Mnoho dievčat si myslí, ako rýchlo stráca nadváhu. Dnes sa slávny izraelský model Bar Rafaeli rozhodol pomôcť im a zdieľať svoje skúsenosti v tejto záležitosti tým, že publikuje snímku v plavkách a píše krátky príspevok.
Bar udeľoval všetkým svoj vzhľad
Toto leto sa 31 ročná Raphaeli stala matkou. Model zrodil dcéru Liv Ezru. Odvtedy uplynulo len 2 mesiace a bar sa už dostal do tvaru. Aby to dokázala, dievča umiestnená na jej stránke v Instagramovej snímke, v ktorej v úprimnom plavkách skočí do bazéna. Fanúšikovia z toho prišli na plnú radosť a naplnili hviezdu s lahodným hodnotením. Mimochodom, tento deň strelil viac ako 40 000 rád.
- Bar Raphael porodila dcéru!
- Bar Rafaeli zdieľa svoje svadobné video pri príležitosti druhého výročia manželstva s Adi Ezrou
- Bar Rafaeli je tehotná šesť mesiacov po narodení prvého dieťaťa
Bar informoval o ich výcviku
Vyzerá to tak krásny model, ktorý sa často deje v telocvični. Alebo skôr, každý deň niekoľko hodín. Neustále publikuje fotografie a videá z jej tréningu a hovorí jej o jej režime:
"Vždy som vedel, že môžete dosiahnuť dobré výsledky len vtedy, keď sa diéta a cvičenie spoja. Ak hovoríme o tom, čo ja mám, je to pravé jedlo bez akýchkoľvek škodlivých produktov. Pokiaľ ide o tréning, môžem povedať toto: Milujem TRX. Jedná sa o komplex cvičení, ktorý je určený pre tých, ktorí nemajú radi prenášať váhy, skákať na stap platformách atď. Človek vykonáva cvičenia pomocou svojej hmotnosti a špeciálnych závesných popruhov. Okrem toho robím pilates, jogging a niekedy i aerobik. "
Video od Bar Refaeli (@barrefaeli)
Mimochodom, naposledy Bar Rafaeli poskytol rozhovor, v ktorom priznala, že bola veľmi spokojná s jej vystúpením:
"Keď sa pozerám na seba v zrkadle, potom som ohromený pozitívnymi emóciami. Naozaj mám rád moje trénované telo. Vždy sa myslím, že ako teenager som vyzeral horšie ako teraz. "
| | | |
