Hormon dopamín

Medzi veľkým počtom rôznych hormonálnych látok v našom tele, vďaka ktorému v skutočnosti žijeme, je aj dopamín - hormón lásky, šťastia a dobrej nálady. Bez nej sa život zdá byť šedý, nudný a absolútne žiadna túžba dostať sa z podložky a niečo robiť.

Takýto hormón dôležitý v ženskom tele je v ňom syntetizovaný príjmom tyrozínovej látky hlavne s jedlom. Jeho nedostatok sa odráža v srdcových a mozgových funkciách, nestabilite hmotnosti, nálade a túžbe pracovať. Keď je dopamín normálny, používa sa na výrobu oxytocínu a prolaktínu, ktorý je všeobecne akceptovaný ako šťastie.

Funkcie dopamínu v tele

• zvyšuje túžbu po vzdelávaní;
• zlepšuje pamäť, zapamätanie si, pozornosť;
• tlačí na všetky druhy úspechov v práci alebo každodennom živote;
• pomáha žene cítiť šťastné a potrebné;
• s náchylnosťou tela na rôzne závislosti (alkohol, fajčenie, jedlo, hazard) vyvoláva závislosť a zhoršuje problém.

Nedostatok dopamínových príznakov

Keď sa prebudí skoro ráno, chcem sa vyliezť späť pod teplú deku, hodiť nudnú a nudnú prácu, potom častou príčinou tohto stavu je len nižšia hladina dopamínu a nie lenivosť, ako sa bežne verí.

Rovnaké dievčatá, ktoré začínajú ráno s aktívnou fyzickou aktivitou a pracujú celý deň v potešení bez ohľadu na typ aktivity, majú dostatočnú dávku hormónu dopamínu.

Závažné zníženie hormónu v tele vedie najprv k nadmernej telesnej hmotnosti a potom k obezite, ktorej už nemôžete bojovať nezávisle. Libido klesá, túžba po intimite nevzniká a žena sa ho snaží vyhnúť. V závažných prípadoch sa vyvíja Parkinsonova choroba .

Ako zvýšiť dopamín?

Aby ste boli neustále v dobrom duchu a dobrou náladou, musíte jesť správne a venovať pozornosť telesnej výchove, aj keď najskôr a silou. Dopamín sa nenachádza v čistých výrobkoch, ale je syntetizovaný v tele, keď z nich pochádza tyrozín, ktorý sa nachádza v jahodách, čokoláde, banánoch, morských rybách, repy, vajciach, zelenom čaji. Ale musíte sledovať obsah tukov v produktoch, aby nedošlo k prebytku.

Na zvýšenie dopamínu sa odporúča pravidelný sex, ale je to plné a so zmyslom pre radosť z toho. Stav lásky, keď sa túla ako motýľ, je tiež dobrý spôsob prirodzeného zvyšovania hladiny tohto hormónu.

Nadbytok dopamínu

Nemyslite si však, že zvýšený obsah dopamínu je dobrý, pretože jeho prebytok môže viesť k ešte závažnejším následkom. Keď hladina hormónu je mimo rozsahu, potom chcete hodiť hory, túžba po dovolenke života a zábavy vždy vzniká a výsledkom je, že ženy, ktoré sú náchylnejšie na alkohol alebo iné závislosti, sa nemôžu zastaviť. Alkohol, cigarety, lieky, to sú vedľajšie účinky, ktoré majú ženy, ktoré majú zvýšené množstvo dopamínu v tele.