnáciu krvi v končatinách.
- Zvyšuje penetráciu cenných látok do pokožky.
- Úroveň stresových hormónov klesá. Po zákroku je silný nápor.
Pred použitím oleja na kúpeľ musíte zistiť, aký účinok sa od tohto postupu očakáva. Výsledok závisí od teploty vody a použitých "prísad". Kúpele môžu byť:
- chlad (teplota do 20 ° C);
- ochladí (25 ° C - 30 ° C);
- Teplota (teplota vody sa pohybuje v rozmedzí 33 ° C - 38 ° С);
- horúce (viac ako 39 ° С).
Pravidlá pre kúpanie:
- Nemôžete plávať na plný žalúdok. Musí prejsť 2-3 hodiny po jedle.
- Predtým, ako sa ponoríte do kúpeľa, musíte sa sprchovať. Vďaka tomu pokožka lepšie absorbuje živiny.
- Nedávajte si kúpeľ príliš dlho. Dlhotrvajúce procedúry môžu vyčerpať telo.
- Kúpele sú zakázané na diabetes, srdcové zlyhanie, gynekologické ochorenia a tehotenstvo.
- Musíte sa oslobodiť od negatívnych myšlienok.
Ako používať pevný kúpeľový olej?
Masle majú vysoký obsah nasýtených mastných kyselín. Okrem toho sú bohaté na vitamíny a iné hodnotné prvky. Ich teplota topenia je 50 ° C, takže pri skladovaní sú v pevnom stave. Takýto kúpeľový olej sa môže použiť:
- Kokosový olej , ktorý má protizápalové, zvlhčovacie a antioxidačné účinky;
- dlaň (obnovujúci, hojivý a posilňujúci účinok);
- Kakaové maslo poskytuje regeneračné, zmäkčujúce a zvlhčujúce účinky;
- Mangán (obnovuje, posilňuje a má antioxidačné vlastnosti);
- karit (bojuje s nadýchaním, omladzuje a zjemňuje pokožku);
- Olej pre kúpeľové kupuly zvyšuje elasticitu pokožky, lieči dermatitídu a vyznačuje sa hojivým a regeneračným účinkom.
Veľmi užitočné pre kožu. Má magický účinok na epidermis. Výber tuhých a aromatických olejov do kúpeľa, pokračujte do ďalšej etapy - topenie Butters. Bude to trvať trochu tvrdého oleja - doslova 10-25 gramov. Voda sa zhromažďuje a obohacuje o "prísady". Na povrchu kúpeľa sa tvorí tenká vrstva. Samotná voda sa stáva mäkšou. Kúpať by mala trvať až 20 minút. Postup zvlhčovania sa môže vykonať niekoľkokrát týždenne.
Olej na kúpele v guľkách
Tieto bomby sa líšia v zložení, farbe a vône. Takéto látky môžu obsahovať tieto látky:
- masla;
- aromatické oleje;
- plátky kvetov alebo iné prísady;
- morská soľ;
- extrakty bylín a tak ďalej.
Po výbere bomby obsahujúcej upokojujúce kúpeľové oleje alebo tonizačné fľaše pokračujte v samotnom postupe. V nádrži potrebujete zbierať dostatok vody (chladné, teplé alebo horúce). Potom by ste mali znížiť bombu do vane a počkať, kým sa úplne nerozpustí. Potom sú ponorené do vody nasýtenej olejmi. Kúpať sa môže od 15 minút do pol hodiny. Počet procedúr odporúčaných kozmetičkami je raz týždenne.
Esenciálne oleje do kúpeľa
Existujú rôzne skupiny aromatických prísad, ktorých zástupcovia majú podobný účinok na telo. Pri výbere kúpeľového oleja je potrebné vziať do úvahy jeho vôňu a účel. Môžu byť:
- tónovanie - borovica, grapefruity, muškátový oriešok, citrón, citrón, šalvia;
- anticelulitída - céder, pomaranč , citrón, borovica, klinček;
- upokojujúce éterické oleje do kúpeľa - ružová, mandarínka, myrha, levanduľa, jazmín, lipa, santalové drevo;
- omladzujúci účinok - jazmín, ružové, santalové drevo, myrha, lotos;
- vzrušujúce - jalovec, ružová, muškátový oriešok, pelargón, šalvia, ylang-ylang;
- imunotropic - hrebeň, harmanček, jedľa, jazmín, bazalka.
Všetky aromatické oleje môžu byť podmienene rozlíšené do troch skupín:
- Citrus - limetka, mandarinka, pomaranč, grapefruit.
- Exotické - mytla, myrha, santalové drevo, eukalyptus.
- Kvetinová - geranium, ylang-ylang, harmanček, palmaróza, levanduľa.
Esenciálne oleje - dobré a zlé
Správne zvolené aromatické prísady majú pozoruhodný účinok na telo. Pomáhajú dosiahnuť tieto výsledky:
- Dostaňte sa dobre a uvoľnite príznaky únavy.
- Zlepšenie stavu pokožky - zvýšenie elasticity a elasticity, boj s peelingom a "oranžovou" kôrou.
- Normalizujte hormonálne pozadie - pomôžte ženke cítiť vyvážené a sebavedomé.
- Zvýšte libido - to je pomôcť olejom-afrodiziakum.
- Zbavte bolesti - najviac aromatické prísady majú tento účinok.
- Zvýšte imunitu - všetky éterické oleje majú antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti.
Aj pri dlhodobom používaní takýchto aromatických prísad neexistuje žiadny návykový účinok. Z tohto dôvodu môžu byť takéto oleje dlhodobo používané na terapeutické alebo preventívne účely. Avšak aromatické látky majú nebezpečné "fazety". Škodlivé vlastnosti éterických olejov sú priamo pričítané nízkej kvalite tohto výrobku. Aby ste sa chránili pred "prekvapeniami", je dôležité dodržiavať tieto odporúčania:
- Kúpiť produkt iba v overených predajniach.
- Nepoužívajte syntetické oleje na liečivé účely.
- Nekupujte príliš lacný nástroj - proces výroby takýchto výrobkov je pracovný a nákladný.
- Olej na kúpanie skladujte v chladnom odtieni.
- Nepoužívajte výrobok s vypršanou trvanlivosťou.
Ale aj prospešné vlastnosti éterických olejov môžu byť zatvorené, ak sa tieto prostriedky zneužívajú. Nebezpečný môže byť:
- s hypertenziou - eukalyptus, ružový, rozmarín, šalvia a cyprus aromatický;
- v laktácii - jazmín, mätový a šalvějový olej;
- s hypotenziou - levanduľou, príchuťami citrónu a šalvie.
Ako pridať éterický olej do kúpeľa?
Aromatické činidlo by sa malo používať nasledovne:
- Maximálne prípustné množstvo éteru je 10 kvapiek. Ak sa prvýkrát použije aromatické činidlo, dávka by mala byť 2 krát nižšia. Toto obmedzenie toho, koľko kvapiek esenciálneho oleja pridáte do kúpeľa pomáha predchádzať negatívnej reakcii tela.
- Počas prijímania vody alebo pri zapnutom vírivke nechajte pridať étery.
- Predomaaranty sa musia zmiešať so základným olejom alebo morskou soľou.
- Voda by mala byť dobre zmiešaná. Tým sa zabezpečí rovnomerné rozloženie "prísady".
Ako správne kúpať s éterickými olejmi?
Aby sa maximalizoval účinok postupu, potrebuje sa osobitný prístup. Existujú úplné pravidlá ako sa kúpať s éterickými olejmi. Postupujte podľa nasledujúcich odporúčaní:
- Teplota vody by mala byť optimálna - nie horúca a nie chladná, ale teplá.
- Počas tohto postupu sa neodporúča používať penovú alebo gélovú kúpeľ. Tieto čistiace prostriedky znižujú účinnosť éteru.
- Doba trvania postupu vody je až 20 minút. Rovnako ako kúpeľ s olivovým olejom, mal by sa robiť raz týždenne. Na terapeutické účely určujte postup každý druhý deň.
Kúpeľ s oranžovým olejom
Tento postup má priaznivý účinok na telo. Kúpeľ s oranžovým olejom má tieto účinky:
- protizápalový;
- upokojujúce;
- regeneráciu;
- antiseptikum;
- imunostimulans;
- žlčopudne;
- tonic;
- proti celulitíde a tak ďalej.
Kúpeľ s jedlým olejom
Tento aromatický produkt je skutočným skladom cenných látok. Keď premýšľate o tom, ktorý éterický olej sa rozhodne pre kúpeľ, často sa zastavte na jedle. Postupy s takouto "prísadou" s vodou majú taký účinok:
- tónovanie pokožky;
- znížiť zápal;
- Hladké vrásky;
- návratnosť pružnosti;
- vyčistiť dýchacie cesty;
- upokojiť nervový systém a tak ďalej.
Kúpeľ s levanduľovým olejom
Toto aromatické činidlo má široké spektrum účinku. Patrí do kategórie "relaxačné éterické oleje na kúpanie". Okrem toho prítomnosť tejto "prísady" má vplyv na telo:
- upokojujúce;
- anaesthetises;
- potláča agresivitu;
- podporuje zdravý spánok;
- bojuje proti kožným chorobám a tak ďalej.
Kúpeľ s mátovým olejom
Tento aromatický produkt má výraznú arómu. Používa sa ako relaxačný kúpeľový olej. Môže však mať aj ďalšie účinky na telo:
- normalizácia imunologickej reaktivity;
- zníženie tlaku;
- zlepšenie cerebrálneho obehu;
- normalizácia menštruačného cyklu;
- zlepšenie ochranných funkcií tela atď.
Kúpeľ s eukalyptovým olejom
Táto vôňa je jednou z najsilnejších antiseptických látok. Preto si vyberiete éterické oleje v kúpeľni, dostane sa mu prednosť. Takáto "prísada" pomáha:
- normalizovať činnosť srdcového svalu;
- zlepšenie stavu kože;
- uklidniť sa;
- aktivovať obranyschopnosť tela.