Začiatok adolescentného obdobia sa stáva vážnym testom pre celú rodinu. Rodičia sú zmätení, pokiaľ ide o to, kde ich milované a poslušné dieťa odišlo, a včerajšie dieťa, ohromené hormonálnymi búrkami, sa stáva hrubým, nemotovaným, agresívnym a podráždeným. Nálady sa stávajú jeho stálymi spoločníkmi, čo komplikuje komunikáciu s ostatnými.
Ale ťažkosti v komunikácii nie je najväčšie zlo, oveľa horšie, ak je teenager depresívny. A je potrebné odlíšiť depresiu od zlého nálady. Je schopný prúdiť do klinickej formy a výrazne ovplyvniť stav, zdravie a dokonca aj ľudský život: dospievajúci v depresívnom stave sú náchylní k vzniku chronických ochorení, ako aj k závislosti, alkoholizmu a afektívnemu správaniu až po samovraždu .
Dospievajúca depresia sa výrazne líši od dospelých, takže môže byť pre iných ťažké ju identifikovať a v dôsledku toho poskytnúť pomoc teenagerovi. Hlavným znakom depresie u dospelých je spravidla apatia a pocit ľahostajnosti voči okolitému svetu. Adolescenti, naopak, sú často rozrušovaní a podráždení, čo značne komplikuje diagnostiku.
Známky depresie u adolescentov
- smútok, depresia;
- pocit osamelosti a nedorozumenia;
- podráždenie v kombinácii s hnevom - a takéto reakcie sú absolútne neprimerané k udalostiam, ktoré sa vyskytujú a majú tendenciu sa zvyšovať;
- sociálna pasivita, dobrovoľná izolácia, odmietanie komunikovať s ostatnými;
- nedostatok záujmu - najprv k rutinným každodenným aktivitám, potom k záľubám a životu vo všeobecnosti;
- konštantná únava;
- nezabudnuté bolesti;
- narušenie spánku a výživy;
- rozptýlená pozornosť, neschopnosť sústrediť sa na čokoľvek.
Ako sa vyrovnať s depresiou u adolescentov?
Depresia, samozrejme, ak to neznamenáte strašný, a to najmä len únava a zlá nálada, je to skutočná klinická diagnóza a vymanenie sa z nej nie je vždy možné, najmä ak sa ťahá na ťažké formy. Prvá vec, ktorú teenager potrebuje v depresii, je pomoc rodičov bez ohľadu na to, ako protestovali a nepopierali túto skutočnosť.
Niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu nájsť kontakt a poskytnúť včasnú pomoc vášmu depresívnemu teenagerovi:
- Poskytnite podporu bez ceny - nechajte dieťa vedieť, že ste vždy pripravení pomôcť a počúvať. Ale nenechajte sa ukladať a nepýtaj sa veľa otázok - dospievajúci kategoricky popierajú kontrolu a hyperpólu.
- Buďte znepokojení štátom jemne, ale vytrvalo. Vyjadrite svoj záujem o stav dieťaťa a ochotu pomôcť a podporiť v ťažkej situácii. Vyhnite sa kategorickým rozhodnutiam, hodnoteniam, ako aj moralizácii a ultimátum - dieťa sa nedostane do kontaktu a ešte viac sa uzamkne v sebe.
- Vezmite si všetky emócie a stav dieťaťa vážne - nemyslite sa na to a povedzte mu hlúposť jeho skúsenosti. Pamätajte si, že to, čo dospelý sa zdá byť menší drobnosť, môže byť pre dospievajúceho skutočnou tragédiou.
- Presvedčte dieťa o potrebe poradiť sa s odborníkom. Dlhodobá depresia si vyžaduje psychoterapiu a niekedy aj lekársku korekciu. Možno budete potrebovať skupinové lekcie s rodinnými príslušníkmi, musíte byť na to pripravení.
- V procese liečby, byť jemný a trpezlivý, dostať sa do jadra, skúste získať čo najviac informácií o tomto fenoméne a jeho terapii.
- Pokúste sa pomôcť dieťaťu zmeniť prostredie a diverzifikovať aktivity - podporiť šport, aktívny oddych, rôzne záľuby.