Bazálna teplota

Termín "bazálna teplota" sa zvyčajne rozumie najnižšou hodnotou. Je to indikátor zmien vo vnútorných genitáliách žien, ktoré sú pozorované pod vplyvom produkcie hormónov. Správne meranie dáva ženke príležitosť určiť začiatok ovulačného procesu a jeho trvanie vysokým stupňom pravdepodobnosti.

Ako správne merať bazálnu teplotu?

Dokonca aj ženy, ktoré vedia, čo znamená bazálna teplota, nie vždy pochopia, ako ich správne identifikovať.

Najprijateľnejšou možnosťou nastavenia hodnôt je meranie jeho hodnôt v konečníku, t.j. vložením teplomeru do konečníka. Dodržujte nasledujúce pravidlá:

1. Všetky merania sa vykonávajú výlučne ráno, po prebudení a pred zdvihom z lôžka, ak je to možné v rovnakom intervale. V tomto prípade je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že tomuto momentu musí predchádzať predĺžený, bez prebudenia, spánok (asi 6 hodín).
2. Manipulácia sa má uskutočňovať výlučne v polohe na ľavej strane.
3. Aby ste sa vyhli chybám, je najlepšie používať ten istý merací prístroj natrvalo.
4. Trvanie merania bazálnej teploty by malo trvať najmenej 5 minút.

Začnite meranie a stanovenie hodnôt najlepšie od prvého dňa cyklu. Ak hovoríme o tom, čo je potrebné na meranie bazálnej teploty, najvhodnejším zariadením je obyčajný ortuťový teplomer. Je tiež možné používať elektronické analógie, ale kvôli svojim dizajnovým vlastnostiam často vykazujú chybné teploty.

Ako správne vyhodnotiť výsledky merania?

Po pochopení toho, ako a kedy merať bazálnu teplotu, by žena mala byť schopná správne vyhodnotiť získané hodnoty. V tomto prípade je najlepšie spoliehať sa na teplotný graf normálneho menštruačného cyklu.

Takže počas mesačných období sa teplota od prvého do posledného dňa výtoku neustále znižuje z 37 na 36,3-36,5 stupňov. Približne až do stredu trvania menštruačného cyklu je normálna teplota obvykle 36-36,5. V čase dozrievania vajíčok sa zvýši ukazovateľ teploty na 37-37,4. Tieto hodnoty spravidla naznačujú, že v súčasnosti je pozorovaná ovulácia.

Vo fáze 2 cyklu je bazálna teplota v rozmedzí 37-37,5 stupňov a iba 2 dni pred začiatkom menštruácie začne klesať.

Čo môže povedať odchýlka ukazovateľov od normy?

Uvedené údaje sú ukazovateľmi normy. Avšak v praxi sa teplota môže výrazne meniť. Preto je veľmi dôležité vedieť, čo všeobecne hovorí o zmene bazálnej teploty a čo ju ovplyvňuje.

Takže napríklad mierny pokles, až 36,5 bazálnych teplôt pred menštruáciou a zvýšenie nad 37-37,2, môže hovoriť o prítomnosti endometritídy.

V tých prípadoch, keď je pozorované zvýšenie indikátorov teploty vo fáze folikulu cyklu, je nedostatok estrogénov v tele.

Zmeny teploty môžu byť príznakom tehotenstva. Takže ak má dievča oneskorenie v menštruácii a základná teplota v rovnakej dobe počas 10-14 dní je udržiavaná na úrovni 36,8-37, potom nebude nadbytočné robiť tehotenský test. Ďalej počas celej gestačnej doby sa tiež zvyšuje teplota, pretože žlté telo intenzívne produkuje hormón progesterón.