Žena poprsie potrebuje opatrnú a pravidelnú starostlivosť o nie menej ako pokožku tváre. V dekolte takmer žiadne mazové žľazy, takže pokožka je náchylná k suchu, a starnutie procesov a vplyv gravitačných síl sa odráža na prsníku veľmi skoro. Aby sme udržali mladosť, pružnosť a krásu poprsia, je dôležité neustále venovať pozornosť.
Ako správne sa starať o prsia?
Hlavné problémy prsných žliaz sú strihy a previs. Oni sú náchylní na Percy v každom veku, aj keď je žena mladá a ešte nenarodila. Prevenciou týchto porúch je náležitá starostlivosť o prsník:
- Nosenie pohodlnej podprsenky je ideálne. Kvalitné a správne vybrané spodné prádlo podporuje prsné žľazy a zabraňuje ich rozťahovaniu. Pre šport, najmä beh a skákanie, je vybraná špeciálna podprsenka .
- Regulácia hmotnosti. Príliš rýchla strata alebo zrýchlená sada telesnej hmotnosti negatívne ovplyvňuje vzhľad prsníkov.
- Používanie kozmetiky. Na udržanie elasticity a krásy Perseusu pomáhajú krémy, oleje a masky. Dobre hydratujú pokožku, zabraňujú tvorbe strihov a vrások.
- Domáce a hardvérové postupy. Kozmetické miestnosti a špecializované klinické pracoviská ponúkajú celú škálu aktivít zameraných na intenzívnu starostlivosť o prsia, zlepšenie ich tvaru a stavu. Niektoré manipulácie je možné vykonať nezávisle.
- Gymnastika. K dispozícii je súbor cvičení, ktoré zabezpečujú normalizáciu tónu svalov chrbta a ramien, korekciu polohy a objemu mliečnych žliaz.
Ako sa starať o veľké prsia?
Majitelia luxusnej a zvodnej busty musia mu dať maximálny čas a pozornosť. Starostlivosť o veľké prsia je komplikovaná jeho pôsobivou hmotnosťou, kvôli čomu sú prsné žľazy viac vystavené gravitácii a prehĺbeniu. Ženy so sviežimi formami sa musia riadiť všetkými vyššie uvedenými odporúčaniami, ale podprsenka alebo úzka podporná téma je žiaduce nosiť aj doma.
Prostriedky na starostlivosť o prsia
Kozmetické výrobky sú považované za účinný spôsob, ako zlepšiť stav pokožky na mliečnych žľazách a urobiť z nich pružnejší a odolnejší voči napínaniu. Je dôležité používať kvalitné nástroje a používať ich pravidelne alebo natrvalo. Starostlivosť o pleť zahŕňa systematické používanie týchto kozmetických prípravkov:
- krémy;
- rastlinné a éterické oleje;
- domáce a profesionálne masky.
Krém na prsia
Z dôvodu minimálneho množstva mazových žliaz v koži oblasti dekoltu sa rýchlo vysychá, stáva sa tenšou a stáva sa podobným pergamenovému papieru. Kozmetická starostlivosť o prsníky pomáha hlboko hydratovať pokožku, stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu. Špeciálne krémy zvyšujú hustotu a elasticitu pokožky , robia ju pružnou a mäkkou, zabraňujú tvorbe pruhov a vrások. Starostlivosť o prsia doma je odporúčaná nasledujúcimi profesionálnymi spôsobmi:
- Lush Dream Cream;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- Lierac Bust-Lift;
- Wise Ways Bylinný balsamový balzam;
- Mustela Bust Firming;
- Zelená mama "Vynikajúca busta";
- Mama Komfortná starostlivosť o pleť.
Maslo na prsia
Rastlinné tuky a estery sú bohaté na hodnotné chemikálie, ktoré vyživujú kožné bunky a aktivujú proces regenerácie. Na predaj je možné nájsť také oleje na ošetrovanie poprsia:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- GalenoPharm prsný olej;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines;
- Levrana Organická levanduľa.
Niektoré ženy radšej robia masáž vlastnými tukovými zmesami. Nasledujúce rastlinné oleje sa používajú ako základ:
- mandle;
- ľanové semienko;
- macadamia ;
- olivový;
- gáfor;
- kakaa;
- chmeľ;
- argan;
- shea;
- avokádo.
Na obohatenie základne a posilnenie hydratačného, výživného a ťahového účinku sa do základne pridávajú éterické oleje na prsia (1-3 kvapky na 15-25 ml):
- rozmarín;
- grapefruit;
- ylang-ylang;
- pelargónie;
- fenikel;
- oranžová;
- mrkva;
- levanduľa;
- ružový komár.
Maska prsníka
Niekoľkokrát za mesiac (2-4) je koža dekoltu užitočná na dodatočnú hydratáciu a výživu. Súbor spôsobov, ako starostlivosť o pokožku prsníka, je použitie špeciálnych masiek. Existujú domáce a salónne varianty takých kozmetických postupov. Tieto lieky zvyšujú turgor epidermis, saturujú bunky s potrebnými vitamínmi a vlhkosťou. Jedná sa o prevenciu strihov a previsu, zabraňuje vysušovaniu kože a tvorbe skorých vrások.
Alginátová maska na prsia
Účinnosť posudzovaných liekov je spôsobená ich zložením. Opísané činidlá sa vyrábajú na báze kyseliny alginovej, ktorá sa nachádza výhradne v hnedých morských riasach. Táto látka veľmi uľahčuje starostlivosť o prsia. Spája veľké množstvo molekúl vody a tvorí gélovú hmotu. Táto látka je bohatá na jedinečné minerály, bielkoviny a vitamíny. Alginátová maska pre pružnosť prsníka spomaľuje proces starnutia, stimuluje regeneráciu buniek a má zdvíhací účinok.
Cosmetológovia odporúčajú nasledujúce nástroje:
- AlgoMask Bust Strengthening Peel Off Bodywrap;
- Elaytis Peel Off Mask Bust Strengthening;
- ALG & SPA Bust Strengthening Peel Off Wrap;
- OpsiDerm Tvorba masky na ošetrenie poprsia;
- AltaMarine Algovert Spirulina.
Želatínová maska na prsia
Predložený postup pomáha zvýšiť elasticitu pokožky, aby bol hustý a utiahnutý. Môžete si kúpiť hotové kozmetické výrobky alebo si sami pripraviť, želatína na prsia sa zmestí do akejkoľvek formy, vrátane granúl alebo talířov. Táto maska navyše vytvára výrazný čistiaci účinok, obzvlášť potrebný v prítomnosti vyrážok v oblasti dekoltu.
Predpis znamená
zloženie:
- želatína - 30 až 35 g;
- med (ak nie je žiadna alergia) - 10-20 g;
- mlieko - 220 ml.
Príprava a použitie:
- Zahrejte mlieko, ale nevarujte ho.
- Želatína vložte do teplej kvapaliny, čakajte na jej rozpustenie, niekedy miešajte hmotu.
- Pridajte do zloženia medu.
- Použite teplú masku na čistenie mliečnych žliaz.
- Zakryte ich kozmetickým alebo potravinovým filmom.
- Lehni si, pokryte si prikrývku.
- Po 20 minútach opláchnite výrobok.
Maska ovsených vločiek na prsia
Príslušný výrobok nasýti epidermálnymi bunkami rastlinnými proteínmi a vitamínmi skupiny B. Po takejto manipulácii sa suchá koža na prsiach prestane odlupovať a prasknúť, stane sa elastickou a hladkou. Ovsené vločky alebo múka prispievajú k zvýšeniu tónovej biosti a čisteniu kože pred vyrážkami, podráždením a začervenaním. Odporúča sa zahrnúť opísaný postup do komplexnej starostlivosti o prsia a opakovať to každé 2 týždne.
Recept na masku
zloženie:
- ovsené vločky - 50-60 g;
- varená teplá voda - 100-120 ml.
Príprava a použitie:
- Nalejte surovinu zahriatou kvapalinou a zakryte ju táckou alebo vekom.
- Po 30-45 minútach sú vločky opuchnuté, je potrebné dobre premiešať hmotu.
- Dostavne položte kávu na hrudník. Môžete ju rozdeliť a krk s oblasťou krku.
- Keď je kompozícia úplne suchá, vezmite si teplú sprchu.
- Po opláchnutí opláchnite prsia studenou vodou.
Masky z hliny pre prsia
Táto kozmetická základňa pomáha obnoviť krásu, hladkosť a pružnosť bustov. Prírodná hlina pre prsia je vynikajúcim zdvihom, minerály obsiahnuté v ňom aktivujú metabolické procesy v pokožke, stimulujú bunky na regeneráciu. Pri domácich manipuláciách môžete použiť produkt ľubovoľnej farby. Obzvlášť dobre sa odráža na stave pokožky je použitie zelenej, čiernej a modrej hliny.
Režim utiahnutia masky
zloženie:
- mlieko (tuk, od 3%) - 70-85 ml;
- hlinka - 30-45 g;
- éterický koncentrát s zdvíhacím účinkom (pomaranč, levanduľa) - 1-3 kvapky.
Príprava a použitie:
- Mlieko jemne zohrejte, pridajte do neho zvolený olej.
- Zrieďte hlinkou s výsledným roztokom a vytvorte veľmi hustú a plastickú látku.
- Densely pokryť túto masu Persie.
- Po 15-25 minútach jemne umyte výrobok a ošetrite pokožku akýmkoľvek živným zložením.
Prsné postupy
Všetky úpravy na úpravu tvaru, umiestnenie boku a zdvíhanie sú klasifikované do domácnosti a salónu. Profesionálna starostlivosť o ženské prsia zahŕňa zavedenie takýchto postupov:
- kolagenová indukčná terapia (CIT);
- mikrotúče Biogenie;
- LPG masáž;
- mezoterapia;
- komplexný Push Up;
- Miostimulace;
- SPA-lifting.
Starostlivosť o previsnuté prsia a prevenciu negatívnych zmien v mliečnej žľaze zahŕňa:
- self-masáž;
- kontrastné sprchy;
- studená terapia (stieranie s kúskom ľadu).
Cvičenie pre krásne prsia
Špeciálna gymnastika zabezpečuje posilnenie svalov rúk, chrbta a ramenného pletenca, v dôsledku čoho sa výrazne zlepšuje poloha a tvar poprsia. Pravidelné cvičenie komplexu cvičení je nevyhnutným spôsobom starostlivosti o prsia od mladého veku. Odporúčané manipulácie (vykonané 10 krát):
- Dajte ruky dohromady (ako počas modlitby), lakte by mali byť rozložené. Pomocou sily sa dlaňami stlačte proti sebe počas 10-20 sekúnd.
- Ruky robia pohyby rovnaké ako plávacie oká - dopredu a v rôznych smeroch.
- Zviažte päste a ťahajte ich dopredu. Rovné ramená robia "nožnice", striedavo ich prechádzajú.
- Na zadnej strane krku tkajte prsty dohromady a vytvorte "zámok". Nakreslite si lakte navzájom a opačným smerom.
- Vezmite si do každej ruky činku alebo fľašu vody. Napravte ich a rozložte ich kolmo na telo. Každá ruka vykoná kruhové pohyby s malou amplitúdou dopredu a dozadu.
- Otryatsya z podpory na úrovni prsníka.
- Vytiahnite ruky so zaťatými päsťami dopredu a choďte na stenu. S maximálnou silou stlačte povrch, akoby sa ho snažil presunúť.
- Majte ruky pozdĺž kufra. Zároveň ich zdvihnite, popíšte polkruh a prekračujte hlavu. Vráťte sa na pôvodnú pozíciu. Môžete komplikovať cvičenie tým, že budete činiť činky.
- Nakloňte sa dopredu a nechajte si chrbát rovno (uhol - 90 stupňov). Dajte si ruky intenzívne a zametacie mušky po stranách a späť.
- Umiestnite bradu na päsť. Po dobu 10-12 sekúnd silne zatlačte hlavu na ruku. Zmeňte päsť.