Chrápanie - príčiny

Chrápanie je jednou z porúch spánku a je pozorované u pätiny svetovej populácie vo veku 30 rokov. A muži prevládajú v tomto zozname, viac ako 70% z nich trpí chrápaním. Tento zvukový jav vzniká zo zúženia dýchacích ciest a vibrácií mäkkých tkanív hltanu.

Prečo ľudia chrápajú?

Hlavné príčiny chrápania možno rozdeliť do troch kategórií:

1. Anatomické, spojené so štruktúrou alebo patológiou nosohltanu.
2. Funkčné, ktoré znižujú svalový tonus nazofaryngu.
3. Syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe.

Chrápanie vo sne pre mužov - dôvody

Je zaujímavé, že príčiny vzniku chrápania u žien a mužov sú úplne rovnaké, hoci silnejší sex je skôr náchylný k tomuto javu. Je to spôsobené niekoľkými faktormi:

• muži sú fyzicky väčší;
• majú mäsité podnebie;
• muži konzumujú viac alkoholu;
• po 30 rokoch väčšina mužských predstaviteľov získava váhu;
• medzi fajčiarmi viac ako muži.

Prečo sa človek cíti vo sne: zoznam chorôb

Pozrime sa podrobnejšie na to, prečo ľudia chrápajú z hľadiska anatomických a funkčných patológií tela.

Anatomické ochorenia:

1. Polypy v nose.
2. Nosné mandle.
3. Zakrivenie nosnej septa.
4. Rozšírené mandle.
5. Malocclusion.
6. Nedostatok a posun spodnej čeľuste.
7. Vrodená strmosť nasofaryngu alebo nosných pasážov.
8. Nadváha.
9. Predĺžený jazyk na podnebí.
10. Chronické choroby horných dýchacích ciest.
11. Dôsledky zlomeniny nosa.

Funkčné poruchy:

1. Nedostatok spánku.
2. Chronická únava.
3. Pitný alkohol.
4. Menopauza.
5. Prijatie práškov na spanie.
6. Fajčenia.
7. Dysfunkcia štítnej žľazy.
8. Vek zmeny.
9. Nadmerný spánok.

Testy na samočinné zistenie príčiny chrápania:

1. Dýchať jednu nosnú dierku a zatvoriť druhú nosnú dierku. Ak sú problémy s nosovým dýchaním, chrápanie môže byť spôsobené anatomickou štruktúrou nosných priechodov.
2. Otvorte ústa a simulujte chrápanie. Potom musíte posunúť jazyk dopredu, umiestniť ho medzi zuby a opäť imitovať chrápanie. Ak je v druhom prípade napodobenina chrápania slabšia, potom pravdepodobne vzniká kvôli skĺznutiu jazyka do nosohltanu.
3. Určite svoju ideálnu hmotnosť a porovnajte ju s aktuálnou hodnotou. Ak je prítomná nadmerná hmotnosť, môže to spôsobiť chrápanie.
4. Simulujte chrápanie uzavretými ústami. Potom musíte maximálne posunúť spodnú čeľusť dopredu a skúsiť znova chrániť. Ak sa v druhom prípade zníži intenzita zvuku, môže dôjsť k chrápanie kvôli posunutiu zadnej časti dolnej čeľuste (retrogónia).
5. Požiadajte ľudí, ktorí žijú v blízkosti, aby zapísali chrápanie do rekordéra. Ak sa počúva zastavenie dýchania alebo príznaky udusenia, chrápanie v tomto prípade je príznakom spánkového apnoe.
6. Pri absencii výsledkov po niektorom z vyššie uvedených testov je rozumné zvážiť príčinu chrápania nadmernej vibrácie mäkkého podnebia.

Prečo ľudia začnú chrápanie - syndróm apnoe

Syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe je vážnym ochorením, ktorého jedným z príznakov je chrápanie. V tomto prípade sa horné dýchacie ústrojenstvo pacienta pravidelne uzaviera počas spánku na úrovni hltanu a prestane vetranie pľúc. V dôsledku toho hladina v krvi prudko klesá. Aj apnoe má nasledovné príznaky:

• citlivý spánok;
• fragmentácia spánku s častými prebúdzaniami;
• nadmerná denná ospalosť;
• konštantná únava;
• nedostatok chuti do jedla;
• bledosť kože;
• tlakové a obehové poruchy;
• nespavosť;
• zvýšená únava;
• dusenie sa vo sne.