Ukazuje sa, že je nemožné stať sa milým človekom, stačí sa narodiť. Ale aby sme sa mohli stať trochu šikovnejšími, pozornejšími a citlivejšími, tieto vlastnosti sa dajú rozvinúť v sebe, a to v psychológii sú špeciálne tréningy a cvičenia. Pred začatím vývoja emocionálnej reakcie v praxi je potrebné poznať nasledujúce skutočnosti:
- Skutočná emocionálna odpoveď by sa mala rozšíriť na každého, a nie len na milého srdca a blízkych. Sympatický človek sa zúčastňuje všetkých, ktorí to skutočne potrebujú.
- Všetko je v miere moderné a citlivé. Problém citlivosti spočíva v tom, že nadmerná reakcia môže viesť k stálému stresu, únavu a dokonca k neurózam. Žijeme v nedokonalom svete a je jednoducho nemožné pomôcť každému. To je dôvod, prečo sa musíte naučiť ukázať láskavosť, účasť a schopnosť reagovať čo najviac, ale nie na úkor vášho nervového systému a zdravia. Niekedy potrebujete len zdravý egoizmus , teda láskavosť a odozvu na svoje milované, vaše túžby a potreby.
- Buďte selektívni, prejavujte súcit, sympatie a účasť len tým, ktorí si to zaslúžia. Všetci vieme, že sme obklopení mnohými ľuďmi - talentovanými manipulátormi. Takže nič nestojí za to, že hodíte svoju prácu na spoľahlivého kolegu, ospravedlňujete nízku kvalitu manikúry, zrážky alebo šitie šiat a tak ďalej. Buďte múdri, naučte sa popierať hanebné manipulátory.
- Naučte sa ukázať účasť a odozvu "zo srdca" a nie nevyhnutne. Koniec koncov sa tiež stáva, že tieto vlastnosti sa v skutočnosti ukážu ako jednoducho "neznalá" láskavosť, ktorej dôvody spočívajú v túžbe byť známe ako citlivá povaha, čo sa ukazuje ako sobecká a zvýšená citlivosť a dokonca aj márnosť.
Reaktivita, úprimná dispozícia voči ľuďom - vlastnosti, ktoré sú užitočné nielen pre spolupracovníkov, ale aj pre vás. Je dobre známe, že ľudia, ktorí sú zlí, závidení a emotívne stale často trpia migrénami, všetkými druhmi alergií, srdcovými ochoreniami. Naopak, ľudia, ktorí vykazujú správnu citlivosť, láskavosť a odozvu (pozitívnym spôsobom) voči svojim príbuzným, príbuzným a tým, ktorí skutočne potrebujú, zažijú silné pozitívne emócie , duchovné zotavenie a dokonca aj skutočné šťastie. Dokonca aj vedci dospeli k záveru, že ľudia, ktorí sú charakterizovaní citlivosťou, úprimnosťou, menej chorými, zvyčajne vyzerajú omnoho mladšie než ich zlí a nepochopení rovesníci, priemerná dĺžka života takýchto ľudí je vyššia.
Výchova emocionálnej reakcie
Dnes mnohí veria, že všetko, čo robíte, sa vráti k vám v jednej alebo druhej forme. Myšlienky sú podstatné a to je fakt, bez ohľadu na to, ako to môže vyzerať. Sympatizujúci a milý človek vidí okolo seba toľko ľudí okolo seba a okolo seba tvorí spoločnosť rovnakého druhu ako on sám.
Problém ľudskej reakcie a vzájomnej pomoci je teraz naliehavejšie ako kedykoľvek predtým, ale byť dobrým človekom nie je ľahké, je to tvrdá práca, neustále pracovať na sebe, podporovať toleranciu, vernosť, citlivosť. Nepokúšajte sa okamžite zmeniť, na jeden deň sa nesnažte pomôcť všetkým okolo - začnite malý. Môžete sa len pokojne ospravedlniť v odpovedi na ostrú frázu, nakŕmiť hladné mačiatko bez domova, postúpiť miesto staršej žene v električke, znova zavolať svojich rodičov alebo babičku. Veľmi čoskoro vás prekvapí, že ste začali cítiť inak, život nadobudol nový zmysel a dobrá nálada vás nenechá!